Importancia de la buena alimentación en el deporte y el rendimiento deportivo

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↪️ Se muestra en este vídeo cuál es la importancia de una buena alimentación o nutrición, no sólo para la prevención de lesiones musculares articulares deportivas sino para el rendimiento y los resultados del deportista, sea cual sea la actividad física o deporte que practique.

#PowerUp #sport #sports #deporte #rendimientodeportivo

Комментарии

Like por tu honestidad (no es mi área).

engelnicolasramosdelossant

Alguien ya terminó la tarea para que me la pase

edwinmota

Es importante para estar saludable y no tener problemas en la salud, no consumir productos que afecten a la salud ya que a lo largo tendremos dificultades y puede acortar nuestro tiempo de vida

paolaangeles

Todos pidiendo resumen mientras yO para no perder el tiempo hago el mío con cada palabra q dice el vídeo casi casi xd

lunitamiloka

Like si te dormiste mientras intentabas mirar el video

gabyjuani

Yo solo veo este video por tarea no por qué me interese

angelyaelcontrerasgarcia

El texto plantea la importancia que tiene la alimentación en el rendimiento deportivo y cómo la figura de la abuela puede ser clave en este aspecto. La abuela, considerada por muchos como la mejor cocinera del mundo, tiene una gran experiencia en la preparación de alimentos caseros y saludables que pueden beneficiar al deportista.

Una dieta adecuada y equilibrada es fundamental para que el deportista tenga la energía necesaria para realizar sus actividades deportivas y rendir al máximo. En este sentido, la abuela puede ser una gran aliada, ya que sus recetas suelen ser ricas en nutrientes, vitaminas y proteínas, componentes esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.

Además, la comida casera tiene la ventaja de que es más saludable y natural, sin aditivos ni conservantes que puedan afectar el organismo del deportista. Por lo tanto, contar con la ayuda de la abuela en términos de alimentación puede ser una estrategia muy efectiva para mejorar el rendimiento deportivo.

En conclusión, la alimentación es un aspecto fundamental para el rendimiento deportivo y la figura de la abuela puede ser clave en este aspecto, ya que su experiencia en la preparación de alimentos caseros y saludables puede beneficiar al deportista. De esta forma, la dieta equilibrada y rica en nutrientes puede mejorar la resistencia, la fuerza y la concentración del deportista.

Bibliografías:

1. "La importancia de una buena alimentación en el deporte y el rendimiento deportivo", artículo de la revista Runners World.

2. "La cocina de mi abuela: tradición y salud en los platos", libro del chef Carlos Arguiñano.

3. "El papel de la alimentación en el rendimiento deportivo", estudio publicado en la revista Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Joselyn Machado Menocal
Sección 10-3

joselingvanezamachadomenoc

no respondiste la pregunta que me hicieron dislike

valentino

Puedo darme un gustito de pizza por ejemplo, una vez por semana?

carlosribera

Weones hay alguien del San Juan Macías xddd soy josh :V

joshlazo