Cosa mangio in un giorno 🍗🌶️La mia dieta di tutti i giorni

#whatieatinaday #atavolaconme #cosamangioinungiorno
#barbaracherryglimmer #alimentazionequilibrata #mangiaresanoesenzadiete #ricettegustoseesane

Preparati a un viaggio culinario che ti mostrerà come creare una giornata alimentare sana e deliziosa, senza rinunciare al gusto e alla soddisfazione! In questo video, ti accompagnerò attraverso le mie scelte quotidiane per dimostrarti come è possibile incorporare una varietà di cibi nella tua dieta, mantenendo porzioni adeguate e includendo sempre frutta e verdura.

Scoprirai:

Un approccio realistico e raggiungibile all'alimentazione sana
Consigli per includere una varietà di cibi nel tuo regime alimentare
Strategie per il controllo delle porzioni
Ricette creative e deliziose che includono frutta e verdura e anche qualche piccolo sgarro :)
Ispirazione per adottare uno stile di vita equilibrato e piacevole

Unisciti a me in questo viaggio culinario e scopri come nutrire il tuo corpo e la tua anima con una dieta quotidiana sana e appagante!

Qualche link utile:

Link al mio allenamento:

Un po' di ricette:

🍪Frolla solo tuorli:

🍒Ricetta della torta foresta nera:

🍓Ricetta della Cheesecake ai mirtilli:

🌶Ricetta pirofila di verdure:

🍰Ricetta cheesecake senza cottura:

🥧Trovi la ricetta completa, della crostata con ricotta e Nutella, sul mio blog:

Il filmato ti piace? Se è così lasciami un LIKE, COMMENTA e ISCRIVITI. Se attivi le NOTIFICHE cliccando sulla 🔔CAMPANELLA🔔, sarai avvisato ogni volta che pubblico un nuovo video e sarà più facile mantenerci in contatto.Grazie.🌹

Pensieri, recensioni e ricette sul mio blog:

🌟Altre ricette utili:

Ricetta della torta con mousse al limone e glassa a specchio:

Ricetta della torta ricotta e amarene:

Ricetta della pasta frolla:

Ricetta Caprese al limone

Ricetta muffin al salmone

Plumcake con mandorle e yogurt

Ricetta biscotti alla panna

Ricetta biscotti all'avena:

Ricetta tortine di pesce:

Ricetta pizza:

Ricetta hot cross buns:

Ricetta zeppole e bignè:

Ricetta biscotti al burro d'arachidi:

Welsh Rarebit:

🛍Ti piace fare shopping su Amazon?
Puoi trovare tutti i prodotti che uso nei video nella mia vetrina su Amazon:
❤️Shopping su Amazon Italia:

❤️Shopping su Amazon Regno Unito:

In qualità di Affiliato Amazon ricevo un guadagno dagli acquisti idonei

[mariachiaravailati]

Ciao barbara! I tuoi cosa mangio in un giorno sono sempre curati e piacevolissimi. È bello per me vedere il tempeh, lo sai... e il cioccolato 😅. Hai provato a utilizzare il tempeh per condire la pasta? Io qui non lo trovo a cilindro, ma in panetti da 75 g e a volte me ne pappo 2!!!