Los 5 MEJORES alimentos para la DIETA💥| QUIERO UNA DIETA

Existen muchos alimentos que tienen propiedades maravillosas, pero he seleccionado 5 súper alimentos, uno de cada grupo que no deben faltar en tu dieta! Te los presento con un juego a lo Sherlock Holmes... Descubre cuales son y aprovecha todos sus beneficios 😉

00:00 Los mejores super alimentos
00:28 Datos curiosos del brócoli
00:51 Beneficios del brócoli
02:18 Datos curiosos del aguacate
03:00 Beneficios del aguacate
04:20 Datos curiosos del trigo sarraceno
04:54 Qué es y para que sirve el trigo sarraceno
06:19 Datos curiosos de los garbanzos
06:46 Beneficios del garbanzo para la salud
07:53 Datos curiosos de la manzana
08:38 Qué beneficios tiene comer manzana

[Quierounadieta]

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[anabelbenitez]

Hola Andrea, me encantan tus vídeos, para mí son súper útiles y me ayudan muchísimo, si puedes hacer algun video de meal prep para el verano.
Hay que mantener la hidratación y nutrirse bien plana jajaja aquí en Málaga la playa exige mucho sin dar de lado la salud, espero con muchas ganas el siguiente vídeo❤

[CapitanPepePorElMundo]

*Buenísimo video, me encanta tu canal, muy interesante para comer bien. Me gustaría saber algo sobre el arroz, hay gente que dice que es malo otros que es bueno...🤠*

[pvhevalopez]

Excelente información.Muchas gracias Dctra.❤

[m.m.t.]

Me ha encantado la presentación, muchas gracias

[joselusvicks]

Gracias nuevamente, muy entretenido, esperando el próximo 😉

[mgsanz]

Estupendo video! Gracias por darnos tantos consejos

[shr]

El brócoli como únicamente me gusta es bien lavado y crudo y me sienta genial aunque siempre tengo la duda de si será malo no cocinarlo un poco.

[marthagarcia]

Muy ilustrativo y dinámico el video me gustó ❤, podrías hablar de germinados, y él alga spirulina y cómo contribuyen a una dieta sana❓❓😉de antemano muchas gracias y saludos desde Mexico ‼️‼️

[robertoramosmanrique]

Muy buen video. Me gustaría saber sobre la yerba mate sus beneficios y si es buena para los diabéticos ya que yo la consumo a menudo. Gracias y muy buen video

[melanie]

Podrías hacer un vídeo desmintiendo mitos sobre la comida ??

[davidgarciapsicologo]

Buen vídeo y excelente canal. mi pregunta es: ¿ la estoy liando mucho si los garbanzos los convierto en humus y el aguacate en guacamole o mantienen sus propiedades?

[luperamirez]

Cuál es el trigo sarraceno. O de que cereal sale. Gracias

[petergalli]

Ahora vamos a hablar de comidas con un poco de história ... !

[Lord-Nemas]

La verdad no conocia nada del trigo sarraceno