Nada que ver, los veganos de verdad comemos comida de verdad, comemos lentejas, garbanzos, frijoles, soya, quinoa, verduras, cereales y frutos secos, y en el gimnasio levanto más pesas que mis compañeras carnivoras.
deniselatorre
Me he suplementado en mi entrenamiento tanto de carne y solo de vegetales, frutas, cereales y legumbres, cuando comía con carne eran más las lesiones y más el cansancio, quite de mi dieta las carnes y los lácteos y mi cuerpo tubo una mejor respuesta en cuanto a rendimiento y recuperación, ahora me quede con el veganismo y hasta la piel me mejoró, incluso hasta el rendimiento sexual; me encantan los productos de imposivol food, Green cuisine y vegetarian butcher.
Siendo vegano me siento augusto con mi rendimiento y también al saber que estoy contribuyendo al mejoramiento del cambio climático y la huella hidrica, las cuales son consecuencias por la industria ganadera, eso sin hablar del cáncer y la diabetes producida por la grasa animal y su carne, más empatia por el mundo, camina hacia la verdadera evolución, educación simbiotica. Go Vegan
StevenTorres-nl
Lo que este señor dice sobre la dieta vegana es surrealista y sin ninguna base. Podría aludir a las decenas de investigaciones científicas que dicen lo contrario a lo que se afirma en este vídeo. Pero es que no hace ni falta ir a ese terreno. En la sociedad actual hay muchos ejemplos de personas veganas desde hace años. Desde deportistas como Djokovic a Hamilton a otro tipo de celebridades como Dicaprio o Christian Bale. Todos perfectamente sanos, sin los ojos hundidos ni los disparates que este señor cuenta.
pabloj.garcia
Totalmente deacuerdo mi esposo y yo quitamos azucar carbohidratos aceite de origen vegetal lo cambiamos por manteca y aceite de aguacate y solo hacemos dos comidas a base de carne y verduras el ya bajo 23 kg y yo tengo 5 años haciendo pesas y nadando y me veo casi a mis 50 definida marcadisima y traigo una energia increible a mi si me ha funcionado todo lo que el nutriologo dice
yoyayo
Por los animales sí, aunque todavia hay mucho que mejorar con sistemas de cultivo más orgánicos y ecológicos. Por el medio ambiente también incluso ahora, aunque de nuevo lo que se ha puesto en marcha en los últimos 100 años no es lo más Tierra-amigable. Aun así mejor que el desastre de estar criando y alimentando decenas de miles de millones de animales. Por la sociedad humana también, puesto que no son los agricultores los que terminan con estrés postraumático y depresión sino los empleados de los mataderos. Por la salud humana el ser humano puede estar sano con muchos patrones dietéticos. Pudiendo vivir de muchas maneras, debería primar lo que más favorece los 3 anteriores. Que es una dieta vegetal.
julioandresgomez
se nota que no han investigado nada jaja, el veganismo no es una dieta, se trata de valores, ellos pueden tener salud, pero no valores, los veganos tenemos ambos
ivandanielmoralesgonzalez
"No matar animales no es mejor para los animales" Así empieza el discurso de este señor, que estoy seguro que prefiere seguir vivo y con su vida antes de que lo pillen en una esquina y le peguen 4 navajazos 🤣
albertoalonso
3:14 "Ni es mejor para ti, ni es mejor para el planeta, ni es mejor para los animales" Es posible saber en qué se basan esas afirmaciones? Hay estudios que lo confirmen? Dejar de comer animales es malo para los animales? De qué forma?
rynkydynky
El humano es el único animal que cocina. Y también es el ser vivo que su población esta en proporción enfermo. El 80 por ciento de la población tienen una enfermedad.
maestrolechuga
Vegetariana y saludable, gracias
Teresawahrheit
Teresawahrheit
Comida de mentira según este señor: garbanzos, alubias, lechuga, tomate, zanahoria, patata, lentejas, soja, cereales, brócoli, guisantes y bueno un largo etcétera. Debe ser que la comida "real" es de otro planeta, porque...
gandinino
Dando mi opinión, pienso que hay dos tipos de veganos o vegetarianos los que lo hacen por salud y los q lo hacen con responsabilidad y respeto a otras formas de vida, su carne puede ser una fuente de alimento, pero hoy en día ya abusamos demasiado.. solo pensamos en pasarla bien nosotros sin importar nada más, creo q por eso hay tantas enfermedades y pedimos piedad pero tampoco somos piadosos con los menos afortunados los que no pueden hablar y exigir derechos, no piensan y no sienten verdad, al fin y al cabo nosotros también debemos ser ganado para las grandes coorporaciones.
quo.vadis.tron
El Dr Erick Estrada Cientifico mexicano dice que nuestro organismo es vegano, No omnivoro.
jrl
Cada médico habla una cosa y con sus evidencias científicas todos quieren tener la razón discordando de los demás ….. después qué salió los podcasts, entrevistas todos hablaren en YouTube lo van enloquecer a la gente ! Cada organismo es diferente hay tantas formas de alimentarse que no solo una será para todos !
Margareteorrea
Yo he sido vegana durante 4 años y pescitariana por otros casi 4 (ahora consumo carne).
