Πώς χωρίζω υγιώς, απο σύντροφο, γονιό, φίλο;| Agnes Alice Mariakaki

preview_player
Показать описание
Πώς χωρίζεις, πώς κρατάς υγιείς αποστάσεις όταν χρειάζεται, χωρίς να διαλύεσαι ψυχικά; Πώς, χωρίζοντας, προστατεύεις τον εαυτό σου, και πώς δημιουργείς τις συνθήκες για να προχωρήσεις καλύτερα μπροστά;

Mπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο μου "Σου αξίζει να ευτυχήσεις", των εκδόσεω ν Key Books, με έκπτωση 10% κάνοντας κλικ στον σύνδεσμο:

💗 Follow me on Facebook: @Agnes Alice Mariakaki

Disclaimer: το περιεχόμενο σε αυτό το κανάλι έχει αποκλειστικά εκπαιδευτικό στόχο και δεν αποτελεί θεραπευτικό μέσο. Το σύνολο του περιεχομένου του καναλιού δεν αντικαθιστά την ιατρική, ψυχιατρική ή ψυχολογική βοήθεια και υποστήριξη, και η αλληλεπίδραση με το κανάλι και τη δημιουργό δεν έχει στόxο να αποτελεί μέρος θεραπευτικού σχήματος.

Aπαgορεύεται η αναδημοσίευση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιοδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδεια.

Στα σχόλια μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια, όπου εντοπίζονται, θα διαγράφονται.
Комментарии
Автор

*Στη ζωή θα συμβεί να χωρίσεις όχι μόνο απο έναν σύντροφο, αλλά απο μια στενή φιλική σχέση, απο ένα συγγενικό πρόσωπο, απο το οποίο θα χρειαστεί να κρατήσεις υγιείς αποστάσεις. Ο χωρισμός, όπως κι αν προκύπτει, είναι ένα βαθύ τράυμα, που θέλει σεβασμό, προσοχή, χρόνο επούλωσης... συνήθως είναι μια απο τις εμπειρίες εκείνες που σε αναγκάζουν να ξαναστήσεις τον εαυτό σου από την αρχή, να τον επανεφεύρεις, να ξεπεράσεις πολλές δικές σου κόκκινες γραμμές, και με κόπο καταφέρνεις να βρεις τη δική σου Νέα Γη... πόσο όμως αξίζει τον κόπο.*

AgnesAliceMariakaki
Автор

Κυρία Αγνή σας χαιρετώ από καρδιάς.
Αυτό σας το βίντεο είναι ίσως το Έβερεστ των διδαγμάτων σας!!
Θα έπρεπε να προβάλλεται στα σχολεία, να διδάσκεται από οικογενειακούς συμβούλους και σε όλες τις Ελληνικές οικογένειες!
Είμαι 62 χρονών και παρά τις εμπειρίες της ζωής μου, διαπιστώνω το αυτονόητο. Πως δεν τα έχω καταλάβει όλα και πως διαρκώς και διαρκώς μαθαίνω.
Εισπράττω επί δεκαετίες αγένεια, αχαριστία, αυταρχικές συμπεριφορές, επιβολή των αναγκών των άλλων κλπ, κλπ.
Έλεγα πάντα στον εαυτό μου, δεν πειράζει Αντώνη μου, εσύ βράχος ευγένιας, συνέπειας, κατάλαβα, με χαμόγελο, δοτικότητα στις ανάγκες των άλλων, διακριτικότητα, ενσυναίσθηση και σεβασμό για τον συνάνθρωπο μου.
Αυτά όλα βέβαια, είχα τη "τύχη" να τα διδαχθω από την οικογένεια μου από τα πολύ τρυφερά μου χρόνια.
Τον τελευταίο καιρό όμως και αφού έχω εισπράξει απανωτά πακέτα γαιδουριας, αχαριστίας, ετσιθελισμού και διαρκούς υποβόσκουσας κακίας, αισθάνθηκα πια μία αγανάκτηση να ξεχειλίζει και αντιλήφθηκα πως τις χειριστικες συμπεριφορές τις εξέθρεψα ο ίδιος με την "Ιώβια" ανοχή μου.
Τώρα, το βαθύ υποσυνείδητο μου επαναστάτησε και μου είπε: Φτάνει πια!!! Μπουχτισα!!
Άρχισα να τραβώ διάφορα "φρένα"

