🟡 7 TRUCOS para CANSARTE MENOS Subiendo en Bicicleta [[Volaras]]🚀

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¿Cómo cansarte menos subiendo colinas en bicicleta? Llegar arriba de una cuesta mas usando el esfuerzo justo y necesario, tiene algunos trucos ciclistas detrás que si los sabes subirás más ligero. Vas a fundir tus Bike Components dandole caña en las subidas.
#tecnicamtbprincipiantes

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Комментарии

Buen video!! Yo en las subidas miro al suelo para no ver lo que queda, va bien 😜.

Ciclistaenred

Yo engaño a la mente pensando en las 🍺🍺 que me voy a tomar cuando termine la ruta.

diegoguisado

Buenísimo!!! yo engaño a la mente, no pensando en la subida, voy pensando que así es el camino, que no hay opción. No en que es una subida. Me ha funcionado.
También aplico lo que tú, si la subida son 8 kms, pienso, subiré 2kms, bueno, otros 2 y así la termino sin pensar que fueron 8kms. ¡Gracias por los consejos!

cynthiacastaneda

Entrenar, entrenar, entrenar y entrenar, no hay mejor consejo Juan para poder subir bien 😉

jossjorgosomeinaenduro

Mi técnica, de siempre, es fragmentar la subida como bien has dicho, pero sobretodo, es no mirar al infinito. Yo subo mirando uno o dos metros por delante, así de simple y efectivo

antonioburgos

Muy buenos consejos! Lo de bajar peso ni con pico cerrao…. No hay manera. Y los otros muy muy buenos en especial los de engañar a la mente, fundamental para todo en la vida. Gracias! Gran descubrimiento y suscrito!🤜🏼🤛🏼🚴🏽

gutierrezworls

Que tal Juan, el golpe de riñón es malísimo para las vértebras lumbares.

franciscocervantesguerra

La técnica que yo uso, es buscar una ruta que esté equilibrada, es decir, que no sea machacona, con subidas suaves, algunos repechos fuertes pero cortos, bajadas suaves que tengamos que pedalear y luego ir cada día más rápido que el anterior haciendo algunos parones de 5 minutos cada media hora en rutas de hora y media a dos horas y unos 40 kms pero eso depende de tu forma física, si necesitas más pues más y su es menos pues eso. Muchos de estos trucos por desgracia los he aprendido por naturaleza a base de probar y analizar los resultados y coincido en todo lo que explicas. Gracias eres un crack.

m.hdez.

Excelentes trucos, los aplicaba hace 20 años, ahora que estoy retomando no recordaba, aplicaré de nuevo ..

julianlesmes

Aaay jaja que poco deportista que soy. Cuando tengo subidas largas en solitario solo pienso en como voy a disfrutar esas caladas a un buen porro que me voy a colocar llegando a la cima(aunque no lo haga), es mi mejor motivacion jajajajaja lo mas entrete de eso es que muy rara vez lo he hecho, ya que para el descenso debo ir totalmente lucido

yoruadan

Muchas gracias amigo, me agradan tus consejos y los pondre en practica. De preferencia practico subidas o climbing de montana, realmente es bastante cansador, justo sobre lo que hablabas. Gracias nuevamente.

freddylopezfong

Gracias, Juan. No te imaginas cuánto me ayudan los siete consejos ... Y los tres extras, la culminación. Gracias amigo😘

rafaelmarentemacias

Me gusta aprender trucos para hacender hacernos mas fuerte.. subir mejor i mas rapido

carlosbriones

Excelente Juan. Parece que era yo diciéndole a los salen conmigo a rodar toda y cada una de esa indicaciones.ja jajaja 😂 siempre le digo hay que no dejarse llevar por la mente. Lucha !!!

gregoriogomez

Bueno pues por lo que esplicas voy por el buen camino. Sólo me falta buscarme una subida larga. Sobre las series se nota mucho, por lo menos es lo que me cuenta. Muchas gracias por tu canal

carlesgarciamarc

Muy buenos consejos habrá que probar😄😄👍👍👍

juansalvadoramoroslopez

Muy buenos consejos siempre juan, aguante ruedas gordas . Saludos de argentina

luisbrizuela

El octavo consejo se llama Turbo Levo👍👍👍

pls

Muy buenos consejos, todo un motivador.

germail

Hace tiempo que hago esos consejos y la verdad es que se nota y al final( a veces) disfrutas subiendo, jejeje

daviddelolmo