11 – Sådan giver du slip på tankerne: Én simpel øvelse

preview_player
Показать описание
I dagens episode præsenterer vi en simpel mentaltræningsøvelse, der hjælper dig med at give slip på overtænkning, bekymringer og tankemylder.

Du kan se frem til at høre om:
👉 Hvordan man bruger mentaltræningsøvelsen
👉 Hvordan øvelsen kan gøre dig mere robust
👉 En guide til at komme i gang med øvelsen

Vil du have besked hver gang, vi deler nye redskaber på Spotify?
• Så abonner på vores Spotify-kanal

Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet?

Vil du have besked hver gang, vi deler nye redskaber på YouTube?

Vil du høre, hvordan vi kan hjælpe dig med at få mere ro i hovedet?
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Det kunne være fedt, hvis I livetekstede jeres podcasts - så kan svagt hørende også få det hele med😃

piamadsen
Автор

Hvadså hvis man laver øvelsen, men der ikke kommer en fast tanke? Så virkelig det vil ikke?

Madness