Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Γυμναστικής /ΜΕΡΑ 2 - ΩΜΟΙ + ΠΛΑΤΗ με Βαράκια

[ninakaryda]

Πλάτες για.. φίλημα αυτός ο άνθρωπος... 🔥

[ΒασίληςΚων.Λυμπέρης]

Καλημέρα καταδρομέα! Ωραίος! Ευχαριστούμε!

[ntenekeskseganwtos]

ο μόνος που είναι σοβαρός και δε βαριέμαι να δω.. επαγγελματική δουλεια

[ΑθανασιοςΑθανασακης]

Καλημέρα φίλε μας !!! Ευχαριστούμε πολύ για το ενδιαφέρον πρόγραμμα σου !!! Χαιρετίσματα πολλά απο Ηράκλειο Κρήτης!!!

[dhmhtrhskotsiris]

Με τραυματισμένο να βγει όλο το είσαι 💪 💪keep going!!!

[ninakalaintzidou]

εισαι τρομερος.. παμε να βγαλουμε ομορφα την καραντινα!

[kostaspetropoulos]

Τρομερό προγραμμα και αυτό. Μας κακομαθαίνεις και μεσοβδόμαδα βίντεο! Ότι καλύτερο !!!!

[martinakalatha]

Η καλύτερη παρέα για γυμναστική πριν, κατα τη διάρκεια και μετά την καραντίνα! Να σαι καλα για ακόμα μια φορά Leo!

[petrajovic]

solid workout routine.. and weekly plan

[ΛεωνίδαςΠαντελής]

Σε ευχαριστουμε παρα πολυ Λεωνιδα για το εργο που παραγεις!

[spikewolf]

πολυ καλο κόουτς, ευχαριστουμε περιμενουμε και το επομενο προγραμμα !

[sousourada]

Εξαιρετικό πρόγραμμα κι αυτό!!Ευχαριστούμε!!💥💥💥💯💯

[madclip-puyi]

το ενα καλυτερο απο το αλλο τα βιντεο!

[ΚωσταςΚαλουτσακης]

Φίλε μου σε ευχαριστώ πολύ.Με έχεις βοηθήσει πάρα πολύ.

[dimisvibe]

Καλημέρα Λεωνίδα.Ωραιο και ενδιαφέρον πρόγραμμα, μια ερώτηση θέλω να κάνω.Μπορουμε απο το συγκεκριμένο πρόγραμμα να δουλέψουμε ξεχωριστά την κάθε μυϊκή ομάδα, δηλ να κάνουμε μια άσκηση ώμων και μια πλάτης, σαν superset?Ευχαριστώ, συνέχισε δυνατά...👏🙏💪👊

[mjmgatos]

Καλημέρα Φιλαράκο Πενθήμερο πρόγραμμα φτιάχνεις η τετραήμερο?

[georgerizos]

Kαλησπέρα. Εκπληκτικό πρόγραμμα, συγχαρητήρια.

[giorgoskalamatas]

O kaliteros me diafora 👍👍 sinexise leo an boreis kai gia alles askiseis 💪💪

[ΓιαννηςΚωστοπουλος-οπ]

Αγόρι οι ασκήσεις που δείχνεις είναι για 1 σετ το κάθε ένα;

[dimitrisapostoloy]

καλησπερα φιλε θα ηθελα να σε ρωτησω για το ποια ειναι η γνωμη σου τα τις ελξεις με λαστιχο