Tonificar TODO EL CUERPO 🔥 Total Body Express

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

Hoy os traigo una nueva rutina para trabajar todo el cuerpo sin utilizar ningún tipo de material. Solamente realizaremos ejercicios utilizando el peso de nuestro cuerpo para tonificarlo.

Podéis repetir esta rutina o hacer otra de las muchas que tengo en el canal.

Entrenamiento + alimentación y un curso de pérdida de peso basado en los 4 pilares fundamentales de una transformación: entrenamiento, alimentación, autocuidado y bienestar emocional.

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Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo

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♡♡GRACIAS POR VERME♡♡

[papergirl]

4/4 martes 12 de marzo 2024 🎉🎉🎉🎉
Y listo por hoy ¡mil gracias bella Patry!🤗💋

[lourdeslojano]

Terminado rutinas finitas 4/4 calendario 15 enero 25 ✋✊🤘 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🎉🎉

[manuelaseveriano]

Eres la mejor Patry...aunque el proceso es lento los cambios son increíbles, muchas gracias 😊

[rosng]

Buenos días a todos. Esta rutina se convirtió hoy en mi favorita. Buenísima. Estoy en clima superior frío y me calentó total estos ejercicios 😍😍😍😍😍

[vivianeeelias]

Siempre la mejor 🤩
Entrenen con ella resultados increíbles!!!

[lolapelusa]

Estoy tan feliz. Esta rutina se me pasó volando. Pude hacer los cambio rápidamente y ejecutando bien el ejercicio. No tuve que parar el vídeo ni una vez. Fue genial! Esta rutina es perfecta para movilizar todo el cuerpo un domingo de pereza como hoy. Me encantó.❤❤❤ Guardada!

[florcosso]

Rutina 1/3 - 21 de Julio 2022


Amo a Patry en su totalidad

[yesicalopez]

Eres la mejor muchas gracias lo hare está tarde con mi rutina de ejercicios 🤗

[sagitaj.p]

Muchas felicidades, excelente video... me gustaría q realizarás un video de ejercicios para tipo de cuerpo de triángulo invertido... 🤗

[papergirl]

Me encantó este full body del calendario. Mil gracias bella Patry 😘🤩🤗😍

[lourdeslojano]

Julio 21 completado ✔️☄️🤚✊✌️ Vamos por más con las mismas ganas 💪💪 1/3 #Gymvirtual💖💖 #YoPuedoConTodo 🔥🔥#YPCT 👌

[gabrielafuentescjanahuiri]

me gusto y ayudo mucho, muchas gracias Patry

[angelicaacevedo]

Me encantan tus rutinas sobre todo cuando se tratan de abdomen glúteo y piernas!!😘😘😘

[jaynetterivera]

Buenísima rutina corta y express pero ideal para cuando no hay mucho tiempo de entrenar, mejor es poco que no hacer nada. #ypct.

[martasalazar]

BENDICIONES DIOS TE BENDIGA GRASIAS SALUDOS DESDE COSTA RICA PURA VIDA

[kellyjaelcielovasquez]

Mis saludos cordiales, rutina total body cumplida estuvo guay lo disfrute que me siento con mucha motivación de seguir las demás rutinas. Gracias Patry por todo y está rutina que fue excelente. Eres una crack resistente e incomparable única y mi favorita. Saludos ❤️ 😘

[maribelmichaca]

Uuuf 🥵 🥵 🥵 listo rutina express superada ✔️ excelente 👌 terminando semanita gracias patry 😊🤗🤗😉👍🫶🫶💖

[brendagreen]

Iniciando 21 julio 22 ☺️

Rutina 1/3 completa!!
A por todas 🥴😻
Me enamoré de este total body!!

[jaynetterivera]

Una vez más rutina superada, me encanta entrenar🏃🏽‍♀️
#ypct.

[evamarystyle]

Lo que he sudado con esta rutina!! 🥹🔥🔥🔥❤️