antonismakariou
Автор

Πολύτιμη, αγαπημένη Αγνή, καλημέρα, καλή Κυριακή.
Γεννημένη στην δεκαετία του 60, μην τρομάζετε έξαλλο νιάτο είμαι κι ας αντιλαμβάνομαι τους πιτσιρικάδες να με θεωρούν «γραία» ή οπωσδήποτε με δέος θωρούν μια «μεγάλη».
Πιστέψτε με το διασκεδάζω επειδή δεν ξεχνώ ότι τα ίδια έβλεπα στην ηλικία τους.
Παντρεύτηκα μικρή, φοιτήτρια στα 21, μάλλον για να την κάνω από το σπίτι αν και ήταν προοδευτικότατο, ήθελα να ζήσω ελεύθερο πουλί.
Λούμπα βάθους αμέτρητου. Έζησα 7 χρόνια γάμου, δυστυχής, μειωμένη, απαξιωμένη, επέτρεψα πολλών ειδών κακοποιητικές συμπεριφορές, αυξανόμενη ψυχολογική βία, εισέπραξα και δυο τρεις σφαλιάρες, πνίξιμο, κεκαλυμμένη αφόρητη ζήλια.
Ήμουν που ήμουν το καλό παιδί, ήμουν που ήμουν ανασφαλής και είχα εκπαιδευτεί παιδιόθεν να κρύβω τη δυστυχία μου, τα εν οίκω μη εν δήμω.
Ο έξω κόσμος έβλεπε ένα «ιδανικό» ζευγάρι».
Δεν αυτοπροστατεύτηκα καθόλου, γκρίνιαζα μονάχα σαν γατί, με τα χρόνια ήρθαν και οι καβγάδες συνήθως από σαχλές αφορμές και πάντα ήμουν η ηττημένη. Συνήθως ζητούσα και συγγνώμη.
Συνέβησαν πολλά, εν τέλει τα κατάφερα και «με χώρισε». Τι θείο δώρο!!!! Πόσο τον ευχαριστώ!!!!
Με καταεκμεταλλεύτηκε οικονομικά αλλά εγώ όπου φύγει -φύγει, μάζεψα τα μισά μπογαλάκια μου, τα υπόλοιπα του τα άφησα προίκα και με τον τρόμο του κενού, με το αλάφιασμα τι κάνω τώρα «αυτός ο Βάρβαρος ήταν μια κάποια λύση», κίνησα απ την αρχή, έφτιαξα το σπιτάκι μου, συνέχισα την ζωή μου όπως ήθελα. Με λάθη, με σφαλιάρες, με επιτυχίες, με αποτυχίες, με βάσανα, με τραγωδίες της ζωής, με λύπες, με χαρές μα πάντα με χαμόγελο.
Σύντομα μετά τον χωρισμό ξέχασα και την ύπαρξή του. Ελάχιστα και φευγαλέα θρήνησα τα χρόνια τα χαμένα. Όμως μου πήρε χρόνο πολύ να πατήσω κάτω τον φ ό β ο. Υπήρξα για πολλά χρόνια φοβισμένη. Σε μετέπειτα σχέση μου έλεγα και επαναλάμβανα στον σύντροφο μου με χαρά και περηφάνια «εσένα δεν σε φοβάμαι», μάλλον δεν γινόμουν αντιληπτή αλλά δεν ήταν αυτό το δικό μου ζητούμενο, στον εαυτό μου το έλεγα μεγαλόφωνα.
Μην φανταστεί κανείς ότι δεν επανέλαβα τα ίδια λάθη, μην διανοηθείτε κάποιο ευτυχές τέλος, εδώ είμαι και την παλεύω, προσπαθώ να λέω «όχι», να μην κάνω κακό, να εμποδίζω να μου κάνουν κακό. Η αγάπη δεν είναι πανάκεια και τα καλά παιδιά δεν είναι σίγουρο ότι πάνε στον Παράδεισο, συνήθως ζουν στην Κόλαση, αλλά με χαμόγελο και καλή καρδιά.
Θερμά ευχαριστώ!

erifilidimitrogeorgaki
Автор

Καλημέρα κυρία, Αγνή, είναι καλυτερα να χωρίσεις από κάποιον που σε ζηλεύει, και δεν δέχεται να, σε δει χαρούμενη και που ήταν προς εμένα τοξικια. Σας, ευχομαι καλη κυριακη. Είμαι τόσο καλά τώρα, δόξα το Θεό!!!!

kiriakidodrimont
Автор

Σας χαιρετώ με αγάπη.Ευγνομωνω τον "κορωνοιο" που έγινε η αιτία να σας γνωρίσουμε κ να σας αγαπήσουμε ολοι εμείς εδώ έξω!

zsegsjf
Автор

Κάθε φορά που σας ακούω προσθέτω ακόμη ένα κομματάκι στο παζλ της κατανόησης συμπεριφορών ανθρώπων της ζωής μου που δε μπορούσα να εξηγήσω.!! Επίσης, πόση ανθρωπιά και πόση επιστήμη υπάρχει στο βιβλίο σας!! Κρίμα που δεν το είχα διαβάσει νωρίτερα. Απλά μαγικό!!!

