Haz Esto si aún No Puedes Subir en las Dominadas

[sergiorey]

Bro, por que cuando hago la primera dominada del entrenamiento me duelen los triceps, ya cuando hago la segunda y la tercera me pasa, me falta mas calentamiento?

[jorgeluismuniz]

Y si no puedo tampoco?
Solo duró 2 segundos bajando.
Que se hace?

[dannyreyna]

Amigo yo no puedo hacer ni una de esas sin caerme