Yo no descarto que una dieta vegana sea saludable pero es muy complicada de mantener a largo plazo. Para poder ser vegano y estar sano hace falta planificarse muy bien la dieta, yo tuve problemas de salud porque no conseguia estabilizar la B12. Personalmente creo que es una dieta posible ya que conozco personas que no han comido nada de origen animal en muchisimos años (15 o 20 años).
Lo que hay que tener en cuenta es que el veganimo no es una dieta, sino un estilo de vida que busca el uso 0 (en la medida de lo posible o razonable) de los animales, pero como en todo hay gente sumamente extrema que lo lleva como si fuera una religión (sin realmente razonar el porqué de lo que hacen).
Con respecto al tema medioambiental y animal tiene parte de razón. La extension de los campos de monocultivos esta arrasando muchos ecosistemas, son suelos en los que ya no crece nada mas durante años y en los que no puede prosperar nada mas que lo que tienes plantado ya que se usan grandes cantidades de pesticidas (matando insectos, micromamíferos, vegetación...). Por lo que realmente si eres un vegano que solo consume soja de cultivos intensivos, cereales, verduras de invernadero... Pues se le hace flaco favor a los animales.
Pero en contra partida si eres un omnivoro que consume productos animales de ganaderia intensiva es triplemente peor pues los piensos con los que alimentan a los animales estan hechos con avena, trigo, soja, maiz... Y de la menor calidad posible (cultivos intensivos), por lo que si hacemos el computo final comiendo un filete de pollo intensivo se consumen 2 o 3 veces mas recursos de cultivo intensivo que comiendo directamente el trigo, la avena o el maiz.
Los animales que comen mayor proporcion de pienso en su dieta (el resto serían subproductos no aprovechables por el ser humano como el heno) son las vacas lecheras, los cerdos, los pollos y las gallinas de puesta.
Por lo que "demonizar" el veganismo como una estafa tampoco lo veo justo. Ya que si la alimentacion de la persona se basa en productos "intensivos" una dieta vegana sigue siendo mejor para el medio ambiente (no inocua).
Ahora bien, hay muchas otras formas de consumo. No todo es ganadería intensiva.
Hay algunas explotaciones que siguen lo que se llama pastoreo regenerativo. Esto es en resumen que ponen a los animales en una zona donde no se puede cultivar y su alimentacion la basan en esos pastos. Los animales van rotando por los pastos de manera que el suelo no se agota, manteniendose el ecosistema y obteniendose alimentos de donde no lo hay. Este sistema es altamente eficiente, en el computo final mueren menos animales y llega a ser beneficiosa para el medio ambiente.
Este tipo de productos se pueden encontrar en webs como DeYerba, Plataforma por la ganaderia extensiva, Poultree, CienPorCel, el club del iberico, Casa Grande De Xanceda....
Tambien se puede comprar en supermercados como Carrefour donde venden productos lacteos y carnicos ecologicos (pueden no usar pastoreo pero el alimento de los animales debe ser respetuoso con el medio ambiente). Otra opcion es la carne de caza, o el cerdo de Bellota (tambien realizan pastoreo regenerativo).
Mi dieta ahora mismo es un 60% vegetal e incluyo leche y huevos ecologicos y carne ecologica o de pastoreo ocasionalmente, ademas de pescado sostenible como caballa.
No todo es blanco o negro y creo que este es un punto medio muy bueno. Apoyando este tipo de productos ayudas a pequeñas explotaciones ganaderas que realizan una gran labor medioambiental y que siguen los estandares en bienestar animal mas altos de la Unión Europea, yo he visitado muchisimas explotaciones ganaderas de todo tipo y puedo dar fe de lo que digo.
¿son mas caros? Sí, porque necesitan en muchas ocasiones 30 veces mas espacio por animal, se usan razas de crecimiento lento que engordan mas despacio, se les somete a menos partos por año (se les saca menos crías por año), las vacas lecheras producen la mitad de la leche (son animales menos seleccionados), los animales se mueven y andan por lo que queman energia que no les engorda (tardan mas en poder ir al matadero), no se pueden usar tratamientos preventivos solo curativos, los animales viven el doble o incluso e triple... Y un largo etc de diferencias entre la produccion convencional y la ecologica. Comprando ecologico te aseguras de que se ha protegido el medio ambiente, que los animales han tenido la mejor vida posible y que los animales no han recibido tratamientos medicamentosos al azar.
Os animo a informaros sobre este tema y sobre los beneficios de este tipo de ganaderia.
megachetita
Solo es una duda: la artereoesclerosis de donde sale si el colesterol es bueno?
randomwey
Soy muy sano y delgado siendo carnivoro y apenas pruebo vegetales y nada de ultraprocesados, solo carne, grasa, queso, manteca, huevos ....
fernandodacosta
Yo no podría llevar dieta vegana porque mi cuerpo no toleraría tal cantidad de carbos y picos de insulina por todas partes; me desenergetizo, engordo, retengo líquidos...
alexeiderperezhernandez
Las dietas veganas son altas en hidratos de carbono, no todos los cuerpos toleran tanta cantidad de azúcar.
MARIAGARCIA-hdch
cuando entiende el veganismo solo como una dieta, sabes que no esta bien informado
