Ich bin selbstständig und probiere die 4-Woche 📅 Selbstexperiment

Danke an

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Ihr dürfte gerne auf dieses Video reacten und diese Reactions unter folgenden Bedingungen auf euren Kanälen hochladen bzw. streamen: 1. Frühster Zeitpunkt für Stream 24h nach Videorelease; frühster Zeitpunkt für VoD 48h nach Videorelease
2. Die Verlinkung auf das originale Video ist in der Videobeschreibung in den ersten 3 Zeilen vorzunehmen
3. Im Video enthaltene Placements dürfen nur in vorheriger Absprachen mit mir oder meinem Management aus dem späteren Video gecuttet werden.
Sollten diese Bedingungen nicht eingehalten werden, behalten wir uns vor die Werbeeinnahmen des Videos auf uns zu claimen.

🔎 Kapitel
0:00 4-Tage-Woche
3:22 Der Prozess
10:08 Die Verwandlung
17:10 Das Schloss

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#openrunpro2 #shokz #sportköpfhörer #Knochenschall #OpenEarKopfhörer #Selbstexperiment #4dayworkweek

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[patronus_edits]

Lasst alles stehen und liegen Joseph hatt was hochgeladen

[die_beste_Pegsen]

Ich bin von 40 auf 30 Stunden runtergegangen. I love it ❤ Ich arbeite zwar immer noch 5 Tage die Woche, aber ich habe so viel Me-Time, ich erlebe selten das Gefühl von Stress oder Überforderung.

[ThePossimpibler]

Ich finde es toll, dass du ehrlich zeigst, dass es auch eine Gewöhnung braucht und du nicht ab dem ersten Tag ausgeglichen und glücklich warst.
Bei der Diskussion um die 4-Tage-Woche finde ich es auch hilfreich, in die Vergangenheit zu gucken, in der z. B. der 10-Stunden-Tag und die 6-Tage-Woche normal waren. Wir nehmen 5 Tage und 40 h als Standard, weil es das inzwischen lang genug war, aber das ist ja kein Naturgesetz, sondern etwas, was wir verändern können.

[TodayTestfbsfbsfbs]

Ich kenne das auch, dass ich gar nicht mehr richtig entspannen kann, wenn ich mal Zeit habe zwinge ich mich die Zeit sinnvoll zu nutzen und das ist nicht einfach.

[niklas]

Selbst wenn mich das Thema nicht auf den ersten Blick sehr interessiert, bin ich immer wieder überrascht wie gut ich deine Videos finde. Lohnt sich für mich irgendwie immer anzuschauen :)

[dschubkarre]

Das ist schön zu sehen, wie gut dir die 4-Tage-Woche tut! Ich bin da ganz bei dir, die Arbeitswelt muss sich dringend verändern. Egal, ob mit 4-Tage-Woche oder mit anderen Modellen. ❤

[MartinMarinoHW]

Seit Corona arbeite ich 4 Tage die Woche 32h. Ich hab jeden Freitag frei. Die erste Zeit war für mich auch sehr schwer. Mittlerweile genieße ich die 4 Tage Woche. Mittlerweile fahre ich auch mit dem Fahrrad auf Arbeit. Das sind 34km hin, und nachmittags 34km wieder zurück. Auch das hilft enorm beim abschalten. Den Freitag nutze ich vielfältig. Manchmal wird der komplette Freitag gechillt, an anderen Tagen kümmere ich mich um mein Youtube Kanal. Oder ich fahre größere Fahrradrunden (120 bis 150km). Ich hab mich nie besser gefühlt. für mich ist die 4 Tage Woche ein voller Erfolg.

[HeleneLuiseSchneider]

Danke für das Video. Ich arbeite seit über einem Jahr nur noch vier Tage und möchte nicht mehr Vollzeit arbeiten. Ich habe dafür auf Lohn verzichtet. In meiner Branche haben wir Facharbeitermangel und die Reduzierung der Arbeitszeit war nicht leicht durchzuführen. Ich war die ersten Freitage total gestresst, da ich meine ganzen Hobbys in einem Tag pressen wollte. Nun bin ich total relaxt, da ich auch festgestellt habe nicht nur einen Freitag habe sondern ca. 52 im Jahr 😊. Ich relaxe viel… oder wenn ich Freitag geputzt und aufgeräumt habe dann habe ich Samstag frei.

