Ašvaganda - uporaba in njeni učinki | GymBeam | Fitness Academy

Ali poznate čudežne učinke ašvagande, rastline znane tudi kot indijski ginseng, zimska češnja ali Withania somnifera? V tej epizodi Fitness Akademije boste izvedeli, kako ašvaganda vpliva na stres, ki je tudi eden od njenih najbolj znanih in raziskanih koristi. Spada namreč v skupino adaptogenov, ki telesu pomagajo obnoviti naravno odpornost na stresne dejavnike. Vpliva na duševno zdravje, spomin in lahko prispeva tudi k boljšemu spancu. Poleg tega bomo razkrili še druge pozitivne učinke, ki se skrivajo v tej izjemni rastlini.

Imate izkušnje z uporabo ašvagande? Delite z nami to v komentarju. Če vam je bil video všeč, nas podprite in ga delite s prijatelji.

Spremljajte nas:

GymBeam - Spletna trgovina za vsak šport

#gymbeam #NivesOresnik #FitnessAcademy