JE TEST LE PAIN KETO, RICHES EN PROTÉINES & FAIBLE EN GLUCIDES ‼️

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➡️ Ingrédients : 500 g de farine energus10
- 450g d’eau / 20g de levure boulangère - pétrir 5 minutes .

VALEURES NUTRITIONNELLES POUR 1 PAIN : 104 CALORIES ( 13 pains )

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[Zoziau]

Je prépare seulement ce pain : il est à la fois très bon (quoique pas très facile à réussir - il monte mal !) et peu coûteux. Je le fais parfois avec un mélange entre cette farine et l'Energus10 pour sandwiches, un peu plus de glucides mais qui donne un pain plus aéré. On peut aussi remplacer une cuillère à soupe d'eau par de l'huile d'olive, le pain a une texture plus sympathique, plus moelleuse. Il se conserve très bien, j'en prépare un avec 500g de farine, chaque semaine.

Je le prépare plutôt dans ma machine à pain Lidl à présent, avec le programme "low carb" qui fonctionne très bien.

[wardabelhadri]

Ça a l'air super bon MashaAllah 😋

[inayabarka]

Magnifique une tuerie c'est pain😊🥰🥰🤩🤩

[digapassparla]

Hello, Tu es au top
Dans la description tu mentionnes 5 minutes de malaxage or dans la video tu exprimes 10 mn ? Quelle durée du coup et surtout quelle vitesse ? Enfin est ce que tu suis ce qu'il disent sur Energus 10 car ils disent 4 minutes a vitesse lente et 8 a 10 mn a vitesse elevée ? Prochain achat de Energus j'utilise ton code !

Bon courage

[mouniaabeden]

Merci pour ce partage ! A cause de toi j’ai dû l’acheter lol et je vais suivre tes conseils.
Princesse algérienne

[lessaveursdemymy]

machallah ma ptite Nabila...hate de tester inchallah...bisous c est mymy d insta💕😘