✨ Licuado de MANZANA CON AVENA Y LINAZA ✨ Sacia tu apetito y ayuda a reducir tallas

Si buscas un licuado que te ayude a cuidar tu organismo, te sacie y te ayude con tu peso aquí te uno excelente.

✨ Licuado de AVENA CON MANZANA Y LINAZA ✨

¿Sabías que el licuado de avena con manzana es una excelente opción para empezar el día?

La avena te aporta fibra, proteína de origen vegetal, vitaminas del complejo B y también grasas buenas, entre otros nutrientes. el consumo regular de la avena te trae beneficios como:

🔸 Ayuda que el tránsito intestinal funcione de manera óptima.
🔸 Aumenta la sensación de saciedad.
🔸 Contribuye al mantenimiento de los músculos.
🔸 Cuenta con complejo B, vitamina E y Zinc, que tienen una función antioxidante con gran potencial.

La manzana por su parte es una fruta que aporta nutrientes cómo fibra soluble, potasio, calcio, y también vitaminas A, C, E, y del grupo B.

🔸 Cuenta con propiedades diuréticas que evitan la retención de líquidos.
🔸 Es un laxante natural que evita el estreñimiento.
🔸 Reduce el colesterol en la sangre.
🔸 Ayuda a controlar el peso.
🔸 Además, tiene propiedades antioxidantes que evitan diversas enfermedades y retrasan el envejecimiento.

Ahora que ya sabes sus beneficios, te invito a que prepares este rico licuado.

✨ No olvides dejarme un like 🧡 y un #yoquiero 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ si te gusto 😃😃😃

[marthagarciasolis]

Gracias por compartir lo voy hacer bendiciones

[elenajuarez]

Yo estoy tomando un licuado de manzana verde, apio, Linaza, y avena... pero mi pregunta es ¿debo colarlo o es con todo y chilguete (cascara, las sobras de avena y linaza )q debe ser tomado? Xq' ami me dijeron q si pero no me ciento cómoda tragandome eso.
Lo e estado colando para evitar el chilguete pero quisiera q alguien aportara más detalles para mi conocimiento.

[margaritasalebe]

Gracias por sus consejos..
Estoy baja de peso, pero sufro estreñimiento..Si uso esta receta voy a bajar mas de peso .Cual sería la solución en este caso?