LinaPi
Автор

Πόσο χρήσιμο και αυτό σου το βίντεο Αγνή! Είχα πολύ ανάγκη να ακούσω αυτά τα λόγια σήμερα. Ο χωρισμός είναι δύσκολος όμως το να παραμένεις σε μια σχέση που σε βυθίζει σε θλίψη και θυμό είναι ακόμη πιο δύσκολο.

Evangelia_georgiadou
Автор

Όπως τα λες κοριτσαρα μου .Είμαι πανω απο τα 70 μου και τα είδα αγαπώ 💝🙏👍

mariastogiannou
Автор

Θα ήθελα να μπορώ να αγαπω χωρίς ενοχές αυτούς που τους έχω επιτρέψει πράγματα...
Η αγάπη των άλλων να ήταν ατραυματιστη.. και να μην χρειάζεται να συγχωρήσω τον εαυτό μου που θέλω να αγαπώ...ή να πρέπει να προστατευω τον εαυτό μου. Είναι πολύ μεγάλη η μοναξιά σε αυτόν τον κόσμο..

AmyLee
Автор

Αφοπλιστικά συμπαγές το σφιχταγκάλιασμα των συντριπτικών επιχειρημάτων!!! Καλημέρα Αγνή!!

andreasalexandrosfloros
Автор

Ο αποχωρισμός!Σε κάποιες περιπτώσεις, δεν έχεις να κάνεις με έναν, αλλά τρεις και τέσσερεις εναντίον σου ! Σε ένα περιβάλλον όπου Σκανε βόμβες συνέχεια έτσι ώστε να έχεις συνεχώς πόλεμο και να σε αφήνουν να παλεύεις μόνη σου με τις ευθύνες που αυτοί έπρεπε να αναλάβουν, , , ,
Μακρυά! Όπως είπε κάποιος γέροντας και τον άκουσα,
Θα χωριστούμε τροπικά!! Τρόπικα θα πει με τροπο....Θα τους αγαπάμε!!θα προσευχόμαστε για αυτούς! Γιατί Ο Θεός μου έδωσε μια καρδιά που να είναι ειρηνική για την οποία θυσιάστηκε Ο Κύριος, δεν γίνεται να την καταναλώνω σε άσκοπους πολέμους ούτε κληρονόμησα τα πάθη του πεθερού, η του κουνιάδου! Το λοιπόν μετά λύπης μου, δεν γίνεται να έχουμε πόλεμο, έχουμε και δουλειές!Φεύγω διότι με θλιβετε!!Όταν ηρεμήσουμε τα λέμε!
Πολύ σωστά τα είπατε!

orthodoxiaortho
Автор

Αυτα τα θρησκρυτικα προτυπα, που ηταν οι γονεις μας, με εχουν σημαδεψει, Η πιστη ηταν υποκριτικη και μονο. Δεν θελω να ακουσω τιποτα θρησκευτικο!!! Τον χριστο τον αγαπω, γιατι ειναι ο ιδρυτης της θεωριας της αγαπης!!! Φτανει αυτο για να. τον λατρευεις!!!!

