Masaje, estiramiento y movilización de la lengua y musculatura de la garganta.

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↪️ Con este masaje vamos a relajar y soltar la musculatura de la lengua, garganta y la zona inferior de la mandibula. Será muy útil para la tensión de estas zona y los problemas de garganta, deglución etc.

#automasaje #estiramientos #masajes

[arturovecchione]

Estos muchachos son lo maximo! ceo que todo el mundo deberia hacer este tipo de ejercicios, digo cantanates, locutores, profesores, gente que usa la voz como instrumento de trabajo o artistas. De verdad relaja el estres creado en esa zona que uno ni se da cuenta. GRACIAS

[stefaniecerrud]

Muchísimas gracias, estoy sufriendo de mucho estrés y hace que se me dificulte respirar, hice el ejercicio y me siento mucho mejor, Dios te bendiga :)

[auraaboreal]

Producto del streess, la ansiedad y crisis de pánico, deje de tragar sólidos, solo tomo líquidos, y en ocasiones me cuesta tragar saliva, estoy viendo videos de como deglutir para ver si agarro fuerzas y vuelvo a comer sin miedo. Me he roto incluso el paladar de la tensión muscular que tengo en mi garganta

[cristinaescudero]

Vosotros nunca falláis.. siempre nos regaláis justo lo que necesitamos. Gracias gracias gracias

[zilayaurivilca]

Buenas tardes, yo estuve en psicoterapia psicológica y aplique los ejercicios del video lo realizaba en la mañana y la noche. Era constante con los ejercicios y psicoterapia psicológica. Actualmente estoy bien. Empeze también hacer ejercicio fisicos y caminatas de 20 a 30 minutos, 3 veces por semana.

[amate.imagenybienestar]

Para el problema del Globo histérico que o tengo desde hace 100 días no hay nada que se pueda tomar, pero de verdad lo hice y sentí un poco de alivio, definitivamente será cuestión de hacerlo todos los días, deseo que Dios te siga dando mucha mas sabiduría y muchisimas gracias por tomarte este tiempo para ayudar a muchas personas que como yo la necesitamos.

[arqsilviarolon]

Muy buenas. Ya sentí alivio. Gracias. Saludos desde Argentina

[stellabenitez]

Gracias!. Hoy encuentro este fabuloso ejerciicio y comienzo a practicarlo. 🙏

[ninahernandez]

Que Diosito me lo bendiga siempre amén y amén

[mannylaansiedad]

Muchas gracias al hacer este ejercicio me di cuenta que mi dolor al tragar no es de la garganta es. Muscular y al realizarlo noté que me el dolor que sentí era igual al tragar sufro mucho estrés y tengo l lengua en tensión y ya me di cuenta que es eso gracias

[teresabonaldi]

Gracias!!! Por éstos ejercicios siento alivio

[vivianaandreaavila]

Tengo un espasmo cricofaríngeo y tenia sensación de algo atorado, gracias a estos ejercicios ahora me siento muy despejada! Estoy feliz😃

[gabrielaachrem]

Masajear toda esta zona, es muy bueno y útil para la práctica del canto. Muchas gracias!!

[phostnok]

me sirvio, de verdad si lo haces bien se siente al minuto, sentia que no podia abrir la boca de un lado, me dolia al hacerlo hice estos ejercicios y ahora puedo abri bien la boca y no me duele, , , si sirve

[mercedesgarcia]

Buenísimos estos ejercicios Íñigo!!! Los voy a hacer!!! Un saludo!!!

[graziellinaification]

Me sucedio q ayer estuve dale y dale con la fonetica americana, pues nunca necesite fonetica en otros idiomas como soy asmatca anoche sentia molestoa como onflamacion en la laringe faringeee todooo y me puse aerodol para adma atc casi tomo corticoide.hoy al volvet a fonetear digamos, me di cta que podia ser q necesitara relajaciom y aqui encontre¡¡¡ gracias por tu profesionalidad¡¡ quiza necesita otras cosas mas pero me alivio¡¡¡ en realidad necesito fonoaudiologa¡¡¡ gracias

[velvetross]

A lot of thanks.A very good teachings.Greetings from Chile.

[mercejaramuns]

Super! Me acaban de operar de las cuedas y aunque estoy bastante relajada me había quedado una mini contractura en un lado de la lengua. Suponemos que de los tubos. Era justo lo que necesitaba, me han ido de perlas! Ahora si, que estoy relajada.

[paolayanez]

Muchísimas gracias, por el estrés tenía demasiada tensión en estas áreas y de verdad que este automasaje me ha ayudado a disminuir el dolor poco a poco. Lo sigo practicando!

[damadesur]

Muchísimas gracias por el vídeo. Soy profe de canto y me ayuda mucho estas rutinas de auto masaje para trabajar las tensiones de la musculatura laringea en mis futuros cantantes. Muy bien explicado, sencillo y práctico.