La mejor forma de combatir adicciones y evitar las recaídas | Cómo superar adicciones 6

Guía psicológica para superar cualquier adicción, evitar las recaídas y ser feliz llevando una vida sana, plena y emocionante.

CÓMO DEJAR UNA ADICCIÓN (la serie completa de vídeos)

En este vídeo te explico el experimento de las ratas gracias al cual se descubrió por qué las adicciones se asientan sobre desequilibrios emocionales. Esto significa que es muchísimo más difícil que una persona una persona plenamente satisfecha con su vida caiga en una adicción.
Por eso es fundamental que comprendas las necesidades humanas más importantes (seguridad, aventura, mejora y cariño), para que puedas tenerlas cubiertas con un estilo de vida sano que no te haga necesitar ninguna adicción.
Y para concluir, los consejos más importantes para evitar las recaídas en una adicción son: 1. Comprender que una recaída no es un fracaso; 2. Que una recaída no supone volver a empezar desde cero; y 3. Que las recaídas forman parte del proceso de dejar una adicción

ÍNDICE DEL VÍDEO
0:22 Hasta 1980 se pensaba que la adicción a las drogas era sólo química
0:33 El experimento de las ratas y las adicciones de Bruce Alexander.
3:04 Las necesidades humanas más importantes de los seres humanos.
3:29 La necesidad de seguridad
3:58 La necesidad de aventura
4:49 La necesidad de mejorar
5:02 La necesidad de cariño y reconocimiento
6:00 Consejos finales para superar una adicción
7:00 Cómo evitar las recaídas
9:14 Qué hacer si sigues recayendo
9:30 Busca ayuda de psicólogos, profesionales y grupos de ayuda a la adicción

VÍDEOS ANTERIORES DE ESTA SERIE:

#adicciones #drogas #prevención

Investigaciones científicas sobre las adicciones citadas en el vídeo:

[marthelb]

¡Excelente, como cada uno de los videos que haces Juan! A mi familiar y amigos fumadores les estàs cambiando la vida. El Universo te lo recompense con felicidad y éxitos infinitos. ¡Un gran abrazo! 🌷💕

[katyarendon]

Después de 36 años de fumar marihuana la dejé de súbito, tomar la decisión no fue tan difícil, lo difícil fue pasar el proceso de desintoxicación fisica que en su etapa más fuerte fueron dos meses pasando por toda la sintomatología de la abstinencia sin ningún medicamento o apoyo clínico y hoy que salí negativo en un examen de doping valoro todo el sufrimiento que me costó llegar a estar limpio y ahora solo sigue continuár limpiando la mente de pensamientos autodestructivos

[stillwithjk]

Estaba dejando una adicción por aproximadamente dos meses y tuve una recaída, no pude salir de ella por tres semanas y me estaba dando por vencida hasta que me animé de nuevo, llevo dos semanas bien y realmente necesitaba ver este video. Gracias por tu canal 💗 me estás ayudando mucho, espero seguir cumpliendo más días lejos de mi adicción.

[nicolasmontenegro]

en serio buen video, apenas tengo 17 y llevo 3 años en las drogas y he intentado muchas veces dejarlo pero viendo tus videos me han ayudado mucho en serio, ya llevo 3 meses limpio me ha costado pero tus videos me ha ayudado mucho en serio que Dios te bendiga y que la vida te devuelva todo lo que has ayudado en tus videos, en serio espero superar todo esto, me gustaria que te comuniques conmigo al menos en privado, no me siento bien esto ultimos dias pero tranquilo aun quiero seguir luchando

[arturocobain]

Cuando alguien tenga esa debilidad como yo la tuve
Pensarlo 2 veces antes de regresar a ese abismo
Es cierto de mucho de lo q dice este video, si no buscamos nuevas emociones, la emoción de una sensación en soledad ganará
Por lo que me respecta, la vida me golpeó tanto que, en el momento de pensar retornar, mi propio cuerpo y conciencia me ayudó, agradezco que vi este video y hubo personas importantes en mi vida que hacen que todo valga la pena

[PublicEnemY-ckys]

Entre lágrimas solo siento emoción y cariño al escucharte. He sentido en varias ocasiones la impotencia de no poder con esto. He perdido tanto....que a veces rendirme era lo más fácil para no pensar pues hace años que no he disfrutado sino sufrido con mi adicción. Necesito esa oportunidad de la vida y creeme lo estoy intentando con todas mis fuerzas despues de una recaída el Halloween pasado, que solo hizo hundirme más, llevo en el infierno años teniéndolo todo.... Gracias por tu increíble trabajo!!!

