Bert's Fitnesstip 3 - Van Haren Sport - Cardiotraining

preview_player
Показать описание
Om doelgericht te kunnen trainen is het belangrijk om je hartslag in de gaten te houden.

Om vet te verbranden moet je trainen in de hartslagzone 60-70%.
Bij 70-85% train je in de Cardiofasculaire zone, oftewel je werkt dan aan je conditie.

Hoe reageert je lichaam op een intensieve training, bv. op een cardiotoestel ?

Meer tips? Schrijf je nu in:
  1. Van Haren Sport & Wellness
  2. fitness
  3. better belly
  4. afslanken
  5. van haren
  6. Hilversum
Рекомендации по теме
Bert's Fitnesstip 2 0:02:53

Bert's Fitnesstip 2 - Van Haren Sport - Lateral Raise

Sega Star Kids 1:35:41

Sega Star Kids Challenge at Universal Studios Hollywood and Florida (1992)