filmov
tv
🏃♂️ Челночный бег - один из обязательных элементов физической подготовки сотрудников МЧС России.
Показать описание
Это эффективный вид кардио-нагрузки, направленный на развитие скоростно-силовых качеств. Представляет из себя многократное прохождение одной и той же дистанции в прямом и обратном направлении с разворотом на 180 градусов.
0:00:15
0:00:31
0:00:09
0:00:14
0:02:29
0:01:39
0:00:48
0:00:18
0:00:19
0:13:27
0:00:12
0:01:01
0:01:48
0:03:09
0:00:53
0:00:17
0:00:15
0:03:02
0:08:01
0:06:35
0:00:27
0:00:31
0:00:29
0:00:13