Из-за ЭТОГО мы все не можем ПОХУДЕТЬ 😂

[zrnzzz]

Почему людям важнее узнать какого пола человек? Лучше бы обращали внимание на то о чём он говорит. И да это девушка, с низким голосом такое тоже бывает если вы не знали.

[promtrotter]

Грамотно. Лайк. Однако есть нюанс. Пик выброса гр приходится на 12-2 часа ночи, но инсулин этому мешает. Поэтому в идеале есть часа за 4 до сна. Есть смысл, как думаешь?

[Лена-ъэъ]

Мне одной непонятно это девочка или мальчик

[МарияФед-чр]

Наоборот если я поем вечером, то утром неистово хочу жрать 😂 а если лягу спать голодная, то и до завтрака могу спокойно выдержать час-два после пробуждения. Поэтому согласна.. бред!

[daminamukitanova]

Вааау, какая у вас фигурааа! А насчет вечера согласна, странно звучит

[kristin]

Как вы пришли в спорт?почему решили заниматься?

[irishka_zoloto]

Посмотрела на результат сушки и думаю: лучше я буду с жирком, но девочкой, чем без и все будут спрашивать «кто ты?»😅

[ara_gi]

Я хочу жрать постоянноооооооооо😭😭😭 ем раз 5 в день, даже не смотря на то что большую часть времени чём-то занята. Если ничего не делаю жру на постоянке(((

[harlinquinzel]

Вообще это нормально что именно по вечерам мы хотим есть. .
У меня например интервальное и я не ем до 15:00 и норм.
Хотя иногда прям надо позавтракать то я поем

[EmilyRight]

А на набор это тоже распространяется? Можно есть на ночь плотно на наборе массы?

[misssherlock]

Не могу есть на ночь, потом сон плохой, эх

[Sin__men]

Приветик. На сушке ты больше придерживаешься бжу или следишь за калориями и добираешь белок?