Слезы СДВГшника

❗️Здесь - что такое СДВГ и что делать👇🏼

Часто отвлекаетесь? Тяжело долго держать концентрацию? Есть нарушения пищевого поведения?

🫣Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — сочетание устойчивых проблем: трудностей с концентрацией внимания, гиперактивность, импульсивное поведение, невнимательность.

Факторы риска СДВГ: генетика, сбитый режим отдыха, малоподвижный образ жизни, избыток соц. сетей, стрессы, дефициты омега-3, магния, цинка, железа, витамина D.

✅Подробная СТАТЬЯ о причинах и добавках / витаминах при СДВГ есть в ТГ-канале. Ссылка на него в описании профиля Ютуб.

СДВГ может быть как у детей, так и у взрослых. Он может привести к нестабильным отношениям, сложностям в работе или успеваемости в школе, низкой самооценке, депрессии и другим проблемам.

⚠️Сразу отвечу тем, кто считает, что СДВГ - это, якобы, лишь оправдание неряшливости, недисциплинированности, неорганизованности. Умники, возможно, это у вас так. Но лично у меня СДВГ есть, и это не шуточный диагноз. Вы ещё скажите человеку в депрессии "не грусти" или человеку с ожирением "меньше ешь". Вы просто не знаете, что это такое:

- испытывать сложности с длительным умственным напряжением, а затем впадать в гиперфиксацию, будучи не способным оторваться от побочной задачи (хотел сделать дело, а пошел убирать комнату)

- постоянно отвлекаться и переключаться на разные задачи (не закончив предыдущие)

- периодически впадать в депрессивные эпизоды из-за накопления сложных задач (ведь ты отвлекался на побочные вещи)

- ощущать то тревогу, то равнодушие

- увлекшись чем-то, не испытывать голод, либо бороться с заеданием стресса

😢СДВГ сродни страданиям, к которым привыкаешь.

Да, без него я вряд ли испытывал бы такой интерес к изучению нового. И да, я могу быть дисциплинирован, заставить себя быть в гиперфокусе и невероятно собранным, когда нужно сделать что-то великое. Но это только на период. Затем всё возвращается и порой приступы апатии просто изматывают, а отсутствие стабильной энергии выводит из себя!

Поэтому не нужно все сводить к лени. Ваши избыточные упрощения лишь показывают вашу малограмотность и отсутствие эмпатии.

Монтаж видео и дизайн обложки - Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии.

[dsemiryadov]

❗️Здесь - что такое СДВГ и что делать👇🏼

Часто отвлекаетесь? Тяжело долго держать концентрацию? Есть нарушения пищевого поведения?

🫣Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — сочетание устойчивых проблем: трудностей с концентрацией внимания, гиперактивность, импульсивное поведение, невнимательность.

Факторы риска СДВГ: генетика, сбитый режим отдыха, малоподвижный образ жизни, избыток соц. сетей, стрессы, дефициты омега-3, магния, цинка, железа, витамина D.

✅Подробная СТАТЬЯ о причинах и добавках / витаминах при СДВГ есть в ТГ-канале. Ссылка на него в описании профиля Ютуб.

СДВГ может быть как у детей, так и у взрослых. Он может привести к нестабильным отношениям, сложностям в работе или успеваемости в школе, низкой самооценке, депрессии и другим проблемам.

⚠️Сразу отвечу тем, кто считает, что СДВГ - это, якобы, лишь оправдание неряшливости, недисциплинированности, неорганизованности. Умники, возможно, это у вас так. Но лично у меня СДВГ есть, и это не шуточный диагноз. Вы ещё скажите человеку в депрессии "не грусти" или человеку с ожирением "меньше ешь". Вы просто не знаете, что это такое:

- испытывать сложности с длительным умственным напряжением, а затем впадать в гиперфиксацию, будучи не способным оторваться от побочной задачи (хотел сделать дело, а пошел убирать комнату)

- постоянно отвлекаться и переключаться на разные задачи (не закончив предыдущие)

- периодически впадать в депрессивные эпизоды из-за накопления сложных задач (ведь ты отвлекался на побочные вещи)

- ощущать то тревогу, то равнодушие

- увлекшись чем-то, не испытывать голод, либо бороться с заеданием стресса

😢СДВГ сродни страданиям, к которым привыкаешь.

Да, без него я вряд ли испытывал бы такой интерес к изучению нового. И да, я могу быть дисциплинирован, заставить себя быть в гиперфокусе и невероятно собранным, когда нужно сделать что-то великое. Но это только на период. Затем всё возвращается и порой приступы апатии просто изматывают, а отсутствие стабильной энергии выводит из себя!

