Ισορροπία, χαλάρωση, ρίζωμα στο taiji.

Στο taiji κινούμαστε συνέχεια.
Η αλλαγή είναι η μόνη σταθερά.
Για να κινούμαστε και να ακούμε
όπως λέμε στο taiji όλες τις αλλαγές, χρειαζόμαστε ισορροπία.
Για να έχουμε ισορροπία χρειάζεται να χαλαρώσουμε.
Για να χαλαρώσουμε σωστά και ολοκληρωτικά,
χρειάζεται να ησυχάσει ο νους και η καρδιά,
ώστε να ακούσουμε όλο το σώμα μας και να ελευθερώσουμε την εσωτερική ένταση.
Έτσι θα ριζώσει το σώμα, θα βρούμε το κέντρο μας είτε κινούμαστε είτε είμαστε ακίνητοι.
Αφού βρούμε το κέντρο μας, θα μπορέσουμε να νιώσουμε, να ακούσουμε και να κατανοήσουμε τις ενέργειες.
Τότε το taiji δουλεύοντας από μέσα προς τα έξω γίνεται εσωτερική πολεμική τέχνη.
Και η ισορροπία θα μας φέρει ευελιξία, κινητικότητα, ταχύτητα, εκρηκτικότητα, δύναμη, ακρίβεια και αποτελεσματικότητα.
Πάνω από όλα υγεία, σωματική και ψυχική.