Tipps für tiefen Rücken - neue Variationen

Hallo Sportfreunde,
heute kommt der zweite Teil des Rückentrainings.
Habt ihr den ersten Teil verpasst?

In Kürze kommt auch ein Trainingsvideo mit Bikini-Athletin Anna Maier, die zeigt, dass auch Frauen wie echte Sportsfreunde trainieren können.

Folgt mir!

[offseason-oski]

stabil, dass du wieder da bist markus. hatte schon angst, du wärst in deinem thunfischproteinshake ertrunken

[beckerskarl]

Eine unkonventionelle Übungsausführung (auf der Fensterbank) und dabei auch noch eine relativ enge Hose tragend... er mutiert zum Fitness-Hipster! ;-)

[horrorkoretuerke]

Er sitzt sich beim pumpen einfach auf die Fensterbank :D bester Mann

[saschasabelek]

"Gegen den Zerfall kämpfen" sein Bizeps ist immer noch so groß wie mein Kopf 🤣

[ThePrxD]

Fancy Übungen und Stirnband? Was ist das denn für ein Hipster?

[Winston_de_Mimsy-Poppington]

Alter! Markus wieder richtig gut drauf. Weiter so schaust brutal aus!

[dffdhhdfhfhfdh]

Ich nehme meine Freundin immer doggy. Geht gut auf den lat und man muss nicht ins Gym und man kann danach direkt einen Thunfisch shake ballern

[schnitzelpeter]

Als sie dich damals gegen cutler beschissen haben war ich so sauer dass ich mich für die folgenden Veranstaltungen kaum noch interessiert habe. Du warst massiger, definierter und einfach besser. Dann sollen sie's doch gleich öffentlich machen dass Nationalität, Name, Sponsorenverträge usw. mitbewertet werden die Schweine.

[hajoist]

Bitte mehr Videos! Du bist so eine unfassbare Wissensquelle! Schreib ein Buch, mach noch ein Film, whatever

[StanderGarage]

It's great to see you training, Master.I would like to see you doing a leg workout, I was very sad for your knee at the time. A big hug

[DonColossus]

Nice bin gerade aufm weg Rücken machen 😎💪

[titosxy]

Heftig wieviele hater Kommentare, was juckt euch seine Haut oder aussehen ? Erreicht doch erst mal das was er erreicht hat ! Guckt weiter eure geschminkten YouTuber zu die schon wie transen aussehen

[MrMagicTrading]

Mutig sich auf eine 10 Kilo Hantel zu setzen, wenn man so ein Bär ist haha
Sieht echt lustig aus..
Cooles Video :)

[Fitness_Uncle_Martin]

Wenn man dann auf die 60 zugeht, wie meine Wenigkeit (und evtl. noch 30 weitere Jährchen vor sich hat) dreht sich alles mehr und mehr um die zentrale, fundamentalste Sache beim Menschen, um das Herz! Und da wird es dann sehr wichtig, daß man es dem wichtigsten Organ so leicht macht wie möglich. Insofern ist hier Masse-Denken natürlich völlig fehl am Platze und das Training sieht dann schon etwas anders aus. Jedoch kann man trotzdem 14 x die Woche schmerzfrei trainieren und für´s Alter entsprechend eine durchaus gute Körper-Symmetrie generieren. Ich bin ganz gespannt darauf, was die ganzen Bodybuilder auf YT von heute, in ca. 20 Jahren Posten und ob sie dann überhaupt noch posten :) Es sind momentan nur ganz wenige, die mit 60J.oder drüber, posten, bzw. sich noch weiterentwickeln. Beste Fitness Grüße aus dem milden, auch Outdoor Trainings-geeigneten Teneriffa :)

[severin]

Super Video bitte mehr davon und beim nächsten mal mehr gegen Hipsters haten 😂

[timhornek]

3.22 man sollte nicht gleich zughilfen benutzen . In dem Moment im Hintergrund achtet drauf 😂😂😂

[duodenumful]

Der große Teddy Bär Markus. Mein Namensvetter. Find ihr absolut genial und schade das er zur Aktiven Zeit nicht den Erfolg hatte den er verdient hat. Für mich immer noch der sympathischste Bodybuilder.

[kurtklein]

Vielen Dank für das Video!! Freue mich auch schon sehr auf das Cardio-Video!

[gegenDFB]

darauf erstmal nen thunfisch shake ballern ;)

[aslantv]

Er redet über zughilfe und einer kommt hinten mit zughilfe lol