[Dinomat]

Ich habe diese Woche jeden Tag geheult. Vor Erschöpfung, vor Verzweiflung, vor Aussichtslosigkeit. Beim lüften (Hotel 11. Stockwerk) huschte mir so ein Gedanke in den Kopf der mir geflüstert hat: "Ach komm... wenn du da jetzt runterfallen würdest - auch nicht so schlimm. Dann wäre der ganze Stress wenigstens vorbei..." Ich habe daraufhin die Anzeichen und Symptome von Burnout gegoogelt und das war als würde ich eine Persönlichkeitsbeschreibung lesen. Ich muss das ändern... 4 Tage Woche geht in meinem Beruf nicht, aber ich will jetzt Überstunden abbauen und mir so viel Zeit wie möglich nehmen. Ich will mein Leben wieder zurück. Ich will wieder Spaß am Leben. Und ich will wieder wissen wer ich bin und was ich will. Das weiß ich nämlich überhaupt nicht mehr. Ich will einfach gar nix mehr. Ich will einfach nur Ruhe...

[K.j.]

Lustiger Weise habe ich ebenfalls dieses Selbstexperiment für den Sommer gemacht. Ich hatte 7 Wochen lang eine 4 Tages Woche und in der 8. Woche noch eine Woche Urlaub. Unter gleichem Lohn jedoch Urlaubstage verbraucht. Mein Grund war, dass sich der Sommer länger anfühlt und ich was vom Sommer habe. Heute hatte ich den ersten Arbeitstag nach dem Urlaub und mein Resumee ist, dass ich das nächstes Jahr, falls ich nicht irgendwohin fahre, wieder über den Sommer eine 4 Tage Woche machen werde. Ich fühle mich sehr erholt und weniger gestresst bei der Arbeit.

[Allisrem]

Danke für deine regelmässigen Uploads. Ich geniesse deine Videos sehr Joseph - und lerne immer wieder spannendes dabei.

[marieh]

Ich bin Physiotherapeutin, habe schon meinen ersten Burnout hinter mir. Außerdem ist auch keine Besserung in Sicht. Jeder der im Gesundheitswesen arbeitet kann mich vermutlich verstehen. Wir alle arbeiten ohne Pausen, viel zu viel, mit einem Herzblut um anderen Menschen zu helfen. Ob es Physios, Pflegepersonal, Therapeuten, oder Ärzte sind, alle würden vermutlich gerne weniger Arbeiten. Auf allen lastet so ein hoher Druck, psychisch aber auch körperlich. Stress ist dabei schon vorprogrammiert, überall fehlt das nötige Fachpersonal und man versucht sich möglichst gut um seine Patienten zu kümmern, und vergisst sich dabei recht schnell selbst... Die 4 Tage Woche wäre ein Segen, aber gerade im Gesundheitswesen kaum umsetzbar. Hier bräuchte es auch kreative Ideen und kluge Köpfe um dieses Problem lösen zu können....
Dankeschön an alle die sich hier angesprochen fühlen, ihr seid toll, macht einen ausgesprochen wichtigen Job. Aber denkt auch mal an euch selbst ♥️

[RaketenYeti]

Ich glaube das schönste an dem Selbstexperiment ist, dass es dir dadurch wirklich so viel besser geht, das freut mich echt! :)
Ich selbst habe zwar keine 4-Tage Woche, aber dank sehr komfortabler Möglichkeit mein Urlaubs-/Weihnachtsgeld (knapp 2 Monatsgehälter) in freie Tage umzuwandeln, habe ich neben Tarifurlaub von 30 Tagen noch zusätzlich 42 Tage - purer Luxus natürlich und eine sehr privilegierte Situation. Ich könnte theoretisch mir damit eine 4-Tage Woche basteln, stattdessen nutze ich es aber für viele 1-2 Wochen-Urlaube im Jahr, wodurch ich meistens 4-6 Wochen am Stück arbeite und dann wieder etwas Urlaub habe, funktioniert super und bietet sehr viel Flexibilität für mein zeitintensives Hobby (Theater) :)

[dragomirdespat]