kirasofisofialebanti
Автор

Καλημέρα, Καλημέρα! Αγαπημένη μου, Αγνή, συμφωνώ απόλυτα μαζί σου, ότι ο χωρισμός απ'τον ανθρώπινο πυρήνα, πονά πολύ περισσότερο απ'τον σωματικό πόνο.Η μαρινάδα ( φόβος, αγωνία, στενοχώρια) σε τσουρουφλίζει, αλλά σε κάνει και πιο μαλακό πιο νόστιμο πιο ελκυστικό, αυτός είναι άλλωστε και ο σκοπός της....φτάνει ν'αντέξεις..να μην δυαλυθείς εκ των όσων συνετέθεις...μάλλον ν'αποβάλεις όσα από τα συνθετικά σου είναι πλέον ανώφελα για σένα!!!...Και να διατηρήσεις τα ουσιαστικά σου διακοσμημένα με επίθετα αξιοσύνης, κατανόησης, συμπόνιας, θάρρους, αυτοσεβασμού, αυτοπροστασίας...
Αγνή μου, πιστεύω στην καλοσύνη των ανθρώπων, παρά τα όσα παρατηρώ γύρω μου και μέσα μου...έτσι, ενδυναμώνομαι όταν ακούω πως ο Daniel Gilbert, του Χάρβαρντ, λέει:"Πληγώνεσαι βαθύτερα όταν πιστεύεις ότι κάποιος έχει τη συνειδητή πρόθεση να σε βλάψει"...Από μικρή προσπαθούσα να δικαιολογήσω τις άστοχες πράξεις και λόγια των ανθρώπων (και τις δικές μου), προσπαθώντας να κατανοήσω από ποια αιτία προέρχονται...Φυσικά πολλά αίτια είναι ασυνείδητα, γι'αυτό τα προσπερνούσα, αγνοώντας τα...Και απομακρυνόμενη ψυχικά δεν επέτρεπα να χώνονται κάτω από το πετσί μου( όσο μπορούσα κι άντεχα). Το να διατηρήσω αλώβητο τον εαυτό μου από την αρνητικότητα είναι κάτι που προσπαθώ και σήμερα...Δεν έχω πια να προστατεύσω τον εαυτό μου από άγρια θηρία, αλλά από αγριότητα λόγων και συμπεριφορών και πολλές φορές μπορώ να στέκομαι ατάραχη εκεί μπροστά, ολόισια, στητή, προβάλλοντας τη νοητική μου ασπίδα, επικαλώντας την αγάπη της καρδιάς μου να πλημμυρίσει το σώμα μου, από τις άκρες των δακτύλων μου έως την κορφή του κεφαλιού μου! Δεν υπάρχει δυσκολότερο πράγμα για μένα, όπως και οποιονδήποτε άνθρωπο! Να στέκεσαι εκεί, διατηρώντας την αυτοκυριαρχία σου, δείχνοντας με την συμπεριφορά σου τα πιστεύω σου, αποδεχόμενος τον όποιον άλλον όπως είναι...γιατί, Αγνή μου, Ο απέναντι κακοποιητικός άνθρωπος δεν ανέχεται ο ίδιος τον εαυτό του κι αποδεχόμενος εσύ εκείνον, του δείχνεις πως να αγαπάει τον εαυτό του.Όχι, δεν είμαι ηρωίδα, ούτε και θύμα, αυτός είναι ο στόχος μου, η πρόθεσή μου..προχωρώ σε αυτόν το δρόμο, που πότε είναι στρωτός και περπατώ γαλήνια επάνω του, πότε ανώμαλος και προσπαθώ να διατηρήσω τότε την ισορροπία μου οραματιζόμενη καλύτερες μέρες...Δεν θέλω να είμαι εργαλείο κανενός, γι'αυτό κι όταν δεν μπορώ να μείνω "φωτεινή" απομακρύνομαι, πότε χωρικά και πότε ψυχικά .Είναι αυτό που είπες, το 51%, που με
κρατάει... το βλέπω σαν άσκηση ενδυνάμωσης ψυχικής..
Όταν οι αντοχές μου λιγοστεύουν, φεύγω, περπατώ, συζητώ, επικοινωνώ, παίρνω την τσάπα μου και ρίχνω την οργή μου( γιατί υπάρχει κι αυτή ) βαθιά μέσα στη γη, ...Η Γη με θεραπεύει, η φύση γύρω μου είναι φίλη μου, τα δέντρα και τα πουλιά σύντροφοί μου, ο ουρανός η ελευθερία μου, οι κεραυνοί οι ελευθερωτές της αρνητικότητας, ο καθαρός αέρας η διαύγειά μου, και εσύ Αγνή, η ενδυναμώτριά μου! Δεν ξέρω αν πράττω σωστά, αυτό μου λέει η καρδιά μου, και δεν μπορώ Αγνή, να την αγνοήσω! Την επικαλούμαι: "Πες μου τι πρέπει να γνωρίζω!" ...Και παλεύω να σβήσω τους φόβους μου, τις ανησυχίες μου, αντικαθιστώντας τους με δημιουργία, χαρά, εμπιστοσύνη σε μένα Αγνή, και στις απέραντες δυνατότητες που μου χάρισε ο Δημιουργός μου...Θέλω να βρω τα χαρίσματά μου, το δρόμο της αγάπης, της προσφοράς, το δρόμο της συνείδησής μου...Θέλω την περικεφαλαία της προστασίας του νου μου, τις περικνημίδες μου για να έχω γερά τα πόδια μου ώστε να μην σέρνομαι, την ασπίδα προστασίας μου από την αρνητικότητα, και το δόρυ της πίστης μου στην ανθρώπινη καλοσύνη, της αποδοχής σε ό, τι υπάρχει...
Και, Αγνή μου, βρήκα κάτι πρακτικό τελευταία που με βοηθάει στην αυταγάπη και την αυτοφροντίδα μου...τις μεταμορφωτικές ασκήσεις αναπνοών...
Είμαι η Βούλα, υπάρχω σε αυτόν τον πλανήτη και δικαιούμαι την μοναδικότητά και την πολυτιμότητά μου, γιατί αναπνέω κι ο άλλος μυρίζει πάνω μου την απαίτησή μου για σεβασμό.
Είμαι η Βούλα, παλεύω με το βάθος της ψυχής μου, δουλειά μου είναι να συγκροτηθώ. Δεν θα μπορώ πάντα να συγκροτούμαι. Επιλέγω να σέβομαι πρώτη τον εαυτό
μου."Παρατηρώ" και μετά δρω.Ο άλλος είναι ο φακός μου, η πυξίδα μου.Έχω ένα μετα-στόχο.Από καιρού εις καιρόν δείχνω τα νύχια μου, το έχω ανάγκη...Παρατηρώ τη συμπεριφορά μου και επανέρχομαι πιο συνειδητοποιημένη...
Είμαι η Βούλα, κι όπως παρατηρείς, Αγνή μου, μαθητευόμενή σου! Κι ευγνώμων, για όλα όσα με βοηθάς να ξεκαθαρίσω !!!

