✅ 10 BENEFICIOS DE LA PROTEÍNA DE SUERO DE LECHE WHEY 🤙

Hola a todos,

La proteína de suero de leche es uno de los suplementos más estudiados, en este vídeo te presento 10 beneficios y propiedades de la proteína de suero de leche whey.

Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo.

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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

[gladysmayol]

Tomo 1 o 2 vasos de suero en batidos .Excelente!!

[Rosycosta]

Buenos días, Marco!
Tenía pensado consumir proteína de suero para bajar de peso y ganar masa muscular y me has convencido con todos esos beneficios.
Una cosa, puedo sustituir el desayuno normal por un batido de proteínas?
Muchísimas gracias y saludos desde Madrid!
Un beso!

[claudiaramirezcarballo]

marco nunca he tomado esa proteína padesco de ácido úrico alto y las proteínas no son muy recomendables en mi caso por esto tengo mucho cuidado con el consumo muy bonitas imágenes

[Violet]

puedo sustituir el batido de proteína con una comida ?? a qué ora recomiendas tomar la proteína y cuántas veces al día saludos y gracias !!!

[isabelasad]

si ...yo hago queso en casa y ese suero que queda me lo bebo o hago reposteria con ello.me sienta bien y noto que me da energia.saludos.

[sofiaelenatorrenegra]

Muchas gracias Dios te bendiga por tan especial información

[marioalbertomacias]

Hola muy buena información, es mejor ésta proteína que la hidrolizada, o cuál tiene mayores beneficios, en relación con el costo? Gracias.

[salvadorguerra]

Que tan cierto es que daña los riñones e hígado?? Puede tomarla un adolescente 15 años. ?? Que marca recomiendas?

[flor]

Hola Marcos! Hoy he hecho queso ricotta y tengo suero, podría tomar de el?. DATO tengo 65 años :-), nunca lo he tomado, si piensas que sí, ¿cuánto me puedo tomar al día?, (no lo he tomado nunca), y cuando?. ¿sabes cuanto dura en el frigorífico?. Perdona tanta pregunta. Un abrazote.

[divieraugustolondonocardon]

Excelente esa información. Muchas gracias! Que opinas del suero de leche casero que uno puede hacer en casa, separando de la caseína? Y tiene algunas contraindicaciones tomar la caseína o es concentrada en grasas? Tengo como objetivo quemar grasas y he escuchado contrariedad de la caseína
Unos la recomiéndan. Otros no

[yanethnunez]

mi hijo es delgado pero de una salud buena va empezar a tomar batidos de leche con almendra plato y avena. en que momento utilizo el suero de leche. bendiciones

[samcollins]

Hola! Apenas voy viendo uno de tus vídeos! Me encanta que coloques los enlaces de tus fuentes en el vídeo, ayuda mucho a confiar en la información que amablemente compartes.
Una pregunta que espero puedas responder, cómo añado el suero a una dieta baja en calorías? Ayuda a la dieta o la sabotea? Gracias de antemano!
Saludos 😀

[marixd]

Hola yo compré el suero de leche en el naturista. Viene en una bolsa tiene la misma función

[jovannymartinez]

en que parte del dia puedo tomarla sino hago ejercicio

[umeliatejeda]

Estoy sorprendida, por todos los beneficios.
Gracias

[MrYolydh]

Hola tengo una duda, el Molkesol que es de suero d leche también es válido?
Gracias, me encantan tus vídeos

[patriciarojasmasis]

Hola! Muchas gracias por tan buena explicación sobre la proteína de suero. MI CONSULTA: soy una adulta mayor de 68 años, soy hipertensa, con sobrepeso, hígado graso y alto colesterol. Quiero saber si en mi condición puedo consumir la proteína de suero ?

[nicoarias]

1- Es digestible
2- aumenta masa muscular
3- reduce la presión arterial gracis a su contenido
4- modera los niveles de azúcar en sangre durante una comida alta en CH
5- efectos beneficiosos sobre inflamaciiones
6- reduce daño oxidativos
7- reduce el colesterol
8- ayuda a bajar de peso ya que reduce el apetito
9- se puede utilizar fácilmente

[alfredoibarra]

Soy un adolescente de 15 años y e practicando taekwondo por los últimos 6 años recién empiezo a levantar pesas .tengo un peso de 57 kilos como Devo tomar la proteína del suero para ganar músculo ...gracias

[victorarielpinerosanabria]

Hola yo corro y hago boxeo es recomendable tomar proteína de suero