Когда ничего не хочется. Как справиться с апатией? Подкаст «Жизнь в радость»

Что делать, если ничего не хочется, ничего не радует? Как справиться с апатией и подавленностью? На эти и другие вопросы об апатии я ответила в рамках третьего выпуска моего подкаста «Жизнь в радость».

О чем подкаст «Жизнь в радость»?
Вместе с голосом телеканала «Спас» Дмитрием Загорским мы обсуждаем различные жизненно важные темы, но делаем это легко, иногда с юмором и, конечно, с любовью к вам, наши слушатели.

00:00 Подкаст «Жизнь в радость» с Анеттой Орловой и Дмитрием Загорским
00:43 Что такое апатия
02:16 Что происходит при апатии, и с чем это связано
03:15 Кейс клиентки: апатия к работе
05:47 Истощение приводит к апатии
07:08 Вспоминайте детство. Почувствуйте опыт "когда у меня получалось"
09:15 Второй список ситуаций: выбор
10:53 Секреты планирования
11:06 Что поможет справиться с апатией
13:00 Когда уже ничего не хочется, ничего не радует
14:35 Опасная идеализация прошлого
16:09 Внутреннее спокойствие

⠀
⠀
Обо мне:
- Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
- Кандидат социологических наук;
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
- Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты.
⠀
⠀
#АнеттаОрлова #жизньврадость #подкаст #подкасты #апатия #лень #подавленность #психология #советыпсихолога #психолог

[Miru-mir]

Есть старый хороший анекдот в тему: один неудачник отчаялся - денег нет, счастья нет - и решил повеситься. Взял мыло, веревку... Встал на стул, чтобы привязать веревку к крюку на потолке, и случайно на шкафу увидел завалявшуюся пачку сигарет. Взял одну сигарету, пошел на кухню, закурил. Посмотрел на стол - стоит недопитая бутылка вина. Налил себе вина, выпил, закусил. Сидит за столом, курит и говорит: А жизнь-то налаживается! 😁

[LUNA.A]

Спасибо большое что даете возможность слушать такую полезную информацию!💕💕

[vyejjrl]

Огромное спасибо! Очень приятно вас слушать... Один Ваш голос лечит. ❤

[vwqmwmi]

Благодарю, родная! Очень интересно слушать! Как мне всё это знакомо... Спасибо за твои глубокие, невероятные уроки, где я черпаю много вдохновения и потрясающих знаний! Это просто Клад! Прежней я уже не буду, человек, который хотя бы раз встретился с самим собой, он себя уже никогда не потеряет! Обнимаю тебя! 😍😍😍

[ltokoxu]

Добрый День.Спасибо, Анетта, за такой клевый подкаст.Сразу вспомнилось: и велосипед, и ветер в волосах на качелях и прыжки в резиночки и на скакалке и много чего еще -красивая бабочка на цветке!Как утро начнешь-так день и проведешь!

[knowwhouare]

Лучшее что есть на интернете на эту тему

[albinamalakhova]

Аннета в самом начале своей речи так вдохновила, заставив вспомнить лучшие эпизоды из жизни! Она заставила улыбнуться! Спасибо! Но затем ведущий сразу же погрузил в депрессию своей нудной речью о том, что жизнь коротка и что надо… надо…. надо.

[okdohnq]

Спасибо, у меня как раз обида на свою непосредственную начальницу, которая мне стала говорить, что я ничего не делаю и бестолковая. Я решила увольняться, сказала ей об этом и она сразу поменялась. Но я все равно решила уйти. Просто были мысли, что может остаться в нынешнее непростое время. А про контент - Зубаревич нагоняет депрессию, перестала её слушать.

[maggic]

Браво!!! Подкасты просто потрясающие!!! Жду новых выпусков ❤❤❤

[vsehctf]

Спасибо Анетта!Сегодня вы мне очень помогли!!!)

[hxqkmbk]

Анетта, очень интересно вас слушать, нашла Вас на ютубе, подписалась, слушаю и радуюсь 👍

[vyideco]

Отличная тема! Сейчас в таком прибываю состояние 😣

[lauracygnel]

Это видео надо переслать.
И пересматривать...😊🎉

[evaistomina]

Спасибо, классная программа! Продолжайте!

[xhlmrzv]

Уныние грех и подлежит покаянию . Всем покоя душевного и радости !

[hscgcbl]

Спасибо за подкаст!
Прослушала с огромным удовольствием.
Особенно ценной оказалась информация про разницу между грустью и унынием.
После некоторых размышлений возник вопрос: есть ли какие-то техники, которые помогают в отношении какого-то факта/ события вместо уныния начать испытывать грусть?
Буду очень благодарна за ответ!

[vxhgkpx]

Вот у меня аппатия связана с наглостью, с желанием покататься на тебе других людей и в разочаровании по их поводу.Нет в людях человечности и порядочности на всех уровнях.Убрать все это и есть тогда смысл в жизни.

[zwsvucd]

Слова этого мужика обратно в депрессию вгоняют

[NB-mpey]

Здравствуйте. Благодарю за интересную и полезную информацию, за то что делитесь своими знаниями доступно, у вас очень приятная речь и голос. И вы красивая. Скажите, пожалуйста, а что это такое если апатия через день: один день с самого раннего утра(иногда в 4-5 часов)уже полно энергии, а главное желания и планов целый день, а на следующий день- даже желания встать с кровати, всё кажеться ненужной суетой, очень грустно и совсем нет сил. День +, день-как бы. И так уже 8 лет. Очень устала и я, и моя семья от этих качель. Помогите. Были ли у вас, Аннета такие случаи? Посоветуете, что послушать. Спасибо. 💛

[Krist]

А мне наоборот хочется чувст эмоций, а жизнь не даёт!