DIRECTO - 30 MIN TOTAL BODY - EJERCICIOS PARA TODO EL CUERPO

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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

empezamos la semana a TOPE con un FULL BODY CARDIO donde vamos a realizar ejercicios de cardio y fuerza de distintas parte del cuerpo perfecta para realizar en casa.

Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12

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♡♡ PLAN DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN 12 SEMANAS♡♡

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♡ SNAPCHAT: patryjordan

GRACIAS POR VERME
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Комментарии
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Vamos que podemos! Dios bendiga este sábado.

almensp
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MUCHAS gracias desde Chile. Entretenidas, ágiles, con buen esfuerzo !!! ALEGRAS el día y calidad de vida.

carloscarmona
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El día 3 del calendario del mes de abril 2021, rutina culminada, gracias Patry.💪🏻🌹

mariahernandez-mype
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Gracias Paty. Eres de bendición a mi vida, me encanta tu trabajo!! Bendiciones!!

lilianacardenas
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Paty soy de Argentina Mendoza y t sigo hace 2 semanas, me encanta y logro seguirte casi a tu ritmo, tengo 58 años, Gracias x tu dedicacion a enseñarnos

Tere.Jungkook
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muchas gracias por los directos, realmente me han salvado en esta cuarentena, si no fuera por el calendario y el directo, ya ni me moveria jajajaj

camilasanchezvergara
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Cada día me prestan más tus rutinas. Antes detestaba los ejercicios de brazo, ahora los hago hasta sonriendo 🤩

tamm.a.
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me siento super feliz y agradecida de haber realizado una rutina completa hoy porque siempre ando corta de tiempo... Feliz y bendecido 06/10/22 para todos... 🌻

susanablanco
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Eres un ser maravilloso, gracias por tu ayuda😘🙏

mariamasero
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Genial!!!😁 me siento muy satisfecha con el entrenamiento de hoy, trabaje todo el cuerpo!!!😊Gracias!!!

nataliaricardez
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Muchas gracias Patry, por darnos algo con que mantenernos entrenando en casa sin excusas, en serio valoramos todo lo que haces por nosotros ♥️

jimenamartin
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Gracias Patry, me gustan mucho tus rutinas. Eres la única que ha logrado que sea constante en el ejercicio. Mil gracias

gracielalopez
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Rutina superada de hoy 17/01/23..Como siempre agradezco tus entrenamientos y sobre todo que los compartas a través de tu cuenta, mil gracias.. Bendiciones para todos 🤗🌻

susanablanco
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Cada día estoy mejor el deporte es salud mil gracias Patry Gordan

jakimunoz
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Muchas Gracias Paty eres lo máximo!!!!

positivemindscoaching
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Agradecimientos a full. Me permitiste conectar con mi cuerpo.

silviafonio
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Soy la única que lo está haciendo como si fuera a ir a las olimpiadas?
Ya ansiosa por que llegue el 14 de septiembre y saber más del reto, que además, es cumple de mi esposo.

bertysfalconi
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Me encantan las rutinas con calentamiento y estiramientos al final …. Gracias

karlaninelruizorozcoperez
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Excelente rutina! Te sigo desde hace 3 años y he obtenido cambios muy positivos. Mil gracias Patry 😊🙏🏻

mariadelmardominguezm
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Me encantan tus rutinas, de verdad que te agradezco por qué cambias mi vida

astridroo