filmov
tv
277 Onko punainen liha todistetusti vaarallista?
Показать описание
Timestamps
00:00 Intro
03:25 Punainen liha moititaan heikoilla todisteilla
05:03 Karnivoorit näyttävät pärjäävän hyvin
06:20 Erityisesti vegaaneille Intiassa tarvittu lihavuusleikkauksia
06:58 Lihavuus ei johdu punaisesta lihasta – outoja tutkimuksia
09:16 Punaisen lihan vaarallisuus ei näy myöskään käyttötilastoissa
10:21 Aikaisemmissa tutkimuksissa ei näkynyt riskiä
11:41 Toisaalta vegaani adventisteilla näyttäisi olevan vähemmän syöpää
13:25 Media kertonut lihan vaaroista jo yli 10 vuotta ja itsekin uskoin
18:11 Kyselytutkimuksissa terve käyttäjäharha vääristää tulokset siihen mitä uskotaan
20:07 Punaista lihaa vastaan ei vakuuttavia todisteita tutkimuksista
21:28 Punaisen lihan proteiini on parasta ja ravinteiden höytyosuus korkea
24:46 Meillä syödään kilo päivässä punaista lihaa – haittoja?
26:44 Kasviproteiini ei ole edes ilmaston kannalta Suomessa sen parempi
27:47 Punainen liha vie huomion todellisesta terveyden riskistä
30:40 ”Paraneminen alkaa heittämällä hoitosuosituksen roskiin”
34:48 Jopa aikuistyypin diabeteksestä voi parantua
LINKIT
Ketovalmennus on hyvä vaihtoehto metabolian korjaukseen. Etenkin jos olet taipuvainen keskivartalolihavuuteen ja aikuistyypin diabetekseen. Varaa ilmainen konsultaatiopuhelu, katsotaan sopisiko sinulle? Otetaan valmennukseen vain ihmisiä, joiden arvelleen parhaiten hyötyvän.
Mikhaela Peterson on ollut hyvä esimerkki karnivorella parantumisesta
Joissakin analyyseissa vegaaneilla paksusuolen syöpää yhtä paljon tai tässä itseasissa enemmän (HR 1,13 ei tilastolisesti merkittävä ero) ja myös esim rintasyöpää oli enemmän vegaaneilla esim Englannin 80-90 luvulla kerätty aineisto. Erot eivät ole tilastollisesti merkittäviä. Mutta olisi pitänyt toki näkyä, jos riski todellinen.
Ruotsalaisessa tutkimuksesta isoilla vähemmän verisuonisairauksia. neljän prosentin erosta revitty otsikko. Ruokavalion raportoinnissa kysetutkimuksissa on virhettä 20-30%
Punaisen lihan syöpää ja tulehdusta aiheuttavana Neu5Gc antigeeniä punaisen lihan pinnalla.
Adventistit ovat uskonnollisista syistä vegaaneja ja heidän tekemissä julkaisuissa paksuolen syöpää ja sen esiasteita on saatu vähemmän kasvisruokaa suosiville. Tosin ovat olleet useimmiten muutenkin elintavoiltaan hyvin erilainen ryhmä. Vertailuna on useimmiten ei adventistit.
Toinen adventistien tutkimus. HR 0,78
Prosessoitua ruokaa syödään enemmän. Vertailu kahdella ryhmällä. Clinical and Transl. Report Vol 30 Jul 2019
Intialaisista nimenomaan kasvissyöjät lihoneet ja tarvitaan enemmän lihavuusleikkauksia. Ainut ero entiseen, että ovat siirtyneet prosessoituihin kasvirasvoihin. Perinteisissä Intian kasvissyöjien kulttuurissa ei ollut lihomisen ongelmaa. indian vegan Obesity Surgery Jan 2019
Traileri First Do No Pharm dokumentti Aseem Malhotralta
Naisten terveystutkimuksesta laaja aineisto. Monia julkaisuita, ei löytynyt ruokavaliota, jolla olisi enemmän syöpäkuolleisuutta. Tässä lancet jutussa tarkasteltiin tyydyttyneen rasvan osuutta.
90-luvulta naisten terveystutkimuksesta on tehty paljon julkaisuita,
Ruokavaliolla ei ole saatu vaikutusta paksuolen polyyppien ilmaantuvuuteen. Polyypit ovat tunnetusti syövän esiasteita. Eri ruokavaliolle ei saatu eroja. Tässä tutkittiin eläinrasvan vähentämistä ja kuidun lisäämistä. Täysin identtiset tulokset.
2019 suositettiin vielä jatkamista entiseen malliin prosessoidun lihan suhteen.
