Что делать если нет сил и энергии? Как избавиться от усталости? Почему постоянно хочется спать?

Что делать если нет сил и энергии? Как избавиться от усталости? Почему постоянно хочется спать?

Всем привет, сегодня мы будем разбирать тему Энергии, Если есть вопросы, задавайте его в комментариях, или пишите в ЛС, буду рада ответить!👇

Если Вам понравилось видео, не забывайте поставить Лайк и Подписаться!

[julijadainovskiene]

Добрый день!
Да в медицине нет такого термина как потеря энергии. Апатия есть, меланхолия. Но потеря жизненного огонька, нет такого. Депресия лечится только тогда когда она имеет физичесское проявление.
Очень помогает спорт, первое время пока он не вошел в привычку нужно через силу заниматься спортом. Ещё когда депресия доходит до физических проявлений, на спорт просто нет здоровья, помогает голодание или почти голодание.
Просто природа одна не вытянет из сильной депресии, но она может помочь понять себя, услышать, почувствовать тело. И может дать толчок к дальнейшим действиям. С природы нужно начинать.
Один раз у меня было сильное нервное напряжение что заболел желудок и не могла есть, то я на целый день ушла в огород и просто полола грядки. На следующий день всё как рукой сняло. Я так понимаю что гастрит за один день не проходит, значит проблема была только в нервах.
Это было лет 15 назад. А сейчас я свою депресию запихала так глубоко, что не знаю как вытащить и убрать. Внешне она почти ни как не проявляется, окружающие не замечают, чтобы было легко справлятся с повседневными обязанностяии я её забиваю сложными книгами или ютубом. Наверное нужно дофаминовое голодание устроить и встретится с ней лицом к лицу.
Как то так.
И самое главное не написала - энергии нет. Я раньше горы могла свернуть и на всё времени хватало.

[АлПуп]

Я думаю люди много энергии тратят на подавление и избегание дискомфортных чувств, возникающих в одинаковых ситуациях, когда живёшь на автомате и не задумываешься над причиной.

[ВераЗаруцкая-чы]

Благодарю .Актуальная тема . Полезная очень.🙏❤👍

[ilnurkick]

Все эти особенности закладываются при рождении человека. Проще всего увидеть через Карту Рождения (Астрология) особенно тонкого тела

[ЕкатеринаМихайлова-щщ]

Мне в таком состоянии витамины Изи-физзи энерджи помогаеют. С утра пью шипучую таблеточку и бодрая весь день.

[evelinabatirbaeva]

... благодарю 🙏💗 Всем ЛЮБВИ и ГАРМОНИИ Вечно

[nikolauslust]

Побудь день без еды, спать не сможеш, энергия не даст. Нет расхода энергии. На работе никогда не ем, поэтому никогда не устаю. А работа физическая. С психологией нет ничего общего, чисто физический феномен. Еш, энергия падает, хочется вздремнуть. Не еш, вздремнуть желание отсутствует.

[АнжеликаМорозова-гз]

Потому что это нельзя потрогать, пощупать.

[ВикторияНовик-зф]

Чудачка психолог, ты по своей профессии болтушка, а врачи работу делают, а усталость, собрать это удел слабых