filmov
tv
Pozycja hollow / Hollow body hold #hollowbody #instruktaż
Показать описание
Biblioteka ćwiczeń to zbiór instruktaży, który ma na celu pokazanie ruchu, lub jego konkretnej wersji w minimalistycznej formie 🎥.
Pamiętaj, że nie ma jednej prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, a sposób ich wykonywania będzie zależny przede wszystkim od Twojego celu i aktualnych możliwości 🤍.
Więcej ćwiczeń oraz ich trudniejsze i łatwiejsze wersje znajdziesz na moim kanale!
Pamiętaj, że nie ma jednej prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, a sposób ich wykonywania będzie zależny przede wszystkim od Twojego celu i aktualnych możliwości 🤍.
Więcej ćwiczeń oraz ich trudniejsze i łatwiejsze wersje znajdziesz na moim kanale!
0:00:07
0:01:41
0:00:30
0:00:15
0:04:11
0:01:52
0:00:27
0:00:41
0:00:24
0:02:19
0:00:20
0:00:16
0:00:06
0:00:32
0:00:13
0:00:14
0:00:49
0:00:18
0:00:08
0:00:16
0:00:15
0:00:11
0:00:32
0:00:33