filmov
tv
Как быстро убрать вздутие, вываливающийся живот и гиперлордоз поясницы?
Показать описание
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Польза самомассажа прямой мышцы живота:
- Улучшите тонус передней брюшной стенки и подтянете живот.
- Уменьшите проявления поясничного гиперлордоза и улучшите осанку в целом.
- Нормализуете работу тонкого кишечника и избавитесь от вздутия живота.
В этом выпуске вы:
1. Осознаете, как анатомически организована прямая мышца живота и как она функционирует.
2. Поймете, как необходимо работать со структурами данного региона.
3. Вместе со Станиславом ощупаете на себе места прикрепления прямой мышцы живота и отдельные ее пучки.
4. Получите инструмент для лечения проблем своего кишечника.
Структура:
0:00 Приветствие
0:07 В этом выпуске
0:15 Прямая мышца живота
1:46 Ощупывание прямой мышцы живота
2:15 Шаг 1
2:26 Шаг 2
2:56 Шаг 3
3:22 Шаг 4
4:25 Шаг 5
5:49 Шаг 6
7:28 Шаг 7
7:58 Шаг 8
8:15 Шаг 9
9:30 Шаг 10
10:10 Шаг 11
#станиславчерноног #массаж #массажживота #висцеральныймассаж #вздутиеживота #гиперлордоз #гиперлордозпоясницы #вываливающийсяживот #метеоризм
❗Учитесь на курсах со скидкой — помогайте себе, близким и клиентам:
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
Комментарии