Поэтому не нужно все сводить к лени. Ваши избыточные упрощения лишь показывают вашу малограмотность и отсутствие эмпатии.


Монтаж видео и дизайн обложки - Андрей Лунёв. Чтобы обратиться, пишите в комментарии.

[katerina]

я поначалу испугалась мыслью "откуда у вас снимки моей квартиры и скрины телефона 🤯" 😂

[Рыбказолотая-хщ]

Я не подозревала у себя сдвг. Но я помешана на чистоте и порядке, при этом постоянный беспорядок. Я просто не могу никак следить за порядком в доме😢 на меня находит временами, вычищаю все до стерильности. Но меня хватает на пару дне

[natacats]

Я пишу себе список дел и вычеркиваю по мере выполнения. Даже самое незначительное записываю, помыть посуду к примеру. Помогает, когда всё вычеркнуто чувствую себя хорошо

[AnnaTselishcheva]

Как я справляюсь с СДВГ? стараюсь находить для себя новые интересные темы, устроилась на 2ю работу. Стараюсь вообще не бывать дома 😂. Мой мозг и организм должны быть постоянно в движении кроме 6-8 часов на сон, а иначе депрессия накрывает

[ЕленаАламова-]

Есть СДВГшники, а есть именно малограмотные и безответственные лентяюги, которые могут оправдать себя именно этим видео. СДВГ мучает постоянным роем мысле, планов и из-за этой многозадачности выдыхаеся еще не начав, т.к стресс постоянный сжирает все необходимые микроэлементы. Восполняя их недостаток на постоянной основе СДВГшники отличные люди. Я сама такая, сама себе бесподобная😅 но малость притюкнутая

[Bfthgrijihb]

Я наверное лет до 35 мучалась, ломала себя, пыталась быть "нормальной". А потом приняла себя, я такая какая есть, я не несу угрозу себе и окружающим, я живу в хаосе работаю в хаосе, но это не плохо.

[emelinachristmas]

У меня столько же в меседжерах) не считаю себя сдвг) просто не считаю нужным открыть некоторые сообщения 😅

[esmeraldagonsales]

У меня было всё чисто до одного дня пришла знакомая в гости и сказала мне что у меня чисто как в аптеке и начался беспорядок, несмотря на то, что я почти каждый день полы мыла. Дощла до того, что сейчас просто не в состоянии физически. Но вся жизнь был недосып, много работала, а сейчас не могу, несмотря на то что мне даже 45 лет нет.

[esmeraldagonsales]

Пожет посоветуете что-то, как выйти из душевной боли чтобы успеть навести порядок как раньше? Спасибо.

[neon]

Всё, кроме последнего, вызвало боль😅

[annamamchenkova]

Это не приём детка..это осмотр...и комиссия

[Cinemailk]

Варнье, я с детства страдаю сдвг, и у меня всегда порядок

[ТрофимоваАнна-мв]

У меня порядок, но считаю, у меня СДВГ

[НадеждаБойкова-пс]

Фигня! Нет это не так! Бред сивой кобылы! Опять вернусь в советское время! У всех была чистота и порядок и с нервами было всё хорошо!
Я конечно понимаю что нужна мера! Во всём! У меня тоже частенько бывает беспорядок и я на него забиваю периодически потом его навожу. Но обеспорядок в виде нормы это пиздец. Ребят ну вы же нормальные?? Я думаю вы нормальные.
"Беспорядок признак распада личности, абсолютная чистота признак щизофрении" вечная дилема пылесосить или нет!
Я топлю за чистоту и порядок.

[Unvisible]

Придуманный диагноз. Модный. Это особенность нашего времени - мы живем в городской суете. Чего можно ожидать?
Мы выживаем и нужно стараться все успеть, все сделать. И поверьте у меня тоже переживания по тем же плводам. При этом я не называю это каким то особым словом.
Никакой это не синдром и не расстройство. Выход - развивать мозг, стараться.

[АнастасияДорофеева-пь]

Мне кажется, что проблема сдвгшника еще в недосыпании. Мозг хуже соображает в таком состоянии, а тело экономит невосполненную сном энергию, включая лень.

[bednarskaia-ru]

Интересно про факторы риска СДВГ👍 особенно стрессы и постоянная гонка, чтобы быстрее все успеть, будут наиболее актуальными в наше время

[juliavoronina]

Прямо картины из моей жизни 😂 Я тоже смирилась)

[ОльгаЛенартович-нс]

Это я😢, знаю что у меня СДВГ, как бы хотелось попасть в реммиссию, витамины помогают, но проблема глобальная остается((