filmov
tv
Hướng dẫn 3 động tác ép dẻo căn bản trong chạy bộ|Học viện Đăng Quang Marathon
Показать описание
#giaychaybo #Dangquangmarathon #chaybodungcach
Liên hệ mua giáo án và phụ kiện chạy bộ: Call/zalo: 0916582783
Liên hệ để học tại Fanpage: Học viện Đăng Quang Marathon
Liên hệ HLV để được tư vấn về chạy bộ: Call/ zalo:0916582783
-------------------------------------
Ép dẻo một trong những động tác vô cùng quan trọng trong chạy bộ, giúp người tập dẻo dai và kích hoạt được nhóm cơ.
Phần lớn những người chạy bộ hiện nay bỏ qua phần này, hoặc rất sơ sài làm qua loa không chú tâm, đó được xem là sai lầm của người tập
Người chạy bộ ép dẻo chuẩn căn bản, rất ít khi bị chuột rút, nhóm cơ căng không thấy hiện tương rung giật cơ, do ép chưa kỹ
Một số người chạy bộ hiện nay thường lý giải rằng họ chạy bộ và chuột rút cứng người, hầu như không tìm ra được giải pháp cho đến khi bạn tập ép dẻo chuẩn căn bản
Tham khảo kênh Youtube: Học viện Đăng Quang Marathon để học kỹ thuật căn bản trong chạy bộ
Liên hệ Team Coach để được Training:Zalo/Call:0916582783
===========
Khi tham gia vào các khóa học chạy hay mua giày, quần áo, đồ tập, dụng cụ tập bổ trợ của Học viện Đăng Quang Marathon và Đăng Quang, bạn sẽ được tư vấn về mọi vấn đề liên quan đến học chạy từ chỉnh dáng chạy chuẩn căn bản, dinh dưỡng, tập luyện, cách chọn giải để thi đấu, chuẩn bị trước race...
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
Liên hệ mua giáo án và phụ kiện chạy bộ: Call/zalo: 0916582783
Liên hệ để học tại Fanpage: Học viện Đăng Quang Marathon
Liên hệ HLV để được tư vấn về chạy bộ: Call/ zalo:0916582783
-------------------------------------
Ép dẻo một trong những động tác vô cùng quan trọng trong chạy bộ, giúp người tập dẻo dai và kích hoạt được nhóm cơ.
Phần lớn những người chạy bộ hiện nay bỏ qua phần này, hoặc rất sơ sài làm qua loa không chú tâm, đó được xem là sai lầm của người tập
Người chạy bộ ép dẻo chuẩn căn bản, rất ít khi bị chuột rút, nhóm cơ căng không thấy hiện tương rung giật cơ, do ép chưa kỹ
Một số người chạy bộ hiện nay thường lý giải rằng họ chạy bộ và chuột rút cứng người, hầu như không tìm ra được giải pháp cho đến khi bạn tập ép dẻo chuẩn căn bản
Tham khảo kênh Youtube: Học viện Đăng Quang Marathon để học kỹ thuật căn bản trong chạy bộ
Liên hệ Team Coach để được Training:Zalo/Call:0916582783
===========
Khi tham gia vào các khóa học chạy hay mua giày, quần áo, đồ tập, dụng cụ tập bổ trợ của Học viện Đăng Quang Marathon và Đăng Quang, bạn sẽ được tư vấn về mọi vấn đề liên quan đến học chạy từ chỉnh dáng chạy chuẩn căn bản, dinh dưỡng, tập luyện, cách chọn giải để thi đấu, chuẩn bị trước race...
++ LIÊN HỆ MUA GIÀY VÀ ĐỒ CHẠY BỘ: 0916582783
++ LIÊN HỆ LẬP NHÓM COACH FREE: 0916582783
++ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHỮNG CLIP HAY VỀ CHẠY BỘ
Комментарии