Entenda tudo sobre a procrastinação crônica do TDAH [E COM RESOLVER...]

O termo "preguiça" da foto, sintetiza quando ficamos "andando em círculos" ao invés de finalmente conseguirmos AGIR para EXECUTAR o que precisa ser feito. É a procrastinação crônica, de origem neuroquímica, que nos acomete e nos prejudica.

O TDAH NÃO É preguiçoso!!!



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Meu maior objetivo é ajudar pessoas que convivem com o TDAH diariamente. Aqui eu te ajudo a superar o transtorno, aprender mais sobre ele e a mostrar o dia a dia de alguém que tem o TDAH mas está vencendo na vida, com determinação!

Bora entrar em ação?

#tdah #tdahdescomplicado #procrastinacao

[brunaackles]

Posso dizer, sem exagero, que minha vida está um inferno. Vou fazer 31 anos esse mês e simplesmente não conquistei nada na minha vida, decidi estudar pra concursos, mas simplesmente não consigo, nem a minha atual situação estando horrível, não consigo sair do lugar. O pior é que fico o tempo todo me cobrando que deveria estar estudando e isso está acabando comigo. Além da procrastinação, tem os esquecimentos, preciso anotar praticamente tudo, na vídeo aula, preciso voltar duas, três vezes, pq simplesmente esqueço algumas partes das frases etc. Sem falar que surto por bobagem, sempre me arrependo depois, mas o estrago já está feito, tenho insônia, problemas pra fazer amizades, pra manter relacionamentos amoros e por aí vai.

[MyAss-xs]

tentei assistir o video todo, mas com 2 min eu ja tava fazendo um leite com toddy, arrumando quarto, abri netflix, fechei, abri spotify, fechei, abri instagram fechei, olheu meu saldo do banco, fechei e esqueci qq to fazendo kk

[barbaracoimbramatematica]

Eu aqui procrastinando vendo vídeo sobre procrastinação... amém

[pri_ramje]

Gente. Eu choro tanto vendo esse vídeo pq as pessoas não sabem o quanto dói o quanto isso machuca. O quanto isso fode com a vida da gente e com a vida das pessoas ao nosso redor. E o q mais machuca são as pessoas falarem q vc não faz pq vc não quer.

[henriquehenrique]

Abraço pra vc que está vendo o vídeo e ao mesmo tempo lendo os comentários. Agora volte um pouco o vídeo pra vc entender o que vc perdeu

[marilj]

Me descreveu totalmente, cadernos e mais cadernos com idéias geniais anotadas desde que eu era novinha, NADA executado! Anos e anos tentando arrumar a bagunça da casa.

[canalvalente]

TDAH é um desafio diário mas a cabeça do TDAH é uma máquina de produtividade quando entra em superfoco! Se você sofre com isso, não sofra! Se conheça e se entenda! Use seus pontos fortes a seu favor!

[JadsonSistemas]

Fiz exatamente o que ele falou. Fiquei 1 ano e 5 meses sem fazer minha dissertação de mestrado, só empurrando com a barriga e me torturando por não fazer. No último mês eu entrei em desespero, quase desisti, mas ai me organizei e dividi tudo que era preciso em 30 pedaços, um para cada dia. Me proibi de ter qualquer divertido no dia antes de terminar a tarefa do dia. Resultado, consegui fazer tudo e muito dos dias me sobrava tempo para jogar, assistir e socializar.

[matheushc_]

Estudar para concurso é surrealmente difícil.

[igorfelipe]

Tenho TDAH, e estou estou passando pela pior fase da minha vida.
Cheguei num nível de procrastinação que nem eu mesmo me conheço.
Não consigo fazer nada, tudo que planejo simplesmente não faço.
Minha mente está uma bagunça, isso reflete diretamente na minha vida e no meu trabalho. Preciso me tratar.

[dabianadiaspereira]

Eu venci a procrastinação, procrastinando! Eu sempre faço duas ou três coisas ao mesmo tempo, toda as vezes que a minha mente começa perder o foco, eu mudo de atividade. Eu faço intervalos de 05 ou 10 minutos, sempre coloco metas mentais: só vou levantar e encher minha garrafa de água depois que eu fizer até x. Profissionalmente, essa estratégia é muito eficiente, na rotina a noite em casa também. Mas a minha maior dificuldade hoje, é a faxina no fim de semana rsrsrs. Mas sigo criando pequenas metas, a faxina na casa, é dividida em 30 metas pequenas, e a maioria das vezes metade delas ficam incompletas.