Ich bin auch dafür. In meinem Betrieb Arbeite ich in Schicht und gefühlt jedes halbe Jahr in einem anderen Schichtmodel. Das letzte Model sah wie folgt aus, 3 Tage Arbeiten - 2 Tage Frei - 4 Tage Arbeiten - 3 Tage Frei - 3 Tage Arbeiten - 2 Tage Frei ( auch über das Wochende in Früh, Spät, Nacht Rhythmus). Dieses Model war das Entspannteste und beste in dem ich je Arbeiten durfte und wenn ich könnte würde ich es wieder machen. Ich hatte genug zeit mich zu erholen und zeit alles anstehende im Privaten Bereich ganz entspannt zu erledigen, auch am Lohn hatte sich nichts geändert. Die Produktivität und Laune war auch sehr gestiegen bei mir und meinen Kollegen. Ich wünsche und hoffe das wird alle bald davon Profitieren werden.

[iKnowReview]

Ich hatte 8 Monate eine 4 Tage-Woche (als selbständiger Youtuber) und fand es auch angenehm wie schnell wie Arbeitswoche vorbei war, aber auch erstaunlich wie schnell das Wochenende vorbeizieht (obwohl es ja einen Tag länger ist). Ich konnte auch beobachten dass man mehr Arbeit in weniger Tage stopft und das hat mich auf Dauer gestört. Ich bin dann wieder auf 5 Tage und gehe die jetzt mit etwas mehr Pausen und Flexibilität an ☺️

[iasje]

Die 4-Tage Woche wird kommen, früher oder später. Danke für dein super Video. Wirklich abwechslungsreich und von allen Seiten beleuchtet. Besonders deine persönlichen Gedanken machen es sehenswert. Mach weiter so! 🎉

Ich hab nächste Woche Mitarbeitergespräch. Drück mir die Daumen, ich werde es vorschlagen.

[samosa]

Die nächsten 5 - 10 Jahre als Umsetzungszeitraum wäre super.
Spannendes Thema

[vanessasakowski]

Wie passend dein Video zu meiner aktuellen Lebenslage passt... Erst im letzten Wochenende habe ich nach über einem Jahr Burnout eingesehen, dass kein Weg an einer Veränderung vorbei führt. Heute war der Tag an dem ich mich auch auf meiner Arbeit getraut habe zu sagen "mir geht es nicht gut." damit habe auch ich, mir selbst eingestanden, dass ich nicht mehr so weiter machen kann...
Ich bin auf viel Verständnis gestoßen und bin unfassbar froh diesen Schritt gemacht zu haben.. In meiner Zukunft ist mein größter Wunsch, in unserer Leistungsgesellschaft, einen Platz zu finden indem die Bedürfnisse der einzelnen Menschen einen Platz finden können ohne ein schlechtes Gewissen zu haben!

[ToraDevil]

nicer Einblick! Ich weiß genau dass 4-Tage-Woche für mich super wäre und die Produktivität steigern würde. Schon allein 5 h runterzugehen war so ein Gamechanger. Schade, dass viele Arbeitgeber das nicht sehen wollen und in ihren alten Sichtweisen gefangen sind.

[annaj.]

Danke, für das fantastische Video 💪💝 vor allem das Aushebeln der Kritikpunkte 🤘es ist so schön, dass Du einen Weg gefunden hast, wie Du gesund durch alles kommst, wie gut es Dir tut und yeeeaaah, ich finde, die neue Frisur super, besonders, wenn's bissi strubbelig ist, weil das iwi voll zu Dir passt 😂

Bezüglich Stress, wenn frei ist, fiel mir "Boringout" ein. Ich stieß darauf, als ich wegen Burnout recherchierte. Das ist, wenn man so unausgelastet ist, dass man davon ausbrennt. Nur eben wegen zu wenig, bzw. nicht das Richtige (Boring-), nicht wegen zu viel (Burn-).
Man muss dazu nicht langzeitkrank, arbeitslos oder in Rente, etc., sein. Man kann auch auf der Arbeit davon betroffen sein. Wenn man nicht ausgelastet ist.
Das Schlimme daran ist, dass man sich selber sagt, oder gesagt bekommt "stell Dich nicht so an, Du bist doch nicht überlastet.
Tja, leider ist genau das der Punkt 😞