Top 5 cele mai bune exercitii pentru picioare

Показать описание

Va multumim mult pentru vizionare si pentru suportul vostru !
Împreuna am creeat o comunitate frumoasa aici pe YouTube , iar principalul nostru scop pentru care facem YouTube este sa transpunem stilul nostru de viața , antrenamentele noastre , Alimentația , suplimentele pe care le folosim , și viața noastră in general , cu bune și cu rele :)
⚠️ Dacă vreți sa beneficiați de programele noastre de transformare corporală ( plan alimentar personalizat , plan antrenament , consultanta suplimente , pregătire de concurs , ședințe de posing ) ne puteți scrie mesaj privat pe Instagram :
- George ( @georgemiron13 )
-Loredana ( @loredana_loredanax)
✅Pentru a va veni in ajutor mai jos o sa va las lista cu principalele suplimente pe care noi le folosim plus codurile noastre de reducere .
De curând am încheiat o colaborare cu fosta firma de suplimente și am ales ca de obicei , sa evoluam , sa fie mult mai bine pentru noi cât și pentru comunitatea noastră :
🚨Suplimentele pe care le folosim sunt de la firma VITABOLIC , care nu cred ca mai are nevoie de nici o descriere :
-SITE COMENZI ROMANIA :

-SITE COMENZI EUROPA :

⚠️ Cod de reducere George ( MIRONVTB )
⚠️Cod de reducere Loredana ( LOLOVTB)

In continuare aveți link URI cu principalele suplimente :
1. PROTEINA CFU (2kg )

2. PROTEINA izolata ( 2kg )

3.Whey PROTEIN (2kg )

4. Gainer ( pentru crestere in masa musculara )

5. Gainer(1.5kg)

6. DEXTRINA ( carbohidrati ideali dupa antrenament )

7. Creatina

8. Creatina micronizata

9. Pre workout

10. Preworkout shot ( portie )

11. Glutamina

12. Aminoacizi esentiali EAA

13. Bcaa

14.Colagen pentru articulatii

George Miron IFBB PRO

Рекомендации по теме

Комментарии

, ,iubi "are voce suavă, zici că este jandarm😅 ți-a umblat la pastile😅😅

alinadrianionescu

*Chiar că ai aparate frumoase în sală !*

Sanatate

Salut George,
Ai incercat front barbell squat ( atat varianta cu picioarele apropiate cat si cu deschidere la nivelul umerilor )?
Picioarele sunt cele care nu ar trebui sarite din antrenament celor care merg la sala de forta, parerea mea, cat si a oamenilor de stiinta ( sunt studii care au aratat ca antrenamentele de picioare prin exercitii compuse - deadlift, squat, etc. te ajuta cel mai mult atat in dezvoltarea musculaturii cat si la slabit ). Super vlogul...incearca sa introduci in clipuri si miscarea corecta pentru un exercitiu deoarece vad multi care executa gresit prin sala si folosesc greutati mult prea mari pentru a controla miscarea... Spor in ceea ce faci !

mariusgabrielciocarlan