Lügen als Traumafolge // Podcast #167

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Wie Lügen von einer Überlebens- zu einer Kompensationsstrategie werden kann
🔸 Warum reflexhaftes Lügen als Unterwerfungsreaktion dienen kann
🔸 Weshalb Lebenslügen eine Schutzstrategie sein können
🔸 Wie Lügen zur Reinszinierung bekannter destruktiver Situationen führen können
🔸 Wie wir heilsam und konstruktiv mit reflexhaftem Lügen umgehen können

SHOWNOTES:

Trauma & Sucht // Podcast #81

Selbstliebe statt emotionaler Selbstverletzung // Podcast #108

Fawn Response & der Wunsch zu helfen // Podcast #140

Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120

Transformiere Deine Angst zu scheitern / Podcast #11

Podcasts zum Thema "toxisch" und Narzissmus

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[pollypupspuppchen]

Danke 🙏 Danke 🙏 Danke 🙏 liebe Verena für deine wunderbaren, wohltuenden und erkenntnisreichen Podcasts. ❤

[ZakerAlimiHelali]

Liebe Verena,
danke für das Video.
Vor ungefähr 4 Wochen habe ich meiner Therapeutin eine Lüge zugegeben. Ich bin nun 1 Jahr in der Therapie und ich habe ihr immer wieder davon erzählt, dass mich ein Autounfall traumatisiert hat. In Wirklichkeit war es aber so, dass ich unabhängig vom Autounfall einen Krankenhaus-Aufenthalt hatte, der mit vielen belastenden Momenten verbunden war. Seither habe ich eine Angststörung und Grübelzwang entwickelt. Ich konnte der Therapeutin das nicht sagen - ich hatte von meinem Umfeld oft die Rückmeldung erhalten, dass ich das mit dem Krankenhaus nicht übertreiben soll und dass es doch vorbei ist.
So fing ich an, jedem zu erzählen, dass ich nach dem Autounfall psychisch angeschlagen war (was nicht stimmte, ich habe es gut kompensieren können).

Die Menschen erwarten oft, dass man etwas heftiges erlebt haben muss, um traumatisierte zu werden. Die Menschen verstehen es, wenn man ihnen sagt, dass ein Autounfall etwas traumatisierend ist. Aber keiner nimmt es ernst, wenn man sagt: ich dachte lange Zeit im Krankenhaus, dass ich sterben werde; ich habe mich im Krankenhaus alleine gefühlt; mich hat die Diagnose von den Ärzten schockiert…ich habe also für mich einen Weg gefunden, um mich in der Therapie sichtbar zu machen: ich habe einfach gelogen. Auch habe ich hinsichtlich der Symptome gelogen, ich sagte immer wieder, dass ich Panikattacken habe, oder immer wieder Alpträume. Doch in Wirklichkeit hatte ich „einfach“ nur Grübelzwang und Angstzustände. Auch hier merkte ich eben, die Menschen können sich unter einer Panikattacke was vorstellen, wenn man aber sagt ich habe Angstzustände und Grübelzwang, sagen viele: hör doch einfach auf zu grübeln…
Es hat mich viel Kraft gekostet, all das meiner Therapeutin zuzugeben. Aber ich bin stolz auf mich, dass ich es reflektiert habe, geäußert habe, und die Gefühle ausgehalten habe.
LG

[jennyweidlich-leopold]

Ich bin sehr glücklich über deine Beiträge

[manfredewert]

Danke für diesen POTCAST ! Deine Botschaften helfen mir sehr zusammen mit deinem BUCH, das für mich zu einem Arbeitsbuch u . ständigen Begleiter wurde.
Mit nun 58 Jahren beginnt für mich durch dem langsam zunehmen Verständnis meines ICHS, ein neuer hoffentlich erfülle der Lebensabschnitt.
Danke und ALLES GUTE FÜR DICH UND DIE DEINEN.
MACHE BITTE WEITER SO.

[tatamaka]

Interessantes Thema! Danke! Meine Beobachtungen zu dem Thema ist die: Wer frühkindlich traumatisiert wurde schleppt ja auch oft ein großes Thema/Gefühl der Ohnmacht mit sich rum. Und Lügen ist ja auch eine Form der Machtausübung. Man bestimmt quasi die Wahrheit und fühlt sich dadurch mächtig. Ich glaube das passiert eher unterschwellig im Bereich des Unterbewusstseins im Gegensatz zu einer bewussten Manipulation.
Jedenfalls habe ich das öfter schon beobachten können.

[Itsme-xfsx]

Meine Güte wie viel ich in 34 Minuten gelernt habe, fast hätte ich es mir nicht angehört weil die Scham doch recht groß ist. Jetzt verstehe ich endlich warum ich in Beziehung oft scheinbar Grundlos gelogen habe und damit meine Partnerin in diese strafende Position gebracht habe.

