Como Amarrar o seu tênis de corrida. -Série Biomecânica da Corrida #5

Fala galera!
🎥 Este vídeo é um arroz com feijão para você que corre e aposto que você nunca pensou nisso.
Série: 📐A biomecânica da corrida atuando no ganho de performance e prevenção de lesões.
☝O tema de hoje será a Amarração do seu tênis de corrida.
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Facebook Personal Júlio Moraes.
🎥Filmagem e edição Rafael Margem
😎Apoio Studios Fitness
#grudanojulious

[marasilva]

Adorei !! Finalmente descobri pq existe esse último furo

[elvissantos]

Direto e reto sem enrolação, mais um like e um inscrito. Abraços...

[G.Faustini]

Com 40 anos não sabia nem correr e nem amarrar o tênis.🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ Valeu mestre.🙌🏻🙏🏻 Agora o tênis tá firme e sem apertar.

[alexjancostasousa]

Júlio, parabéns pelos vídeos. Estou me preparando para uma corrida de 5km e vi muita coisa, suas explicações são acessíveis, de fácil assumilação e os vídeos curtos com conteúdo. Esse da amarração do tênis, pensei que era só bobagem, desculpe a franqueza, mas quebrei a cara. Obrigado pelas dicas, continue e já me inscrevi. Abraços.

[rscesar]

Obrigada! Vou testar essa amarração com este ultimo furo, meu calcanhar fica sambando no tênis e, com a pisada pronada, tendo a tombar o pé.

[andrem.schneider]

Caramba, pra isso que existe aquele furo danado kkk! Mas ainda assim o laço simples pode desamarrar... Eu sempre faço um segundo laço sobre o primeiro (se tiver cadarço pra isso, claro): o mundo se acaba, mas o laço vai continuar lá!

[correwagnerducci]

muito bom, já perdi 1 minuto numa corrida por causa de ter q parar pra amarrar.. fiquei em 5 categoria 🏆

[edsonsoares]

E se o tenis n tiver o ultimo furo como se deve amarrar

[fernandorosas]

Sempre é bom conhecer mais uma mentira de amarrar tênis, VALEU, 👍!!!