🫵🏻 Apprends à dire NON ! Le danger de dire OUI…

Dans cette vidéo, je montre l'importance de dire "non" dans le cadre professionnel pour éviter la surcharge et la surexploitation. Dire "non" peut être difficile à cause de la peur du rejet. Surmonter cette peur est essentiel pour se respecter au travail. Commence par des petits "non" pour progresser vers des "non" plus importants. Apprends à dire "non" avec cette vidéo et reprends le contrôle sur ta vie professionnelle. C'est l’art de savoir dire non.

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🙋🏻‍♂️ Qui je suis :
Je suis Théo Duverger, coach professionnel, expert en burn-out et fondateur du programme QuickChange, qui t'aide à sortir définitivement du burn-out.
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Je vais te parler des différentes problématiques et questions liées au burn-out :
Comment le détecter ? Le prévenir ?
Dépression VS Burn-out ?
Comment s'en sortir ? Les symptômes ?

Avec des sujets complémentaires : la gestion du stress, le sommeil, comment rester focus, les variantes du burn-out qui sont le bore-out et le brown-out, comment dire non à son boss, la dépression, les arrêts maladie, le harcèlement moral, comment quitter son travail...

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Théo Duverger.