Czakry - Medytacja na czakrę serca / Heart chakra meditation

#medytacjakundalini #jogakundalini #medytacjanaczakręserca #meditationforheartchakra

Cześć, tu ilo

Witam Cię serdecznie na moim kanale.
Dziś przygotowałam dla Was medytację na czakrę serca, która je balansuje i otwiera.
Ta medytacja pozwoli Ci nawiązać kontakt ze swoim sercem.
Praktyka dkłada się z mantry Har, oddechu oraz mudry (ułożenia dłoni).

Zapraszam serdecznie do praktyki.

Z Miłością i Światłem,
Sat Nam,
ilo

Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej na temat jogi, zajrzyj tu:

*
00:00 Wstęp
00:15 Na co wpływa ta medytacja oraz jej opis
03:05 Wykonanie medytacji