J'ai tout changé : mon corps, mon mental, mes règles

J'ai tout changé : mon corps, mon mental, mes règles.
Je reprends ma perte de poids… mais différemment.

Après des années de lutte, de reprises, de culpabilité et d’obsession du poids, j’ai décidé de prendre un nouveau départ, un chemin plus doux, plus respectueux de moi, plus durable.
Aujourd’hui, je vous raconte pourquoi je change de méthode, pourquoi je ne veux plus faire la guerre à mon corps, et ce que je mets en place pour retrouver l’équilibre, sans pression ni perfection.
Je ne cherche plus à maigrir pour plaire ou me venger.Je choisis de me transformer avec bienveillance, à mon rythme, en prenant soin de ma santé mentale et physique.
Ce n’est plus moi contre moi.C’est moi avec moi.

Dis-moi en commentaire :Est-ce que toi aussi tu es dans une phase de changement ?Est-ce que tu te reconnais dans ce parcours ?

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[kadileblanc]

Bonjour, Je suis moi aussi arrivée à ce même constat. Et j'ai pris la décision de me foutre la paix et surtout avec la culpabilité et le regard des autres. Et de faire les choses autrement et pour les bonnes raisons, c'est aussi comme ça que j'obtiendrai des résultats différents. Je te souhaite toute la réussite dans ton nouveau chemin ❤❤❤

[fululuuu]

Ça fait du bien de te voir évoluer dans ce sens🎉 ça m’avait tellement choquée la vidéo où tu te faisais des reproches agressifs devant le miroir et que tu croyais à ces bouquins qui disaient que c’était de ta faute. Je suis heureuse de te suivre dans ton nouveau chemin bienveillant 😊 A bientôt !

[SaidaBoudad]

Bonjour ma elo ❤ contente de te revoir ma belle❤. Je voudrais te dire que je suis vraiment désoler ma chérie ❤️ pour le harcèlement que tu as subi a l'école à ton jeune âge . Sache ma elo que si j'avais éter une surveillante dans la cour de récréation , je t'aurai protéger et défendu ma chéri elo❤. De ce fait, je te console en te serrant tendrement dans mes bras ma elo❤. Pour ce qui est de ta perte de poids, un nutritionniste a dit : que les écart c'est pas grave, et que ça fait partit d'un processus de perte de poids, et que ça n'a jamais empêcher de perdre . Bien au contraire . Ma chéri elo ❤ un pas après l'autre : dou l'expression : petit a petit l'oiseau fait son nid 🐦🪺 sant te mettre la pression, soit douce avec toi . Ma elo❤ ce qui compte c'est que tu atteindra ton but et ce peut importe le temps que ça prendra ma chéri ❤ . Ne jamais culpabiliser ma elo❤ car ce qui compte c'est de continuer dans ton cheminement . Ma chéri ❤ ne considère pas un écart comme un échec , prend le plutôt comme un plaisir gustatif et continu ton cheminement, car ça ne t'empêchera pas de perdre du poids . C'est mon conseille pour toi ma elo ❤ je t'aime beaucoup ❤ma elo❤. Bisous ma belle

[Titi-cuco]

Coucou 😊
Contente de te retrouver ❤❤❤❤
Tu es à certains passages de la vidéo encore un peu dure envers toi mais ça c'est parce que je te suis depuis le début et ta volonté ne faiblie pas donc tu auras la force pour continuer 😊😊😊😊
Tu as pris un nouveau tournant et ce sera plus simple parce que tu as déjà fait le plus dur et ouiii ❤❤❤❤❤❤
Bravo pour ton énergie 😊😊😊😊
Les kilos partirons petit à petit
J'ai aussi repris actuellement = 110 kilos mais faut pas se faire du mal pour autant.... un peu de patience ❤❤❤❤
PS= acheter des vêtements objectifs ou tu ne rentre pas dedans c'est trop dur c'est une punition et une énorme frustration 😤 Mets et porte ce qui te plaît et te va en ce moment ❤❤❤❤❤❤❤ c'est ce que je fais et je vais bien mieux 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 ❤❤❤❤❤

[hochenauercatrina]

ca fait plaisir de voir que tu veux faire la paix avec toi tu ne peux y arriver que comme ça, en tout cas dis toi que tu es tres belle surtout quand tu es sereine en plus tu nous encourage ♥♥

[stephanienicolay]

Trop contente de te revoir et tu as raison de faire a ton aise, j ai décidé de faire pareil. Sa fait 15 jours que je me suis remise à ringfit adventure sur switch et que je fait attention a mon alimentation j’ai même été chez action chercher des plus petites assiettes avec un bort et au lieu de perdre j’ai pris 1kg en une semaine mais je ne perd pas espoir de perdre un jour. Courage a toi et hâte de voir tes prochaines vidéos ❤

[sandrapierantoni]

Coucou Elo tu est dans le vrai !J'ai aimé t'écouter parler de ton projet de vie .Ca résonne en moi.merci!