[enzorossi]

Por personas como tu aun creo en la humanidad, gracias por dedicar tu tiempo a darles fuerza a las personas q lo necesitan.. Dios te bendiga amigo! Un abrazo

[odium]

A esto deberias agregar una dieta rica en alimentos que te suban los animos, ej frutas pescados aguacate plátano avena omega 3 entre otros..

[cyberman]

Yo me he dado cuenta que todo está en la mentalidad, Primero necesitas tomártelo en serio, tomar conciencia de lo que estas haciendo con tu vida, si no puedes lograr este primer paso estás mal contigo mismo, no valoras tu vida. Segundo, tener buenos hábitos.

[alexbelmont]

Interesante video, mi adicción es el alcoholismo estoy dia a dia luchando contra este vicio, y tienes toda la razon, el aislamiento y el hecho de la parte sentimental tambien, hace 3 años perdi a mi padre y 2 años a mi madre, lo cual aun me duele y el unico refugio que encuentro es el alcoholismo. Agradezco todo lo que haces por nosotros quienes padecemos de alguna adicción, dios te bendiga 🙏

perdí mi hija y mi mujer hace 7 años, perdí mi empleo y mi estabilidad económica, ahora solo acabo con lo único que tengo es mi familia y mi salud . busque ayuda psicológica y deje el alcohol 1 año. me encanta tu programa empiezo desde hoy ya encontré un centro de aa cerca a mi casa. no se que vaya a pasar, pero tengo mucha fe.No puedo mas como voy ya no puedo tocar mas fondo algo tiene que pasar. muchas gracias señor altruista .

[pepevidal]

Brutal, en los 10 primeros segundos ya das parte de la solución o al menos una de las grandes claves, sin cliffhunger ni historias, ningún youtuber que haya visto lo ha hecho, muchas gracias Juan. Evidentemente tambien he visto el resto de videos, un saludo y enhorabuena por tu trabajo.

[boltdinho]

Juan Dharma, muchas gracias por actualizar tus videos para combatir las adicciones. Créeme que me ayuda mucho saber que hay gente que se preocupa por nosotros los adictos. Yo he sido adicto a un videojuego y tienes toda la razón, probablemente si hubiera sabido aprovechar más cuando estaba en la universidad y abrirme hacia compañeros, no ser tan cerrado, hubiera sido feliz "de otra manera". Muchas gracias. He estado como 7 años con este problema y recién cumpliré 1 mes después de mi recaída. Lo máximo que he podido estar en abstinencia ha sido casi 2 meses. Espero superarme, gracias de nuevo

[romel]

Este video es genial. Me encanta porque dice mucha información valiosa. Yo después de recaer, me levanté y ok esfuerzo he seguido con sobriedad.
Es importante tener humildad de corazón, esa humildad que nos haga entender nuestra vida y nos haga crecer..

[miguelolimpero]

Ayer tuve una recaída muy fuerte y gracias a este vídeo me siento un poco mejor.. muchas gracias por los consejos .. y tienes toda la razón con eso de que debemos dejar de decir que nos gustaría hacer algo.. merecemos ser felices

[EduardoGonzalez-ltux]

llevo meses viendo videos de como dejar adicciones y hasta ahora este es el mas coherente y real que eh visto... y que va directo al grano sin tanto rodeo

[estebanlalosa]

Quieransé gente! Amensé así van a superar todo. Con amor. Amor propio, de ustedes, para ustedes.

[sergiogarciamartinez]

1 semana en un centro y ahora are terapia de grupo y dos semana sin consumir no me dejan salir solo pero lo agradezco pero soy más feliz que hace dos semanas soy feliz y mi familia también les enseñaré este video esta noche me subcribo mil gracias

[morenocafe]

En jehova todo lo podemos y fortaleza para seguir adelante mediante Jesucristo amén gracias padre jehova por tu sagrado amor mediante Jesucristo. Bendiciones

[JoseA-Divergent]

La Información más Completa y Certera que he visto en 50 años! .
En mi caso era la *Insatisfación* que me producia "la vida y Sociedad" ( Misantropo o el que odia a los de su especie). No es que no tuviera esas cosas, yo mismo me las negaba y pasaba de amigos, familia, etc...