voulisif
Автор

Καλημέρα Κυρία Αγνή! Κάθε φορά τα βίντεο σας μου αγγίζουν ένα κομμάτι της δικής μου ψυχής.. Τα λέτε τόσο όμορφα και άμεσα σαν να πίνουμε μαζί το κυριακάτικο πρωινό καφέ μας.. Δεν μας πληγωνετε και μας δίνετε τρόπους εξέλιξης της προσωπικότητας μας! Σας ευχαριστώ τόσο πολύ!!

tdrlhqh
Автор

Καλημερα Αγνή, ποσο παραγωρητικο ότι το 90% των γονιών είναι τοξικος, παίρνω βαθιά ανάσα με αυτό.που μας λες, ποσο με.βοηθας με όλα αυτά που μας επικοινωνείς, να είσαι γερη❤

stauroulaarapaki
Автор

Καλημέρα σας Κυρία Αγνή!!!Κάθε βίντεο που ανεβάζετε είναι πολύ ωραίο και αγγίζει την ψυχή μας γιατί όλοι έχουμε βιώσει τέτοιες καταστάσεις και μας βοηθάτε να τις αντιμετωπίσουμε!!!Να είστε πάντα καλά!!!Καλή και ευλογημένη Κυριακή και εβδομάδα να έχετε!!!!Καλά Χριστούγεννα!!!Ο Χριστός μαζί μας!!!+++☦️🛐🙋💒🇬🇷🤍👏🌹👍

heglgmr
Автор

Πολυ καλο και πολυ εύστοχο...με πολλες πραγματικα που μοιράζεστε μαζι μας ....Να είστε καλα!

zacharodrakotou
Автор

Σας ευχαριστούμε για τα όμορφα λόγια, αυτό είναι που πρέπει να κάνουμε στην ουσία, η αυτοβελτιωση μας

Eleonora_
Автор

ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ! ΓΙΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΕ ! ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΕΜΕΝΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ, ΔΥΣΤΥΧΩΣ, ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΩ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΠΡΩΗΝ ΣΥΖΥΓΟ “ ΔΙΕΣΤΡΑΜΜΕΝΟ ΝΑΡΚΙΣΣΙΣΤΗ” . ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΥΤΙΚΗ ΤΟΥ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ 40 ΧΡΟΝΙΑ ΤΩΡΑ, ΣΠΕΙΡΕΙ ΤΟΝ ΟΛΕΘΡΟ. ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΚΑΛΑ !

lionlion
Автор

Σας ευχαριστούμε πολύ για την επικοινωνία! Όταν σας ακούω, ηρεμεί η ψυχή μου!!

optuvnd