Обыкновенное чудо сухого голодания

Обыкновенное чудо сухого голодания я открыла для себя полгода назад. Сейчас доя меня - норма раз в неделю оставаться без еды и воды с примерно 17 час. в воскресенье до 8.30-9.00 час. во вторник. Делаю этоиосознанно и без особых проблем. Конечно, еслиия не с путешествии.
КороткоиЧю- по пунктам:
1.Зачем нужно сухое голодание? -
Прежде всего для оздоровления, освобождения внутренней среды от"хлама" в виде мертвых клеток, баетерий, др."отходов производства".
Воивремя Сухого голодания клетки сами перерабатывают эти отходы в полезные элементы обмена, идет такая "переработка втор.сырья".
Так можно успешно меня подлечивать изнутри, не давать развитьсч хроническим состояниям и заболеваниям.

2. Всем ли можно голодать по-сухому?-

- Самостоятельно - только будучи практически здоровым и не более 1-2 суток.
Во всех других случаях - не рискуйте, советуйтесь с компетентным врачом!

3. Абсолютные противопоказания к самостоятельному сухому голоданию:

Онкология, серьезные заболевания ЖКТ (особенно - желчного пузыря), беременность, кормление грудью, очень низкое давление, ОРЗ, высокая температура.

4. Как "входить" в Сухое однодневное голодание?

Во-первых, стоит попробовать сначала поголодать на воде. И тоькоиесли этоиудается - пробовать сухое голодание
Накануне - не есть тяжелой пищи: красного мяса, жирную, копченую, печеную пищу. Пить - свою обычную норму: 30млина 1кг веса.
Я лично больше ничего особенного не придпринимаю. Но на этот счет есть разные мнения.

5.Как "выходить" из однодневного Сухого голодания?

-Конечно, сначала выпить пару стаканов теплой воды небоьшими глотками. Я пью чистую врду, без лимонного сока: он раздражает мой желудок после Сухого нолодания.
Далее - я ем мой обычный завтрак.
Заметила: после дня Сухого голодания я ем меньшую порцию и быстрее насыщаюсь.
А чувствую себя - просто великолепно, и физически, и ментально!🤩👍

6.Какой режим дня лучше при Сухом голодании?

- У меня это - мой обычный рвбочий день. Когда чем-то занят - время идет быстрее, некогда "водить хороводы" вокруг холодильника...😉

Несколько раз Сухое голодание помогало мне не разболеться при начинающейся ангине и простуде.
После такого дня симптомы болезни уходили и медикаменты были не нужны.

Я поделилась с Вами моим опытом. Пожалуйста, не нужно просто повторять его. Ориентируйтесь на свое состояние здоровья. Не спешите, пробуйте осторожно и осознанно и этот, и все другие методы и рекомендации.
Доверяйте прежде всего себе и своему здравому смыслу.

# СухоеГолодание #Оздоровление #ВходВСухоеГолодание #ВыходИзСухогоГолодания

[fkhmmsh]

Мне кажется, что сухое голодание гораздо легче. Ничего не раздражает желудок. С водой хочется есть. 😘

[uqtufpx]

Какая вы умница Ирина! Очень грамотная и понятная подача информации! Спасибо!!!

[wmowbbp]

Врачи всегда будут против, хоть сухой хоть мокрый голодание, потому что если хотя бы 50% население земли голодали все фарм компании обонкротятся а врачи останутся без денег.

[yceuter]

Вот нравится мне Ваше отношение к телу. Аккуратно, без насилия. Ваша подача информации мне очень импонирует. Спасибо 😘😘😘😘😘

[asaviki]

Какая Вы красивая, обаятельная и женственная!
Прочитав про возраст, просто аплодирую стоя!)))

[lanamoghrabi]

Доброго времени суток, Ирина. Случайна попала на ваш канал. Мне было интересно прослушать ваше видео, лёгкая непринуждённая беседа, спасибо за опыт, которым делитесь. Желаю вам здоровья.❤

[qvonzrl]

Здорово и правильно Вами сказано!Очень и очень полезное голодание!!!!

[lrjdkqu]

4й день пищевой паузе на воде , сижу слушаю вас ...вы прекрасны🙏

[varios]

Насчёт советоваться с врачом-самая глупая рекомендация .