[susannmaier]

Ich habe mich vor 5 Wochen von meinem Freund getrennt, mit dem ich 'scheinbar' 7 Monate glücklich war, ich dann allerdings heraus fand, dass er auch ein sog. Doppelleben führt und mich heftig betrogen und oft belogen hat. Mir war ziemlich schnell klar, dass es eine Art Überlebebsstrategie von ihm ist, durch Trauma in der Kindheit plus Kompensationstrategie in sexuellen Abenteuern nebenher lebte, wie auch Nikotinsucht und früher Alkoholsucht hatte. Ich habe einen sehr liebevollen Teil von ihm kennengelernt und der dissoziierte Teil ist der, der ohne schlechtes Gewissen mein Vertrauen missbrauchen konnte. Habe keine Wut auf ihn, vielmehr Mitgefühl, weil es mir bewusster ist als ihm, warum er so handelt. Allerdings bleibe ich auch mit der Frage zurück was mein Anteil an dieser Begegnung ist. Selbst habe ich Geburts- Und Bindungstrauma erfahren und der rote Faden, den ich erkennen kann ist, dass ich öfter in meinem Leben Beziehungen zu Männern hatte, die abrupt endeten und ich mit großer Wucht und Unvorhersehbarkeit den Schmerz von Trennung (wie bei meiner Geburt) fühlen musste. Niemand mehr da der meine Bedürfnisse stillt, keine Bindung, keine Wärme und Geborgenheit und das tiefe Gefühl von Lebensbedrohlichkeit einhergehend mit Verzweiflung. Ich möchte dieses Trauma so gern heilen und nicht immer wieder Reinszenierungen erleben und anziehen.
Danke für diesen Podcast, von herzen DANKE ❤

[mo-mo-ni]

Liebe Verena, mit diesem Thema hast du wahrlich etwas sehr wichtiges angesprochen! Auch bei mir hat sich sofort ein aha-Erlebnis gezeigt. Ich will nun wachsamer sein, um nicht mehr in meine destruktiven Lügen reinzutappen rsp. bin gewillt, meine Wahrheit immer besser anzunehmen, was heisst, mir die Erlaubnis zu geben, ebenfalls - wie so viele andere - ein wundervoller Mensch sein zu dürfen und spezifische Fähigkeiten endlich zu bejahen 💃

[heikehansen]

Danke liebe Verena, ja ich habe viel wertvolles mitgenommen und wieder etwas mehr verstanden.

[DL-bnor]

Ich freue mich auf das Hörbuch auf. Ich finde deine Stimme sehr beruhigend. Viel Erfolg!

[SchneckeSchnecke]

Ich finde es gut das es "lauschen" heißt, da z.b.horchen gehorchen u.m.in mir "Ängste u.m.auslöst.So können wir wahrnehmen wie unterschiedlich wir Worte mit Empfindungen "verbinden".Lieben Gruß. 🌻🎁

[WS]

Da sieht man mal, wie wichtig der Begriff Vertrauen ist! Wenn Menschen heiraten, wieviel Menschen können dann ganz viel und ganz tiefgründig dazu mitteilen, wie entscheidend wichtig es ist, das Wort 'Vertrauen' sehr sehr gut zu kennen, bevor man zur Trauung geht. (Die Begriffe Aufrichtigkeit und Empathie möchten dazu ebenso bedacht sein).
(In diesem Aspekt: Mir ist klar, dass ich als Kommentierender YT-Nutzer, sozusagen mitteilen kann, was ich möchte, wie jeder andere auch. Ich habe es natürlich vor mir selbst und vor anderen dann auch zu verantworten. Aber: Glaubt mir gar nichts, denkt selber nach. Es hat jeder eigene 5 Sinne und eigenen Kopf zum denken und kann prüfen, ob das i.d. Wirklichkeit so passt. Den die Wirklichkeit teilt die Wahrheit mit, nicht ich, oder sonstwer, den man nicht gut genug(!) kennt, (! da haben wir es wieder, ... ist Vertrauen möglich? Hm???).

[Sync]

Ja genau so erlebt. Selbstverleugnung in einer Beziehung. ❤😊 Danke für die tolle Erklärung.

[flower]

Einfach wunderbar Verena 😊 Deine Postcasts teile ich mit allen, die gerne mehr über ihr Inneres erfahren möchten. Lieben Dank 💛

[enit]

So ein toller Podcast, so eine tolle Arbeit -immer wieder bereichernd 😊

[thesouloftheblueroselavend]

Sorry! War so gespannt, besonders dieses Thema anzuhören, da habe ich gleich loskommentiert und jetzt mitbekommen das die schlimmere Form des Syndroms hier bereits besprochen wird...

[lilithschwarzermond]

Es ist ungewöhnlich, dass Olga trotz ihrer Vergangenheit eine gute stabile Beziehung zu einem Mann gefunden hat, der sie liebt. Ich freue mich für Olga und beglückwünsche sie dafür. 💐

[jasminfuchs]

Mich würde tatsächlich mal das Thema Schweigen/Sprachlosigkeit interessieren. Dieses wie erstarrt sein. Ist das ein Totstellreflex? 🤔

[RB-xwoo]

…und by the way — ich freue mich so sehr wenn dein Buch als Hörbuch erscheint 👏🙏🏻🎯und obendrein von dir selbst gesprochen wird 🎯🍀Merci&Salut

[FrauLockenebenderSpur]

Supercoole Podcasts. Alle sind großartig. Vielen lieben Dank für deine Beiträge, sie machen das Thema Trauma sehr viel klarer. Deine Stimme entspannt sehr. ❤