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Perché le abitudini sono importanti: cosa sono e a cosa servono
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Oggi voglio spiegarti perchè le abitudini sono importanti.
Le abitudini contengono un grande potenziale di cambiamento, di conseguenza è importante comprendere cosa sono e a cosa servono.
In molti manuali di auto-aiuto si parla spesso di abitudini e di romperle. Se da un lato questo atteggiamento può sembrare entusiasmante, dall'altro la mente umana ha bisogno di routine e atteggiamenti ripetitivi.
Secondo diversi autori, circa il 90% della nostra quotidianità è frutto di abitudini.
Con il termine "abitudine" si intende l'insieme di comportamenti ripetitivi e facilmente utilizzabili. Le abitudini sono "automazioni".
Comprendere cosa sono le abitudini ci aiuta anche a sfruttarle per il nostro benessere e il nostro miglioramento.
#drcollevecchio #psicologia #abitudini
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