Hi Matthias, ich weiß es ist wirklich schwer, ich hatte nach 10 Tagen einen Rückfall, aber danach hab ich es geschafft, habe gleich weiter gemacht. Ich habe mit einer Kameradin aus dem Studium geredet, sie hörte vor mir auf und sie versicherte mir, dass ich nur 14 Tage aushalten müsste und der Spuk dann vorbei sei. Also hab ich mir am ersten Tag die Zahl 14 auf die Hand geschrieben, am zweiten die 13, am dritten die 12, usw. ...Mir fiel das Aufhören leichter wie vor dem Rückfall, deshalb gib nicht auf. Lad dir auch eine App runter, ich hab mir beim DM auch Kakao Pulver gekauft und mir öfter mal einen Kakao gemacht. Sport hilft sehr. Nach den 14 Tagen bist du auf der sicheren Seite. 😊 Partys, bzw. Alkohol in der Zeit meiden, Du schaffst das, ich spar so viel Geld, bin Studentin und merk das voll. Ich hol mir bei DM immer einen coolen Drink und gönn mir dann das
tata-livq
App heißt Rauchfrei Tracker...und was ich noch sagen wollte, sage dir "ich akzeptiere nun, dass es mir jetzt halt zwei Wochen beschissen geht, dafür den Rest meines Lebens gut" 😊
tata-livq
Gute Wahl der Musik wie heißt das Stück?? Freu mich auf feedback
Henry-ukrk
Und ich hatte unzählige Versuche hinter mir, gib nicht auf 😊 Meine Mama ist so krank geworden von der Scheiße, dass war mein größter Ansporn
