come sviluppare braccia da 50 centimetri no doping

[UNQtwenty]

Sono appena tornato dalla palestra e adesso mi vedo il tuo video.Grande Master!

[ace]

Io ho un 34 mi basterebbe anche arrivare a 40

[ajejebrazorf]

non puoi salire la scala del successo con le mani in tasca. al top!!

[danielhanca]

Master mi hai aperto un mondo e fatto chiarezza anche perché facevo le cose che hai elencato seguendo l' intuito e grazie a te ho capito che c'e qualcosa di sensato dietro.. io devo dire ho sono alto 179cm con 46 cm di braccio, 69cm coscia e 44cm di polpaccio( devo dire grazie alla mia genetica sembravo un T-rex da bambino) e ovviamente mi sono concentrato sul mettere peso ma nel modo più pulito possibile arrivando a 94kg tutto NATURAL e facendo tutto da solo infatti sono il personal trainer di me stesso. Penso con il tuo aiuto e conoscenze molto superiori rispetto alle mie potrei fare quel passo di qualità al quale aspiro nei termini del natural ovviamente. Un abbraccio

[edoardofestarovera]

"purezza, onore e nobiltà" wow me lo sono scolpito nel cuore

[daviderally]

ciao master...concordo su tutti i punti;hai parlato di motivazione ...avere uno scopo, un traguardo e fare di tutto per raggiungere tale per questo video, per me sei fonte di ispirazione....un saluto dal veneto.

[lollytrolly]

Grande master! farai un video sul rapporto bodybuilding e ragazze/famiglia?

[iamwhatiam]

50 di braccio su un fuso corto sono come 70 su un bb alto 180. dipende sempre dall'altezza ci sono tabelle precise proporzionali che trovate sul web. in ogni caso io ho solo 37 e sono 75kg abbastanza ben definito. per arrivate a 50 dovrei mettere 20kg di massa in tutto il corpo ed essere 170cm per 95kg abbastanza ben definito come ora..beh solo con le bombe

[claudio]

Master potresti fare anche un video del genere sull'allenamento dei dorsali? sei un grande !

[robertoc]

perdonami master ma sta cosa dei 50cm di braccio è molto relativa ed soggettiva, perchè io non so te qunto sei alto ma se prendi un tipo come me alto 168cm (o qualcuno anche meno) e ci metti 50cm di braccio diventa una mostruosità, io potrei vantare in proporzione lo stesso effetto estetico tranquillamente con 35/40cm di circonferenza... dimmi se sbaglio?

[lukepitt]

Sarei tanto curioso di vederti a torso nudo. Vorrei vedere quali risultati hai ottenuto da Natural.

[riccardoolia]

Interessantissimo e istruttivo. Ora mi guardo un po' di roba nel canale ahah

[eredeofficial]

Secondo il mio modesto parere andrebbe analizzata la misura del polso insieme a quella del bicipite, inutile fare paragoni tra un natural che ha un polso di 15 cm (struttura ossea esile) contro uno che ha 19 cm di polso (struttura ossea robusta). Capite bene che nell'insieme, l'esile puo anche raggiungere 40 cm di braccio allenando assiduamente e a pari percentuale di grasso il robusto raggiungere 40 cm di braccio con poco sforzo. I potenziali cambiano decisamente..

[kenmasters]

la donna cannone con 50 di braccio è il top. ahahahah

[mxxx]

ciao master, ti seguo da poco e voglio davvero congratularmi con te. Non sono un bodybuilder ma in termini di allenamento correlata al benessere e salute la pensiamo allo stesso modo. grande! devono esser tutti come te ;)

[fantazine]

condivido il tuo pensiero e i messaggi che trasmetti ma perdonami, sbaglio a pensare che per raggiungere la tua massa bisogna o doparsi o essere geneticamente perfetti? Fino ad ora dalla mia poca esperienza ho sempre pensato che un natural peso altezza +6 sia il massimo a cui un natural può aspirare. Grazie

[sb]

Ciao Master, grande video. Mi piacerebbe un tuo video-sermone sulle arti marziali e filosofia di vita...so che sei Maestro anche in questo ed è un piacere ascoltarti. Top

[pincopallino]

Ma la misura si prende a braccio teso o a muscolo contratto grazie!!

[ghildo]

Caro Master, una sola domanda. Ma perchè si copre il viso con una maschera ?

[lucacarna]

ciao master prima di tutto complimenti per essere quello che sei e per quello che dici👍, io ho 17 anni e ho 40cm di braccio per la mia età è buono? ovviamente non di grasso anche perché faccio palestra da 2 anni e la mia massa grassa si aggira ora intorno all'8%, grazie ancora per i video!