Aktywny senior w domu - trailer

preview_player
Показать описание
Już niebawem dostępne będą wszystkie ćwiczenia!
  1. Krajowa Izba Fizjoterapeutów
Рекомендации по теме
Aktywny senior w 0:02:04

Aktywny senior w domu

SPACER DLA ZDROWIA 0:18:01

SPACER DLA ZDROWIA | Kroki w Domu dla Seniora #zdrowie #domowećwiczenia #spacerwdomu #ruchtozdrowie

PORANNA GIMNASTYKA dla 0:20:14

PORANNA GIMNASTYKA dla Seniora | Rozruszaj się na dzień dobry | Aktywny Senior

'Rosnę - opadam' 0:03:26

'Rosnę - opadam' - ćw. 1 - Aktywny senior w domu

JAK UAKTYWNIAĆ MIĘŚNIE 0:09:36

JAK UAKTYWNIAĆ MIĘŚNIE BRZUCHA | Porady | Ćwiczenia w Domu | Mocny Brzuch | Aktywny Senior

'Ręce do sufitu' 0:01:23

'Ręce do sufitu' - ćw. 10 - Aktywny senior w domu

Spacer w Domu 0:16:08

Spacer w Domu - 15 minut dla Zdrowia i Energii

'Wstawanie - siadanie' 0:02:54

'Wstawanie - siadanie' - ćw. 7 - Aktywny senior w domu

'Marsz na siedząco' 0:00:52

'Marsz na siedząco' - ćw. 4 - Aktywny senior w domu

'Zaciskanie i otwieranie 0:01:09

'Zaciskanie i otwieranie dłoni' - ćw. 2 - Aktywny senior w domu

'Odpoczynek - oddychanie' 0:01:09

'Odpoczynek - oddychanie' - ćw. 6 - Aktywny senior w domu

OTYŁOŚĆ BRZUSZNA | 0:27:41

OTYŁOŚĆ BRZUSZNA | Ćwiczenia Na Brzuch

BOLĄCE KOLANA | 0:22:57

BOLĄCE KOLANA | Ćwiczenia na Ból Kolana | Ćwiczenia na Stawy Kolanowe | Ćwiczenia na Bolące Kolana...

Aktywny Senior w 0:06:36

Aktywny Senior w domu - Ćwicz razem z nami!

Aktywny Senior w 0:14:41

Aktywny Senior w domu - zestaw treningowy A

AKTYWNY SENIOR | 0:05:44

AKTYWNY SENIOR | Krótki film Instrukcje Krok po Kroku

Ćwiczenia na Ból 0:09:07

Ćwiczenia na Ból Szyi i Karku | Joga na Kręgosłup Szyjny | Ćwiczenia na Kark | Aktywny Senior

'Wypady w przód' 0:00:59

'Wypady w przód' - ćw. 11 - Aktywny senior w domu

'Mini-przysiady' - ćw. 0:01:54

'Mini-przysiady' - ćw. 12 - Aktywny senior w domu

Pożegnanie Roku ze 0:19:10

Pożegnanie Roku ze Spacerem w Domu – Lekka i Przyjemna Sesja #spacerwdomu #pożegnanieroku #zdrowie...

Ćwiczenia na Skoliozę 0:19:45

Ćwiczenia na Skoliozę | Skolioza Ćwiczenia | Zdrowy Kręgosłup | Aktywny Senior

Aktywny Senior w 0:17:30

Aktywny Senior w domu - zestaw treningowy B

'Rozpychanie ścian' - 0:01:27

'Rozpychanie ścian' - ćw. 13 - Aktywny senior w domu

1 MINUTA na 0:01:13

1 MINUTA na zdrowy kręgosłup – skłony w bok 💃 #leniweeego #shorts

Комментарии
Автор

374 [ Ustąpili miejsca ]
Jestem już w tym gronie,
w którym ustępują, z miejsca, wstają,
widzą, są zorientowani,
że przed sobą niewolnika starości mają.
Proszę, niech Pan usiądzie,
zapraszam na ławeczkę,
jak to szybko przyszło,
oś życia przesuwa się, zostało troszeczkę.
Dobrze, że chociaż
w jesieni mego żywota,
młodzież poważnie bierze kulturę,
nie muszę stać, trzymać się płota.
A i nogi odpoczną,
na nich bolące żylaki,
dzięki, dzięki,
za miejsce dzieciaki.

poetapiotrrysiewski
Автор

Bez sensu ten filmik - głośna, agresywna muzyka (jaki jest jej sens, bo chyba mod nadawanie tempa cwiczen) brak instrukcji wykonywanoa cwiczen nie.mowiac o.dokładnej instrukcji jak wykonac ćwiczenie pozycja wyjsciowa, oddechy. Dziadostwo a juz sie ucieszylam.

dorota