[key_S]

Gostaria que alguém falasse de como a bagunça do ambiente congela mais ainda a pessoa com TDAH, você tem outros projetos pra executar mas enquanto o ambiente tá bagunçado não consegue fazer nada. Parece que fica como uma pendência, se tornando um obstáculo pra fazer qualquer outra coisa, é muito incômodo mas não se tem energia suficiente pra resolver logo, precisando esperar aquele pico de disposição chegar pra agir. 😢

[anagreijo]

Toda atividade que exige atenção vem com horas de sofrimento anterior 😢 que dureza viu!

[saragobbi]

Gnt...eu tenho 61 anos e sinto medo toda vez que escuto esse psicólogo falar. Me descreve com riquezas de detalhes e todo meu sofrimento ao longo dos anos.

[conceicaonunes]

Quando fui fazer o Enem, passei 2 dias estudando e fiquei em hiperfoco que nao tinha sono e nem fome, e as pessoas diziam todo mundo passa um ano estudando para o Enem e você quer estudar tido em dois dias? Mas depois que fiz as provas fiquei muito cansada e diminuir 3 kg até o término das provas, resultado passei para psicologia e nem eu mesma acreditei.

[penadinhoo]

Surreal como as coisas que ele está falando é exatamente o que eu sinto.
Me identifico muito com a questão de esperar até o último momento pra fazer.
Faço faculdade EAD, cheguei a fazer 4 provas as 23:00 pois o prazo era até meia noite, e o pior que realmente fiquei sofrendo com o fato de ter que fazer as provas o mês inteiro, mas simplesmente não fazia.
Hoje meu maior problema é o youtube. Brincando eu fico umas 10 horas por dia assistindo.
Inclusive estou comentando nesse vídeo durante meu trabalho, sendo que poderia estar aproveitando melhor o tempo e me profissionalizar na minha área, mas simplesmente não consigo, gastei mais de 3mil em cursos e não terminei nenhum.
Mesmo que doa no bolso, parece que não é motivação suficiente pra eu fazer. É muito triste isso.

[marcelohenrique]

Pra quem tem TDAH a explicação para oq vc procura tá 06:19

quase morri de ansiedade

[priscilasary]

1 - gamefique sua vida: para receber uma recompensa, faça uma pendência.
2 - junte atividades (enquanto faz 1, faz a outra).
3 - Dê sentido e relembre o sentido de fazer o que faz.
4 - inicie um tratamento medicamentoso

[brenda]

Eu to descobrindo que tenho TDAH no sufoco, sozinha e pesquisando. Comecei a me questionar depois de simplesmente me achar uma inutil, e TODOS OS SINTOMAS, EU DISSE TODOS!!!! eu tenho e to chocada. A vida inteira sofrendo, o meu maior gatilho tem sido a faculdade. Procrastinacao, modo espera, nao suporto compromissos, nao tenho atencao maior que 15 minutos, desorganização temporal, fantasias, explosões, pensamentos aleatórios... vou procurar ajuda !
E tudo isso no auge dos meus quase 34 anos 😢

[cassiosouza]

Até que não tenha mais pelo o que viver... Hoje, com 32 anos, tenho 15 empresas na carteira... Só me sustento pelo tratamento psicológico. Que me gera consciência pra não deixar o condicionamento do meu corpo atrapalhar "tanto" a minha vida... É desistir... Mas a sociedade simplesmente querem nos ver sem vida. Falo fora de ordem... Sou atrapalhado... Não tenho noção do tempo... Falo muito... Sou sensível... Mas tenho que imitar as pessoas pra poder passar em uma seleção de Rh... Não tenho direito a ser eu... Eu estudo 3 vezes mais pra conseguir o mesmo efeito... Não vou conseguir comprar um carro... Uma casa... Uma família... Mesmo sabendo física quântica vou acabar morando embaixo da ponte...