filmov
tv
Άρης Μύρκος Ι Προπονητής, προγράμματα προπόνησης και εξέλιξη του αθλητή | S4/198
Показать описание
Στο επεισόδιο 198 του podcast Zulucast Talk, ο Ζανέττος Λουκά φιλοξένησε τον προπονητή Άρη Μύρκο. Συζητήθηκαν:
Intro [00:00]
Ο αγώνας στην Παταγονία [00:45]
Ακαδημαϊκή σταδιοδρομία [10:40]
Μετρήσεις και αξιολογήσεις αθλητών [18:04]
Πως μπορεί κάποιος να τρέξει ένα αγώνα [28:44]
Προπονήσεις κονσέρβα και τσαρλατανισμός [41:25]
Η επιλογή προπονητή και για ποιους λόγους [46:12]
Overtraining [55:45]
Ζώνες προπόνησης [57:33]
Υψόμετρο και υψομετρικές προπονήσεις [1:05:44]
Βάρη και δρομική οικονομία [1:16:42]
Τεχνική του αθλητή [1:24:30]
Είναι αργά να ξεκινήσω να αθλούμαι; [1:32:36]
🚀 Ο ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΣ
(Πανεπιστήμιο Νεάπολις Πάφου)
#zulucasttalk #greekpodcast #ελληνικάpodcast
✍️ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ PODCAST
📝 Καλώς ήρθατε στο Zulucast Talk, είμαι ο Ζανέττος Λουκά και έχω περάσει το μεγαλύτερο μέρος των τελευταίων 22 χρόνων ταξιδεύοντας στον κόσμο, συζητώντας με ανθρώπους, για να μάθω από τους καλύτερους πως ο άνθρωπος, το σύμπαν και η φύση μπορούν να βελτιωθούν προς το καλύτερο.
📚 Από τους παραδοσιακούς συγγραφείς, αρχαιολόγους και φιλόσοφους έως τους αστροφυσικούς, γιατρούς και επιστήμονες, που βρίσκονται στην αιχμή της σύγχρονης επιστήμης, και από τους Ολυμπιονίκες και τους ανθρώπους με μεγάλα επιτεύγματα, έως τους εκλεκτούς καλλιτέχνες, ο στόχος μου εδώ είναι να μοιραστώ τις γνώσεις και τις σκέψεις των θαυμάσιων αυτών ανθρώπων, που προσωπικά έχω γνωρίσει.
🎙️ Το όραμα μου είναι οι διδασκαλίες, οι συμβουλές και οι προσωπικές τους ιστορίες να μπορούν να βρουν μια θέση στην προσωπική «εργαλειοθήκη» σας, έτσι ώστε να σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε στις προκλήσεις και ευκαιρίες της ζωής του 21ου αιώνα. Το Zulucast Talk είναι ένα διαφορετικού είδους podcast, με απώτερο στόχο να σας παρέχει τη σοφία ενός ανεπτυγμένου επιπέδου και να σας βοηθήσει να αναβαθμίσετε πλήρως τις ικανότητες σας. Η θεµατολογία προκύπτει από την ανάγκη µου να µάθω.
🧠 «Καταλύτης του Zulucast Talk είναι η γνώση» – Ζανέττος
⏰ Τα επεισόδια προβάλλονται µέσω YouTube κάθε Κυριακή απόγευµα.
Intro [00:00]
Ο αγώνας στην Παταγονία [00:45]
Ακαδημαϊκή σταδιοδρομία [10:40]
Μετρήσεις και αξιολογήσεις αθλητών [18:04]
Πως μπορεί κάποιος να τρέξει ένα αγώνα [28:44]
Προπονήσεις κονσέρβα και τσαρλατανισμός [41:25]
Η επιλογή προπονητή και για ποιους λόγους [46:12]
Overtraining [55:45]
Ζώνες προπόνησης [57:33]
Υψόμετρο και υψομετρικές προπονήσεις [1:05:44]
Βάρη και δρομική οικονομία [1:16:42]
Τεχνική του αθλητή [1:24:30]
Είναι αργά να ξεκινήσω να αθλούμαι; [1:32:36]
🚀 Ο ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΣ
(Πανεπιστήμιο Νεάπολις Πάφου)
#zulucasttalk #greekpodcast #ελληνικάpodcast
✍️ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ PODCAST
📝 Καλώς ήρθατε στο Zulucast Talk, είμαι ο Ζανέττος Λουκά και έχω περάσει το μεγαλύτερο μέρος των τελευταίων 22 χρόνων ταξιδεύοντας στον κόσμο, συζητώντας με ανθρώπους, για να μάθω από τους καλύτερους πως ο άνθρωπος, το σύμπαν και η φύση μπορούν να βελτιωθούν προς το καλύτερο.
📚 Από τους παραδοσιακούς συγγραφείς, αρχαιολόγους και φιλόσοφους έως τους αστροφυσικούς, γιατρούς και επιστήμονες, που βρίσκονται στην αιχμή της σύγχρονης επιστήμης, και από τους Ολυμπιονίκες και τους ανθρώπους με μεγάλα επιτεύγματα, έως τους εκλεκτούς καλλιτέχνες, ο στόχος μου εδώ είναι να μοιραστώ τις γνώσεις και τις σκέψεις των θαυμάσιων αυτών ανθρώπων, που προσωπικά έχω γνωρίσει.
🎙️ Το όραμα μου είναι οι διδασκαλίες, οι συμβουλές και οι προσωπικές τους ιστορίες να μπορούν να βρουν μια θέση στην προσωπική «εργαλειοθήκη» σας, έτσι ώστε να σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε στις προκλήσεις και ευκαιρίες της ζωής του 21ου αιώνα. Το Zulucast Talk είναι ένα διαφορετικού είδους podcast, με απώτερο στόχο να σας παρέχει τη σοφία ενός ανεπτυγμένου επιπέδου και να σας βοηθήσει να αναβαθμίσετε πλήρως τις ικανότητες σας. Η θεµατολογία προκύπτει από την ανάγκη µου να µάθω.
🧠 «Καταλύτης του Zulucast Talk είναι η γνώση» – Ζανέττος
⏰ Τα επεισόδια προβάλλονται µέσω YouTube κάθε Κυριακή απόγευµα.
Комментарии