Мышечный спазм

Рассмотрим комплекс упражнений для улучшения состояния при мышечном спазме позвоночного столба.
Наша задача укрепить мышцы грудного и шейного отделов позвоночного столба, мышц кора, снять напряжение со спазмированной части.

Важно! Комплексы упражнений подбираются индивидуально, учитывая тяжесть состояния и этап реабилитации. Перед выполнением упражнений рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом.

[РусенкоЮрий]

Большое спасибо очень нужные-упражнения!

[FR]

смотрел не отрывая внимание ..что бы ничего не пропустить .спасибо

[БаянД-еу]

Здавствуйте Матильда очень полезное упажнение.спасибо большое.меня недавно просквозило под лопатку.очень сильно болела.не могла сидеть ходила к врачу мне прописали уколы. Мелоксикам.и их получила еще прописали таблетки нейромультивит но я их не нашла .но иногда под допаткой еще болит.боль ноющая. .может еще что то посаветуете заране блогодарна за вас .что есть такие люди как Вы

[РусланАН-]

с моим спазмом мышц ни одно упражнение не подходит.. лечь так даже проблемно

[vkrptvchhcsgidhodytsickhs]

Я даже на животе не могу лежать, е просто не встану, от грудного и поясничного отдела( как будто переломы)

[andreygrom]

Делал все так как на видео, спазмы стали в области живота, лежал как овощ Н количество времени .

[milatamdemu]

Это упражнения из пилатеса?)Как дышать нужно?

[cybercraft]

Такими упражнениями спазм не снимишь...Не чуди.