Que si lo cambia?...llevo 15 días sin comer azúcar, harinas, ultra procesados, cambié totalmente mi dieta, mucha agua, vegetales de hoja verde, verduras, crucíferas, carnes blancas, jugo de toronja con limón y una cda de aceite de oliva en ayunas, té de gengibre+curcuma+limón+pimienta, cardo mariano😍me bajó la tensión arterial, duermo profundamente, cada día tengo más energía y hasta la alergia loca que me hacía tomar antialérgicos casi todos los días SE ESTOY 🥰😍
vivald
Fabuloso!!! Yo llevo 2 años de no comer azúcar y cambio en mi vida es increíble. Los alimentos me saben riquísimos, encuentras el verdadero sabor de los alimentos y he bajado de peso es increíble me siento excelentemente bien
keyzibach
Hace 4 meses que no consumo azúcar refinada, ni alimentos ultra procesados y eh perdido peso me siento muy bien.Gracias por sus consejos.
angelicaallievi
Tengo años sin procesados, ni azucares y me alimento como si fuera diábetica controlada. ❤ Todos deberían comer así. La gente no lo sabe, pero es así. En los procesados hay muchos azucares y grasas vegetales que hacen daño y engordan e inflaman. NO ES NADA DIFICIL CUIIDARSE 😅😅
TheCHF
2 meses resien cumplidos y me dan ganas de llorar lo bien que me siento 😢 .
Mi sexualidad a mejorado
La ansiedad a bajado
Ya no como tanto
Los primeros dias fueron difíciles .
Gabriel-miqm
dr.espero se encuentre bien, soy un hombre de 70 años y me diagnosticaron presion alta ya deje de comer sal y acabo de ver su programa de dejar de consumir azucar y me paresio muy interesante voy a hacerme el proposito de mejorar mi salud.soy de monterrey, nl.mexico y mi nombre es eduardo martinez y voy a seguir viendo sus programas.
leoncioelleon
26 DE ENERO DE 2024.
NUEVA SUSCRIPTORA.
GRACIAS DR.
DIOS LO BENDIGA Y GUARDE.
AhavaIsrael
Ya llevo 17 dias sin azucar!!, la vdd yo era super ultra adicto a los refrescos, me echaba 2 litros diarios (era por cuestiones de chamba y necesitaba mucha energia), pero ya deje esa chamba y solo, solo consumo agua mineral + limon, sabe super rico y ayuda a quitar el antojo de algun refresco, fisicamente mi cara la siento mas delgada, posiblemente baje 2 kilos, no tengo ni idea
Crlosk
Gracias Dr muy buena explicación yo pude controlar el hígado graso cambiando mi alimentación. ...
catalinadominguez
Dr....hace 3 días qué lo vi YouTube....y lo encontré excelente a ud cómo explica el tema de azúcar yo comencé sus indicaciones no consumir azúcar....me realicé exámenes completo sangre mis trigleceridos están arriba de 400 y no quiero consumir remedios toda la vida para bajar mis explicación me quedo muy claro el daño qué produce el totales x su información...lo felicito x su programa yo soy de CHILE
rossysoto
Magnífico comentario doctor voy a seguir su consejo soy adipta al azúcar y se que es un mal hábito no fue casual que lo escuchará a usted gracias a Dios
jousyperezortiz
Doctor usted tiene toda la razon hace unos meses estuve siguiendo la dieta Keto y todo mejoro en mi salud soy prediabetica y el nivel de azucar bajo mucho y mi piel mejoro mi pelo mejoro mi estomago mejoro todo estuvo muy bien pero volvi otra vez a comer pan y estoy como antes y oirlo a usted me ha animado a volver con la dieta keto.
victoriabarkas
Doctor felicidades es el unico que habla de todo lo que puede pasar antes y después y es muy claro habla muy bien
mjydmnm
Dr. Tapia, yo lo sigo y por eso le pido de que haga un video dedicado a todos los adolescentes y jóvenes que consumen mucha comida callejera o chatarra, muchísima comida procesada o super procesada y muchísimas azucare yy las horribles consecuencias asta de seguera y mucho, mucho más !!!
rosarioberreondo
Es cierto, al principio me sentí mal y tuve una recaída comí un día mucha torta, pero ya tengo 1 año sin consumir azucar y no lo necesito.. solo en las frutas.. y me siento maravillosamente 🙂
lisethernandez
Hola, muy buen video informativo. Yo llevo 25 dias sin consumir azucar añadidos y ya llevo 3 dias reduciendo al maximo los carbohidratos en general... tengo 24 años y un alto nivel de grasa corporal +30%. La verdad que note cambios positivos con respecto a la inflamacion abdominal, tambien es notorio como baja el nivel de ansiedad y de retencion de liquidos en el cuerpo. Nada es magico ni de la noche a la mañana, pero sin dudas vale la pena si uno quiere mejorar su salud y tener una mejor calidad de vida
marcosortiz.
Llevo varios años sin comer azúcar y más de 30 años sin tomar refrescos siempre estoy en mi peso y cero enfermedades como diabetes, hipertensión, colesterol o triglicéridos, además me veo más joven que la mayoría de los de mi edad a mis 63 años.
antonioalcantar
Muy importante escucharlo siempre doctor, gracias.❤️
aliciadenisedarce
Nuevamente Dr. Tapia por su excelente información, estoy aprendiendo bastante con usted, que ya he remitido mi diabetes, muchas gracias Dr. Y Feliz año y muchas bendiciones para usted y su esposa
angeleszarazua
Gracias Dr. Mijail , que mi Padre te siga dando sabiduría y éxito en tu trabajo, me suscribi y apoyé a tu canal.