[aeroniablog]

я на сухом каждую неделю - отличное дело! Спасибо😘

[bvlykkr]

Доброе утро! Спасибо, Ирина, за то, что поделились своим опытом сухого голодания. Вы правы, тут нужно каждому прислушиваться к своему организму и начинать постепенно. Про мочить или не мочить тело я спросила не просто так. Осенью я участвовала в марафоне по здоровью от Новосибирской клиники Артёма Хачатряна. Сразу скажу, что хватило меня на одну неделю (здоровье не позволило). Этот курс предусматривал голодание. Предлагалось и суточное сухое голодание. Так вот там я и услышала, что не должно быть контакта с водой. А Вы поступаете как раз разумно! Я с Вами полностью согласна!

[uxhpocv]

Доброе утро, Ирина! ❤❤❤ Как вовремя и приятно, за чашкой утреннего кофе, вас послушать. Мне сейчас очень хорошо с одним, двумя приемами пищи в день. Попробую опять по пол дня голодать сухо, т.к. уже писала, целый день не получился.
Хорошего вам дня!
P.S. ура, я нашла своего дерматолога, с вашей подачи. Назначил лечение и успокоил мои нервы и кожу, т.к. я уже всякие диагнозы себе ставила, а это таки мой хронический атопический дерматит перекочевал на лицо и уже очень заметен результат лечения за пару дней.
Извините, за такие подробности.. но все-таки и ваш совет сыграл роль, сразу сделала термин 😘😘😘

[ubxzulc]

Спасибо Вам большое!!! Хорошие рекомендации!!!👍👍👍🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[nataliaturgut]

Мы мусульмане лежим пост в месяц Рамадан целый месяц (29 или 30 дней). Конечно, исключение составляют больные люди (например, сахарный диабет), беременные, кто боится за себя или ребёнка, старики, кому держать пост не под силу. Держать пост, когда мы не употребляем ни еду, ни воду - это закон от Бога, значит в это есть польза для нас.
После окончания месяца Рамадан мы модет держать пост Сунна каждый понедельник и четверг (2 раза в неделю) и ещё 3 дня в середине каждого лунного месяца (13, 14 и 15 число).
Это всё очень полезно

[wuwygsv]

Здравствуйте Ирина ! Очень полезно было послушать.Нужная информация . Опыт есть .Сухое голодание в дни экадаши по лунному календарю. В общей сложности получается где -то 36 часов. На сухую переношу лучше, чем с водой. Иногда бывают сбои начинает болеть голова, теперь я понимаю почему. А вообще очень полезная вещь . Всем желаю крепкого здоровья.

[MegaSimba]

Мне очень-очень понравился стиль, в котором вы преподносите информацию. Грамотная, приятная речь. Всё по делу. Спасибо. Мне 54 года, и я только что попробовала впервые сухое голодание сразу на 36 часов, но я веган со стажем и понимаю, что мой организм не слишком зашлакован, так что прошло оно легко, разве что иногда хотелось пить (но не есть). Делала очистительные клизмы каждые 12 часов и была в шоке: сколько залежей в нашем организме, откуда что берется? В эти дни я продолжала ходить на работу, причем энергия появлялась сама собой. Обязательно буду продолжать сухое голодание, - думаю, как и вы, Ирина, проводить его раз в неделю с вечера субботы до утра понедельника (я живу в Израиле, тут рабочая неделя начинается с воскресенья, так что на работе некогда будет думать о еде). Подписываюсь на ваш канал!

[natalia]

Приятно Вас слушать, сразу возникает доверие.Принимаю пожизненно гормоны щитовидной железы, рано утром каждый день.Как быть в таком случае, это прервет гододание?Планирую начать однодневные раз в неделю.Спасибо.

[uuwrwhy]

Сздравствуйте, я сегодня второй день на сухом голоде, на полном сухом, чувствую себя хорошо каждую весну сажусь на голод трёхдневный а уже второй год на сухом, чувствую себя лучше на сухом голоде, легче переносится, чем на воде, осенью сажусь на пятидневный голод на воде и чистке кишечника, раньше по десять дней голодала, но с возрастом десять дней голодать стало сложнее и я перешла на малый срок осенний 5 дней а весной на три сухого

[rqprxts]

Ириночка, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как можно уплотнить тонкую (даже почти прозрачную) кожу под глазами?. Видны вены (капилляры), из-за этого портиться вся внешность и есть комплексы(((. Как-то я уже пыталась избавиться от этой проблемы - ходила в клинику лазерной медицины, где мне посоветовали удалить эти венки при помощи лазера... но сделали ещё хуже - капилляры под глазами так и остались, и к этому ещё добавился ожог от лазера (светло-коричневое пятно)... Очень прошу Вашего совета!

[zcvmjcv]

Сегодня была у врача . Договорились, что он будет писать направления на анализы раз в 2 месяца . Больше не какого контроля