NNR Nordic Nutrition Recommendations 2023
00:00 Intro
03:25 Punainen liha moititaan heikoilla todisteilla
05:03 Karnivoorit näyttävät pärjäävän hyvin
06:20 Erityisesti vegaaneille Intiassa tarvittu lihavuusleikkauksia
06:58 Lihavuus ei johdu punaisesta lihasta – outoja tutkimuksia
09:16 Punaisen lihan vaarallisuus ei näy myöskään käyttötilastoissa
10:21 Aikaisemmissa tutkimuksissa ei näkynyt riskiä
11:41 Toisaalta vegaani adventisteilla näyttäisi olevan vähemmän syöpää
13:25 Media kertonut lihan vaaroista jo yli 10 vuotta ja itsekin uskoin
18:11 Kyselytutkimuksissa terve käyttäjäharha vääristää tulokset siihen mitä uskotaan
20:07 Punaista lihaa vastaan ei vakuuttavia todisteita tutkimuksista
21:28 Punaisen lihan proteiini on parasta ja ravinteiden höytyosuus korkea
24:46 Meillä syödään kilo päivässä punaista lihaa – haittoja?
26:44 Kasviproteiini ei ole edes ilmaston kannalta Suomessa sen parempi
27:47 Punainen liha vie huomion todellisesta terveyden riskistä
30:40 ”Paraneminen alkaa heittämällä hoitosuosituksen roskiin”
34:48 Jopa aikuistyypin diabeteksestä voi parantua
LINKIT
Ketovalmennus on hyvä vaihtoehto metabolian korjaukseen. Etenkin jos olet taipuvainen keskivartalolihavuuteen ja aikuistyypin diabetekseen. Varaa ilmainen konsultaatiopuhelu, katsotaan sopisiko sinulle? Otetaan valmennukseen vain ihmisiä, joiden arvelleen parhaiten hyötyvän.
Mikhaela Peterson on ollut hyvä esimerkki karnivorella parantumisesta
Joissakin analyyseissa vegaaneilla paksusuolen syöpää yhtä paljon tai tässä itseasissa enemmän (HR 1,13 ei tilastolisesti merkittävä ero) ja myös esim rintasyöpää oli enemmän vegaaneilla esim Englannin 80-90 luvulla kerätty aineisto. Erot eivät ole tilastollisesti merkittäviä. Mutta olisi pitänyt toki näkyä, jos riski todellinen.
Ruotsalaisessa tutkimuksesta isoilla vähemmän verisuonisairauksia. neljän prosentin erosta revitty otsikko. Ruokavalion raportoinnissa kysetutkimuksissa on virhettä 20-30%
Punaisen lihan syöpää ja tulehdusta aiheuttavana Neu5Gc antigeeniä punaisen lihan pinnalla.
Adventistit ovat uskonnollisista syistä vegaaneja ja heidän tekemissä julkaisuissa paksuolen syöpää ja sen esiasteita on saatu vähemmän kasvisruokaa suosiville. Tosin ovat olleet useimmiten muutenkin elintavoiltaan hyvin erilainen ryhmä. Vertailuna on useimmiten ei adventistit.
Toinen adventistien tutkimus. HR 0,78
Prosessoitua ruokaa syödään enemmän. Vertailu kahdella ryhmällä. Clinical and Transl. Report Vol 30 Jul 2019
Intialaisista nimenomaan kasvissyöjät lihoneet ja tarvitaan enemmän lihavuusleikkauksia. Ainut ero entiseen, että ovat siirtyneet prosessoituihin kasvirasvoihin. Perinteisissä Intian kasvissyöjien kulttuurissa ei ollut lihomisen ongelmaa. indian vegan Obesity Surgery Jan 2019
Traileri First Do No Pharm dokumentti Aseem Malhotralta
Naisten terveystutkimuksesta laaja aineisto. Monia julkaisuita, ei löytynyt ruokavaliota, jolla olisi enemmän syöpäkuolleisuutta. Tässä lancet jutussa tarkasteltiin tyydyttyneen rasvan osuutta.
90-luvulta naisten terveystutkimuksesta on tehty paljon julkaisuita,
Ruokavaliolla ei ole saatu vaikutusta paksuolen polyyppien ilmaantuvuuteen. Polyypit ovat tunnetusti syövän esiasteita. Eri ruokavaliolle ei saatu eroja. Tässä tutkittiin eläinrasvan vähentämistä ja kuidun lisäämistä. Täysin identtiset tulokset.
2019 suositettiin vielä jatkamista entiseen malliin prosessoidun lihan suhteen.
NNR Nordic Nutrition Recommendations 2023
Комментарии