Ansiedad, memorización, concentración ¿cómo estudiar mejor?

Son sólo siete aunque podrían ser más. La pérdida de memoria es algo que nos preocupa, mucho más a partir de ciertas edades… así que hay que ponerse manos a la obra para averiguar qué podemos hacer para conservar esta capacidad tan importante y tan presente en nuestro día a día. La investigación más reciente puede servirnos de guía en esta importante tarea:

[Estefi]

A mi me pasa bastante, cuando intento recordar algo con detalle me cuesta montón, tanto si el recuerdo es cercano como lejano y vivo tratando de recordar y de concentrarme sin lograrlo. Es bien feo estar así, y es cierto lo que tu dices porque si te sobre-esfuerzas te fatigas y al final no te sirve de nada.

[elpelucassape]

Yo tengo ansiedad, y lo que tu dices de desconectar, esta bien pero el problema es que a veces desconectas todo el tiempo y no puedes volver a conectarte o incluso te da miedo conectar por la cantidad ingente de estudio que tienes que aprender y luego que todos los exámenes los concentran en unas semanas entonces te agobias, o incluso recuperaciones que te dan miedo afrontar porque el examen final que hiciste lo preparaste por mas de un mes estudiando un montón y caíste como una mosca, y cosas que no entienden y los profesores no saben explicar o te lo dan por encima y te dicen que el resto te lo apañes tu

[pedrob.]

Estos son videos que ayudan. Me sirve de mucho ya que mi ansiedad limita mucho mis actividades en la universidad y me cuesta mucho pasar las materias.

[carlosperalta]

Tambien pase por eso, y me costo mucho acabar la facultad. Como me hubieran ayudado en ese entonces tus videos.

[Alejandracandyland]

Eric me encanta tu canal, siempre das en el clavo con los videos sobre los problemas que se me presentan por la ansiedad. Me preocupa este curso porque empeore aun mas despues de una mejoria notable y ademas de problemas personales si es verdad que los sintomas fisicos no me dejan. Si sirven tus consejos, muchas gracias :)

[ivansolano]

es muy pero muy frecuente en estudiantes universitarios, tanto asi que en alguno se han tenido que aperturar consultorios de ayuda psicologica.

[paola]

Es increible lo que ayudas y lo que sirven tus videos, podrías hacer un video sobre como controlar los pensamientos negativos, serviría de mucho.Un abrazo Erick!!

[zynthiapalmam.]

Tengo varias estudiante con este tipo de problemas, voy a compartir con ellos el link de vuestro video ya que lo habeis explicado muy bien.

[nicolasaramayo]

Media hora para decir: "Hagan ejercicio físico, meditar, respirar, liberar..."

[antoniacolorado]

Eric yo sufro de ansiedad y se me olvidan las cosas no me concentró me pongo a rezar y de repente ya estoy pensando y pensando otras cuestiones tuve un a discusión con mi hija y no quiero encontrarla me da un miedo tremendo en todos tus videos lo que dices es cierto yo lo estoy viviendo Muchas gracias

[dylanstberg]

mi problema es que no se por donde empezar, me pongo ha estudiar y siento que me asfixio siempre lo estoy postergando y no me va nada bien.
algun consejo ??
gracias

[hamham]

Estudiar con toc es muy molesto por ejemplo, es mi caso y me invaden muchisimos pensamientos negativos que me dificultan mucho la memorización 😞

[elisagarcia]

Eso me pongo yo a pensar gracias por ayudarnos con este problema

[nicoledemi]

Yo tengo miedo que se me olvidé todo lo que he vivido😣

[Nicole_]

A mi me pasa que por ejemplo no recuerdo lo que hablé La semana pasada ni con quien, después ya puedo pero tengo que pensar bastante para acordarme es ansioso o normal?

[vicente]

Es increible tu apoyo yo inicie mi carrera con mucho empeño sin embargo por mas que estudio no logro concentrarme si me queda claro que con los sintomas uno no se puede concentrar pero nunca pense que infuia mucho en problemas de concentracion y memorizacion, pero a tu comentario debo decir que si es verdad me sucede tal y cual lo describes. Tomare nota de tus consejos.

[FBI-rhoi]

Eh estado teniendo problemas no me puedo concentrar aveses me hablan y siento como que no estoy hay y trato de recordar lo que me dijeron y me duele la cabeza literal "

[mauroortiz]

Me sirvio bastante la informacion que compartes, tambien lo compartire en mi muro del facebook.

[blancarubiales]

Pienso igual que Paola Garcia Perez vendría muy bien que hicieras un video sobre como controlar los pensamientos negativos. Soy estudiante de 2do bachillerato y después de la muerte de mi padre tengo bastante ansiedad, aunque he mejorado bastante en estos 9 meses creo que aun me queda un poco para vencer mi ansiedad sobre todo en situaciones que no me gustan como es estar en una clase aburrida en el instituto, suele pasarme que siento la necesidad de huir de esa clase y escapar, pero tengo que resistirme porque no puedo empezar a escaparme tan pronto de clases y me gustaría aprender a controlar mi ansiedad y así poder afrontar las clases, exámenes y selectividad sin que me den ataques de ansiedad que me impidan concentrarme y sacar la nota que realmente podría sacar si esa ansiedad no existiera. Gracias por tus videos :)

[suzettegd]

Estoy estudiando por el momento online, y no puedo concentrarme.
¡Mi mente está corriendo a mil! Espero que esto me ayude.