[selibererdunpoids]

Tu t'en doute j'imagine mais j'adore tout ce que tu dis héhé :D
Parallèlement à la pesée/mensurations pour évaluer ton évolution, je prendrais aussi en compte le bien-être mental et physique comme critère d'évaluation.

[Noisette]

Hello🌿
Contente d'avoir de tes nouvelles.
C'est pas simple! J'ai subis du harcèlement à l'école du CM1 à la 4éme. Donc l'enfer total!! Harcèlement et violence. Après ? J'ai perdu 40 kilos repris plus de 60... J'ai reperdu 25. Et là ? Je galère!!! Mais j'ai aussi envie de m'aimer, de m'accepter, et il faut se dire après 35/37 ans que la vie est belle et que cette obésité qui nous colle depuis toute jeune doit stopper mais sans se rabaisser ou de se comparer aux autres. Car aujourd'hui si tu es une grosse t'es une m****! Alors que non! Des rondeurs c'est beau il faut juste des rondeurs "juste" ne pas laisser les troubles prendre un impact sinon tu es détruite à nouveau de partout NON faut avoir le mental d'acier, s'aimer et s'analyser soi-même sinon on coule de nouveau. Oui les soucis psy fait qu'on se réfugie dans la bouffe. Donc je fais l'effort de prendre aussi un RDV psy ça y est je me lance. Et oublié et être GUÉRIE du passé !!! Car la souffrance d'avant brise le présent chaque jour et ça il faut refuser toute suite !!!! Allez courage !!! On va y arriver 🎉 Bon courage! Je vais te suivre et j'espère que toutes celles qui te suivent seront aussi aidées car y en a marre d'être "'la grosse" dans son coin. À très bientôt gros bisous 🩷

[YousraELM]

Votre vidéo m’a beaucoup touché. Bravo pour votre cheminement personnel.

[lindacesarus]

Bon courage pour cette nouvelle aventure

[AnnesoNOC]

Coucou Elo, Ayant fait 12 ans d'anorexie Après avoir une enfance dans l'obésité, je sais ce que c'est les tca.... J'espère que tu va arriver A t'en sortir .... Moi je peux pas dire je suis entièrement guérie carrément moindre truc peut me faire rechuter. Moi la chose qui me permet de pas rechuter c'est le sport Car je me dis que si je veux continuer à faire de l'activité physique il faut que je mange!😊

[aichanamoune]

Bon courage à toi Eloise moi aussi je suis passé de 67 kg à 78kg actuellement j’ai découvert que j’avais l’hypothyroïdie go les perdre ensemble ces fichues kilos

[Stephanie-gznk]

As tu lu « je vais t’aimer mieux mon corps », tout pas de là, t’aimer un peu plus chaque jour, être reconnaissante de ce tu as déjà mentalement et physiquement : tu sais analyser, tu peux marcher, tu as la chance de ne pas être invalide et d’avoir toute ta tête.
Et surtout décider de flaire les choses dans la reconnaissance de pouvoir les faire : imagine que du jour au lendemain, on te dise que tu ne peux plus décider quoi faire, et par conséquent tu ne peux plus rien faire, décider. Agis, discipline toi sur de petites choses, qui au final te font du bien mentalement et physiquement. Et dis toi qu’il vaut mieux « imparfait, que pas fait »

[France-wghi]

bonjour je vous comprend tellement je vis la meme choses présentement bravo continuer comme sa !!!!

[ETfrogable]

17:40 se peser ne sert pas à grand-chose.. ce qu'il faut surtout, c'est avoir une bonne alimentation. et faire des exercises physiques

[Pupurelalicorne]

J'ai commencé un suivi avec une diet cette semaine. Pour perdre 20kg. Pour le moment on en est juste a boire 1, 5l d'eau par jour et manger des légumes à chaque repas. Le plus dur pour le moment c'est le weekend a gérer.

[sab]

Hello, tu devrais lire le livre, perte de poids la libération émotionnelle, il est incroyable si tu cherches à comprendre et à trouver des pistes pour avancer. Bon courage

[ETfrogable]

Super, c'est une bonne chose que tu essayes de perdre du poids ; il faut que tu sois bien dans ta tête oui et que tu changes ton alimentation sur le long terme. Tu es très belle, avec des kilos en moins, tu seras une 9/10

[titeloveuse]

Coucou moi même étant hyper obèse . Je lutte pour perdre du poids cest n'est pas facile jai réussi a tenir 1 mois et demi pour finalement craquer.. je culpabilise beaucoup sur mon poids également tout les jours je me dis bon lundi je prends les bonne chose en main .. mai sa dure jamais 😢 la je me dis demain je commence et j'espère i arrive.. j'arrive même plus a savoir par ou commencer tellement 😶‍🌫️🫣
Sinon sa tu as raison j'aimerais tant avoir la motivation et la détermination comme toi
Tu as réussi tout même a perdre 40 kilos cest énorme tu as eu beaucoup de courage cest tellement dur sinon sa tu trouveras la clé et tu réussiras 😊