Mengjesi

Mengjes i kripur

💟30g protein

💟in ëdvenssss u kujtova qe nuk kisha sh gjera per te bere mengjesin e kripur, ndaj futa gjysem 🍊 aty per extra fibra

💟per syfyr/mengjes/pune/femijet e keni super

📝 Abedin mbaj shenim:
- 1 veze
- 10g krem djathi
- 40g tershere
- pak fryres
- ca fara susami per dekor

3min🔥microwave

- 1 mozzarella me protein (joena 21)

Ne tostier per extra flejvër.

- 100g 🍊 per extra fibra (se nuk kisha perime ne shtepi)

#breakfast #pan #mengjes #healthybydori #healthybyzysha #keshilla #diet #palestra #xhanxhan❤️ #gatime #vaktikopsitur #mbushbarkun #buke #mozarella #highprotein