Cambiare abitudini

Abbiamo incontrato il prof. Berrino in occasione del Festival Sementi. Abbiamo parlato di come fare a cambiare abitudini. "21 giorni per rinascere" è il titolo del nuovo libro scritto da Franco Berrino, Daniel Lumera e David Mariani. Un libro per decidere di cambiare, per vivere in salute, per stare bene. Salute è alimentazione sana, movimento quotidiano e meditazione.

[d.dominik]

Una persona serena, mite, che ispira pace e tranquillità.

[laureanoezequielrojas]

Ho 43 anni e ho fatto abuso di un pò di tutto.... Da tanti anni. Sto ricominciando pian piano, ci vorrà del tempo sarà progressivo ma celafaró. Mi sento meglio mentalmente che fisicamente, ho lasciato sigarette droghe alcol ristoranti. Ho xso 10 chili sto facendo sport quando riesco. X tutti coloro che lo vogliono fare non è impossibile, ci vuole forza mentale ma si può cambiare abitudini. Spero che la mia testimonianza possa essere utile a qualcuno.

[eka_sp]

Un immenso GRAZIE da parte mia! Questo video mi ha fatto sentire un piccolo cambiamento interiore che non riesco a spiegare. È stato un grandissimo piacere ascoltare e apprendere.

[Teide-bzco]

Discorso fantastico!! Vedo tutti i giorni gente imprigionata nelle proprie abitudini, anche se sanno che ne hanno danno. Ma non provano nemmeno a cambiare

[marziomarini]

Tu non sei né un dottore né un grande, ma quello che veramente manca oggi, cioè un toccasana della realtà, spettacolare ogni video sempre meglio e istruttivo ❤❤

[MB-sjyc]

Un grande GRANDE ISPIRATORE E LEADER nonchè MAESTRO di vita...

[annadimaria]

Nessuno ha mai pensato di farlo Ministro della salute? E mica vogliono persone

[domenicoiaconeNMT]

PRESIDENTE della repubblica proprio lo voterei !!

[davidestrano]

Come si chiama il lembo rosso che il Professore indossa?

[simonemiglioli]

Per amare il prossimo devi are te stesso ? Gesù dice: "Chi odia la propria anima la riavrà, chi ama la prima anima la perderà". Non credo.
Siamo condannati alla felicità, ma stiamo resistendo ? Essendo figli di Adamo ed Eva siamo condannati alla morte perché il peccato ha autorità su di noi, però Dio ci può riscattare, per cui c'è questo dualismo. Anche se Dio vuole la tua felicità, vuole anche che lo temi.

[jmorlar]

Mi sembra un po' lo stesso discorso di sempre: evitare la carne, il latte e i derivati, le uova.
Il fatto è che questi alimenti, di per sé, sono dei buoni nutrienti, il vero problema è la loro QUALITÀ attuale:
un buon 80% della popolazione mondiale si rifornisce al supermercato, il quale vende solo prodotti industriali.
L'allevamento a batteria è qualcosa di aberrante: gli animali non vedono mai né l'aria aperta né la luce del sole, rinchiusi in dieci e più in spazi che ne potrebbero contenere cinque al massimo. Le condizioni igieniche sono precarie in quanto le feci vengono lasciate a sedimentare, l'alimentazione è costituita da mangimi scadenti e farine di dubbia provenienza, vengono somministrati ormoni e antibiotici che rendono i capi di bestiame resistenti ai farmaci e dunque la loro carne può risultare potenzialmente tossica per chi la consuma.
L'industrializzazione tuttavia coinvolge anche le colture, che prevedono un massiccio impiego di pesticidi, erbicidi (il ROUND-UP, ad alto contenuto di glifosato, è molto usato nelle colture di grani e legumi), frutta e verdura spesso provengono da coltivazione sospesa, colte ancora acerbe e portate a maturazione tramite irradiazione. Va inoltre ricordato che la stragrande maggioranza di semenze, legumi e cereali sono OGM, altrimenti non mi spiego come mai il Canada, paese dal clima freddo, sia un leader mondiale nella produzione di tutti e tre. Le acque reflue dell'agricoltura vengono scaricate nei fiumi, nei mari, i residui vengono consumati da flora e fauna marina, e quella che finisce sulle nostre tavole, tra l'altro, proviene da acquacoltura industriale praticata con gli stessi metodi aberranti che per gli animali terresti. Quella pescata in mare poi è carica di mercurio o metalli pensati, tra cui il cadmio.
Alla luce dello stato delle cose attuali io credo che nutrirsi al meglio per scongiurare il rischio di tumori sia IMPOSSIBILE a farsi, a meno che non si ha a disposizione un proprio pezzo di terra dove coltivare la propria verdura o allevare i propri animali.

[annagiudici]

Stimo molto il Dottor Berrino, libro interessante per quello che riguarda movimento meditazione per quanto riguarda le ricette direi molto difficile da seguire troppo impegnative ed elaborate

[carlo_nd]

Desidero essere franco con il dottor Franco, perciò mi esprimo con franchezza utilizzando un'espressione
del grande filosofo Rino Gaetano: Berrino nun t'areggae più !

[guitarfan]

Sembra uno di 100 anni e ne ha 30 di meno. Ehm... seguire i suoi consigli? No, grazie. L'osservazione è maestra della vita. Lo osservo e... ehm, no, non seguo quello che dice. Better not!

[lofbarbara]

io amo questo uomo, grazie a lui ho cambiato la mia vita in meglio. Ho tutti i suoi libri.

[djvalkind]

Se cambi le tue abitudini cambierai la tua VITA

[palmirapriore]

Caro prof. Berrino lei parla bene ma sa benissimo che x invecchiare bene e stare in salute non è facile anzitutto occorre tanta serenità, serenità che proviene molto o gran parte dalla solidità e disponibilità finanziaria che non tutti hanno, tanti, anzi, tantissimi si sono ritrovati poveri. Perché cito il denaro, cosa schifosa, ma cosa si può fare oggi senza denaro? Nulla, c' è gente che non può mettere insieme il pranzo con la cena si può mettere a pensare al movimento fisico, alla spesa bio e non di supermercato al pesce non allevato ma pescato, ai cereali integrali bio ecc ecc? I nostri nonni avevano quasi gratis tutto ciò visto che l'alimentazione era questa, la producevano loro ed in campagna alcuni andavano a piedi altro che attività fisica di almeno mezz'ora al giorno! Come vede tutto ciò c'è stato tolto perché devono andare avanti le multinazionali ! Il buono c'è ancora ma costa troppo: 100 gr di salmone fresco selvaggio € 25.00 ma chi lo può comprare? Questo pesce è salutare, le orate a 10 € / kg a cosa servono? Sono peggio della carne rossa industriale sono allevate con cereali ed antibiotici in acqua e condizioni schifose peggio della carne! Certo c'è anche quella grassi Fed a 50.00€/kg! Questa è la verità caro professore. Il rospo disse agli altri animali salta chi può! Lei fa un ottimo lavoro ma è poco realizzabile soltanto x pochi che già sanno quello che devono fare perché ricchi ed istruiti oltre che ben informati. Un saluto

[vitocavalera]

Che Dio ti benedica, un abbraccio dottor Berrino

[cinziaarcasi]

Mi ha cambiato la vita!!!!con i suoi libri e i suoi convegni grazie dottore Berrino....ce ne fossero di gente onesta e professionale come lei!....tanta tanta stima!😊

[maty]

Ascoltare Berrino è pura psicoterapia.