29 de agosto de 2024

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Комментарии
Автор

Coincido, Hipertrofia = mucho peso + pocas reps

markitos
Автор

El problema es que todo lo ven para desarrollo muscular, evadiendo el punto de vista de lo saludable. Trabajar a altas repeticiones puede ayudarte a correr mas tiempo, mejorar tu flujo sanguíneo, etc. No todo lo que no sea hipertrofia es insignificante por Dios.

danielvasquez