filmov
tv
Φραγμένες αρτηρίες 22 τροφές για την πρόληψη
Показать описание
#φραγμένεςΑρτηρίες #διατροφή #meacolpa
🧿 Oι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, καθώς υπολογίζεται ότι αφαιρούν 17,9 εκατομμύρια ζωές κάθε χρόνο. Η αιτία της καρδιακής νόσου είναι γενικά οι φραγμένες αρτηρίες. Αυτά τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να αποκλειστούν από λιπώδη πλάκα που περιέχει ασβέστιο, χοληστερόλη και άλλες ουσίες που κυκλοφορούν στο αίμα. Δεν υπάρχει καμία μαγική τροφή που να ενεργεί και να καθαρίζει τη συσσωρευμένη πλάκα, λένε οι ειδικοί. Υπάρχουν όμως οι καλές συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση αυτής της διαδικασίας και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και διατροφής είναι παράγοντες που μπορείτε να ελέγξετε σε μεγάλο βαθμό και ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε. Κι επειδή οι ειδικοί τονίζουν πολύ το θέμα της διατροφής, στο βίντεο θα δείτε 22 τροφές που βοηθάνε στην πρόληψη των βουλωμένων αρτηριών
📖 Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎
0:00 intro
0:06 Φραγμένες αρτηρίες - 22 τροφές για την πρόληψη
1:15 2. Νιφάδες βρόμης
1:56 2. Φασόλια
2:27 3. Φακές
3:15 4. Ψάρια
4:17 5. Αβοκάντο
5:15 6. Ξηροί καρποί & σπόροι
6:27 7. Κακάο & μαύρη σοκολάτα
7:34 8. Κουρκουμάς
8:02 9. Σταυρανθή λαχανικά
8:48 10. Σπαράγγι
9:15 11. Καρπούζι
9:50 12. Ολικής αλέσεως
10:51 13. Ελαιόλαδο
12:28 14. Φυλλώδη λαχανικά
13:38 15. Πεπόνι & ακτινίδιο
14:07 16. Ρόδι
14:26 17. Κόκκινα σταφύλια & μούρα
14:55 18. Πράσινο τσάι
15:19 19. Σκόρδο
15:40 20. Τομάτες
15:57 21. Μήλα & γκρέιπφρουτ
16:15 22. Σπανάκι
ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎
ΠΡΟΪΟΝΤΑ - Affiliates
⬇︎⬇︎⬇︎
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
⬇︎⬇︎⬇︎
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο του βίντεο να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία
🧿 Oι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, καθώς υπολογίζεται ότι αφαιρούν 17,9 εκατομμύρια ζωές κάθε χρόνο. Η αιτία της καρδιακής νόσου είναι γενικά οι φραγμένες αρτηρίες. Αυτά τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να αποκλειστούν από λιπώδη πλάκα που περιέχει ασβέστιο, χοληστερόλη και άλλες ουσίες που κυκλοφορούν στο αίμα. Δεν υπάρχει καμία μαγική τροφή που να ενεργεί και να καθαρίζει τη συσσωρευμένη πλάκα, λένε οι ειδικοί. Υπάρχουν όμως οι καλές συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση αυτής της διαδικασίας και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και διατροφής είναι παράγοντες που μπορείτε να ελέγξετε σε μεγάλο βαθμό και ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε. Κι επειδή οι ειδικοί τονίζουν πολύ το θέμα της διατροφής, στο βίντεο θα δείτε 22 τροφές που βοηθάνε στην πρόληψη των βουλωμένων αρτηριών
📖 Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎
0:00 intro
0:06 Φραγμένες αρτηρίες - 22 τροφές για την πρόληψη
1:15 2. Νιφάδες βρόμης
1:56 2. Φασόλια
2:27 3. Φακές
3:15 4. Ψάρια
4:17 5. Αβοκάντο
5:15 6. Ξηροί καρποί & σπόροι
6:27 7. Κακάο & μαύρη σοκολάτα
7:34 8. Κουρκουμάς
8:02 9. Σταυρανθή λαχανικά
8:48 10. Σπαράγγι
9:15 11. Καρπούζι
9:50 12. Ολικής αλέσεως
10:51 13. Ελαιόλαδο
12:28 14. Φυλλώδη λαχανικά
13:38 15. Πεπόνι & ακτινίδιο
14:07 16. Ρόδι
14:26 17. Κόκκινα σταφύλια & μούρα
14:55 18. Πράσινο τσάι
15:19 19. Σκόρδο
15:40 20. Τομάτες
15:57 21. Μήλα & γκρέιπφρουτ
16:15 22. Σπανάκι
ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎
ΠΡΟΪΟΝΤΑ - Affiliates
⬇︎⬇︎⬇︎
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
⬇︎⬇︎⬇︎
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο του βίντεο να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία
0:08:10
1 Σφηνάκι Για Φραγμένες Αρτηρίες - Προλάβετε Καρδιακό Ή Εγκεφαλικό Επεισόδιο!...
0:02:52
Το ρόφημα που ξεβουλώνει αρτηρίες
0:06:11
1 Ποτήρι Χυμός Το Πρωί Για Φραγμένες Αρτηρίες & Υψηλή Αρτηριακή Πίεση!...
0:09:21
90χρονος Αποκάλυψε Το Μυστικό, Πώς Να Διατηρήσετε Τα Αγγεία ΚΑΘΑΡΑ! | Ακαδημία Υγείας...
Комментарии